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    罗汉果的功效与禁忌

    2016年4月11日 来源: 互联网

    现在市面上的水果种类众多,每种水果都有其一定的营养价值和功效。罗汉果是桂林名贵的土特产,也是国家首批批准的药食两用材料之一。今天小编和大家一起了解下罗汉果的功效以及禁忌,喜欢罗汉果的小伙伴不要错过哦!

    罗汉果的功效与禁忌

    罗汉果的功效

    罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。

    罗汉果确实有清热润肺的功效,但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。现代医学研究证实,罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

    罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效。

    以果入药,味甘、性凉,清热润肺,滑肠通便。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等引起的肥胖等症。罗汉果一般熬水煎服,其呈淡茶水色,略甜;做外用可取其浓缩液,用于洗浴以消除脂肪,治疗粉刺,或者净化血液中的过氧化脂质,加强皮肤新陈代谢等。

    罗汉果的禁忌

    1、一般来说罗汉果的副作用是很小的,只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人,我们不建议喝罗汉果水,如果咽炎实在难受,以不引起身体的过度反应为限,你可以尝试喝少量的罗汉果水,这样咽炎能慢慢恢复。

    2、最常见的罗汉果的副作用就是太甜,伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但,不能长期代茶.如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用.梦遗、夜尿者忌.短期内饮用无妨,长期饮用会导致胃肠功能的下降,引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说,我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师,通过饮食的方法,把体质调整好。

    罗汉果的食用方法

    罗汉果肉汤

    材料:罗汉果30~60g,猪瘦肉100g。

    做法:罗汉果打破,猪肉切成片,加水适量,煮熟,稍加食盐调味服食。

    出处:源于《岭南采药录》。

    功效:取罗汉果清肺润燥、止咳,猪瘦肉补虚益血。用于久咳肺虚有热或肺痨咳嗽。

    罗汉果柿饼汤

    材料:罗汉果30g,柿饼15g。

    做法:加水煎汤饮。

    功效:有清热润肺,止咳利咽的作用。用于百日咳,咳嗽咽干,咽喉不利。

    材料:罗汉果250克、蜂蜜1小匙

    做法:将罗汉果压碎,加4大碗水(两天的量),放入锅内煎煮40分钟,去掉罗汉果渣,倒入保温瓶内保存即可。

    用法:每次倒1杯,加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。

    功效:罗汉果和蜂蜜均有减肥作用,两者搭配在一起,针对下半身肥胖,效果更加显着。

    小提示:如果你熬这个减肥茶不方便,每次可多熬些,用保温瓶保存,带到办公室或学校。另外,喝的时候蜂蜜不能用白砂糖代替。

    降脂茶

    材料:月见草5克,绞股篮5克,罗汉果20克,玫瑰花20克。

    做法:把以上材料放入锅中,倒入开水用微火熬上20分钟。

    用法:这道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错!

    功效:健脾益气,降脂,可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效,长期饮用减肥效果显着。

    小提示:

    (1)月见草、绞股篮、罗汉果在中药店铺有出售,超市也有罗汉果卖;玫瑰花在花草茶店就可买到。

    (2)罗汉果降脂茶,虽然是甜品饮料,但是它的热量接近为零,减肥的姐妹们可以放心饮用。

    位置:首页 > 健康
    穆太力普2016/4/14 11:46

    什么叫名贵药材?在药店在干杂摊多得是,两三块一个,这也是名贵?小便你也是名贵人材

    萁萁2016/4/11 22:39

    以前看个片子介绍新鲜罗汉果,很甜很好吃

    梦呓2016/4/11 20:51

    我家在桂林,家种3亩罗汉果,有需要的加,唯一不足的是,每颗上面都有父母的汉水...

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