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    SK-II小灯泡美白这么有效!能买到平价替代吗?
    SK-II小灯泡美白这么有效!能买到平价替代吗?

    到了夏季,只做滋润保湿的工作你就太Naive了。大街上到处都是白花花的大腿,完全是一道亮丽的风景线啊!露肉的季节都来了,你还不想变白吗?今天给大家推荐的就是一个高浓度的美白神器。主打成分就是SK-II小灯泡里最厉害的烟酰胺!

    街拍:好不好看我不说但胸前风景无限
    街拍:好不好看我不说但胸前风景无限

    都说成都市是一座来了就不想走的城市,不仅是因为它吃喝玩乐样样都有,更是美女的聚集地。身穿黑色紧身短T恤,搭配高开叉牛仔一步裙,身材看起来很“有料”,胸前风景无限。半透视性感黑色蕾丝上衣搭配红裙,衬出好肤色。

    cpb又要来圈钱了,这回它不走贵妇风,改走中国风~
    cpb又要来圈钱了,这回它不走贵妇风,改走中国风~

    小白鼠的美妆日记Clé de Peau Beauté是资生堂旗下的高端品牌,法语含义是“开启肌肤的钥匙”,因此国内也叫肌肤之钥。作为一个贵妇品牌,CPB以非凡的魅力和高昂的价格成为爱美一族的心头之爱。CPB有不少明星单品...

    瑜伽体式精讲丨鱼式解析,助你做一条快乐的美人鱼!
    瑜伽体式精讲丨鱼式解析,助你做一条快乐的美人鱼!

    1、鱼式,英文名:Fish Pose,梵文名:Matsyasana,Matsya意思是鱼。2、鱼式的解剖图:3、鱼式的练习方法:(1)平躺于地面,双腿伸直,脊柱伸展,手掌放于臀部下方;(2)掌心推地将躯干推起来,头顶自然下垂枕地;

    周冬雨颖宝爱穿的牛仔半裙不仅美,还能给你动力瘦腿!
    周冬雨颖宝爱穿的牛仔半裙不仅美,还能给你动力瘦腿!

    看拥有小细腿的明星们把各种各样的牛仔裙穿的这么好看,你就知道,和短裙最配的应该是麻雀腿。牛仔半裙实穿百搭,还能因为百变的颜色和细节设计演绎不一样的风格。如果一定只能选一种半裙让你有动力为此好好减肥好好瘦腿,那一定是牛仔半裙了吧。

    不要“冰淇淋线”!想瘦腰腹,先降低身体脂肪!
    不要“冰淇淋线”!想瘦腰腹,先降低身体脂肪!

    冰淇淋线听说没?别以为它是性感可爱的代名词它的实际意义是酱紫的肚子上的游泳圈,化作好几道冰淇淋线....腰腹肥胖是最普遍的肥胖问题,尤其是男性,10个人有9个都是腰腹部肥胖。抹掉“冰淇淋线”,才是完美腰腹的好选择。

    健身的好处多,下定决心的话赶紧练起来!
    健身的好处多,下定决心的话赶紧练起来!

    社会的发展,人们的生活水平提高了,饮食方面大大的改善了。可是,生活质量好了,就会导致暴饮暴食的情况出现。熬夜加班作息不正常,也成为了现在人们的一种生活习惯。导致了身体的健康出现了许多严重的危害...

    手臂力量集中强化训练:5个动作快速增强手臂力量提升健身安全
    手臂力量集中强化训练:5个动作快速增强手臂力量提升健身安全

    手臂力量对于健身者和运动员来讲是无比重要的,若是手臂力量不够充足的话,就会影响健身者或者运动员的比赛发挥,甚至会影响健身者的训练安全,因为手臂力量不足在训练时就会很容易使手臂进入力竭状态,当手臂进入力竭状态以后...

    进阶的肱三头肌训练技巧,帮助你突破力竭
    进阶的肱三头肌训练技巧,帮助你突破力竭

    全球健身资讯平台 最热门健身公众号无论你训练那个部位,你在训练的最后所做的动作,都对你的训练效果有着非常巨大的影响。有的人越到最后越松懈,有的人则在最后仍然在追求极致泵感,这就是为什么后者往往进步神速的原因。

    背部完美塑型训练:4个动作让你练出完美魅力倒三角
    背部完美塑型训练:4个动作让你练出完美魅力倒三角

    背部是每一个健身者都必练的部位,背部是完美的塑型最重要的区域,背部如果练不出型来,那整体健身健美塑型效果就会大大的折扣,而且身体没有任何力量美感,健身者只有练出完美的背部黄金倒三角,才会真正显得矫健力量之美...

    想要变壮变强,健身增肌方法需记住!
    想要变壮变强,健身增肌方法需记住!

    作为一个男人,无论是胖子还是瘦子,都想拥有一个强壮的体型,一个迷人的身材,一个结实靠谱的肩膀。。。所以,很多人走上了健身的道理。许多新手刚开始健身,一进到健身房,就不停的锻炼锻炼,练得最多的就是手臂部位和腹部,却忽略了其它地方的肌肉。

    双杠臂屈伸绝对是经典训练动作之一
    双杠臂屈伸绝对是经典训练动作之一

    很少有一些动作可以称之为经典,但是基础的双杠臂屈伸绝对是其中之一。这个动作经久不衰,不仅仅是因为你完全不需要特定的器械才能练,而且这是一个非常高效的上肢动作。1.增强卧推卧推,是大部分健身小伙伴都喜欢训练的动作...

    论秀大长腿,我只服这6款热裤
    论秀大长腿,我只服这6款热裤

    夏季的天气简直比女人还要善变,完全get不到它的套路,刚刚还晴空万里忽然就雷电狂风胡乱一通!每当乌云蔽日之时就是小编脑洞大开之时,这时候小编会想我们真幸福啊,这么热的天热裤随便穿,这是深宫娘娘所不能体会的爽~这...

    这么穿能让他心动?不试怎么知道!
    这么穿能让他心动?不试怎么知道!

    周末很多姑娘都会出门约会,穿什么才能让他眼前一亮,对你怦然心动?裙装一直是搭姐比较推崇的约会单品,无论你是什么性格,穿上裙子之后都会女人味大增,突出你的魅力,激发他的保护欲。其次就是大家最爱的小心机——显瘦...

    白色吊带包臀裙凸显你的性感好身材,让你端庄优雅冰清玉洁
    白色吊带包臀裙凸显你的性感好身材,让你端庄优雅冰清玉洁

    包臀裙可能是连衣裙中最性感的款式吧,不仅让男性们心动,也让女生难以取舍,一款白色包臀裙能让你更加充满诱惑力,还能让你的肤色显白细。白色包臀连衣裙装,无袖设计,深V领与修身款式,搭配一双白色高跟鞋,超有诱惑力的装扮,让男生们心动。

    女神夏日都爱穿的连衣裙来一打!
    女神夏日都爱穿的连衣裙来一打!

    喜欢夏天的理由其实很简单,能穿上美美的裙子和美美的凉鞋,估计大多数妹子都是这样吧,今年可是敲流行仙女裙 ,不仅是街拍,我看好多明星都在穿呢,时髦感足足的,蕾丝的面料透气性好也很凉快,完全不会像其他面料那样闷汗,特别适合夏天穿哦!

    夏天到了,性感能用不同穿搭方法表现
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    夏天来临之后女性就可以充分的展示自己完美的身材。有很多的穿搭方法都是能让女性的完美身材得到很好的展现,不同身材和不同喜好的女性都可以穿出很不一样的属于自己的性感一面。深黄色的吊带连衣短裙可以让女性的臀部和腰部的完美曲线得到很好的展示...

    干发星人福音|用上它们,枯草秒变黑长直
    干发星人福音|用上它们,枯草秒变黑长直

    RockabyeGrain Beatit;Son Pale - Rockabye随着夏天的到来,小仙女们有没有感觉自己的头发越来越干,洗头发时还一把一把地掉呢?尽管头发很干了还死作要去染烫,导致头发就跟枯草一般,没有什么光泽可言。

    减脂推荐食谱,脂肪燃烧速度加快1倍!
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    一些种类的食量会压制人的食欲,促进能量利用,而其他的热量会促进饥饿与能量储存。脂肪燃烧速度加快1倍!哪些高热量食物,无需刻意回避的呢?榛子、扁桃仁、核桃仁、杏仁、开心果、夏威夷果、腰果、美国山核桃等等坚果富含维生素E、B族维生素和食物纤维...

    亚洲男人剪什么样的发型,看上去很帅?
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    从亚洲男士范例下手,给大家带来7款脸型动发!拉出自己脸型优缺后,针对建议要点、配合适度流行趋势找出契合度百分百的终极造型方法。▼鹅蛋脸OVAL FACE SHAPE1.鹅蛋脸特色在于宽的前额与下巴稍尖圆润下颚。

    发型是封印颜值的凶器—男生选对发型,要被帅哭了!!
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    发型对于男生的颜值同样重要,一款适合自己的发型,简直就像换了一张脸。男生的想要保持帅气,剪一款干净适合自己的的发型,可以立马提升颜值!短发寸头:★★★★★短发里最推荐的发型,首当其冲的自然是寸头了,虽然寸头圆寸、板寸、毛寸和渐变...

    精明护肤丨不用吃土也买得起的15款平价好货
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    不得不承认,这次的专题对于我来说是个挑战。一呢,是因为身为院长,和推荐商品相比,我还是对多年实践得出的护肤理念和经验更有自信;二呢,是因为我虽然声称自己是不折不扣的成分控,但其实私底下也干了不少追逐大牌和迷信小众这些事...

    几个比跑步机更好的运动!
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    跑步 ;1分钟≈10卡路里先说跑步问题,对于热爱跑步的死忠来说,跑步这项运动可以让你消除紧张情绪,提高耐力,而且只需要一双合脚的跑鞋,和一个安全的场地,就能开始跑步之旅。当然,最关键的是消耗热量,在每1英里10分钟(相当于1...

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    巴黎男装周每一次的巴黎男装周,都像一次男装潮流汇总,荒诞的,质感的,经典的……都能在这里看到。巴黎时间21号中午12点,近年大热的Balenciaga发布2018年春夏男装系列。在本季男装系列,Demna Gvasalia再一次...

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    健身你必须知道RM!RM:ReDemoMaxi-mum最多重复次数一定重量的哑铃最多能完成几次动作称几RM。比如30KG的哑铃,做上斜哑铃卧推最多能完成8次动作,那么就叫做30KG的上斜哑铃卧推为8RM...

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    之前小四聊过护肤顺序→《护肤的先后顺序你会吗?80%的人都做错,新手是如何做对的!》,真的有帮助到一些小伙伴理清护肤顺序,看到大家的留言,小四超级感动~呜呜。话不多说,今天我们继续聊聊化妆顺序。

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