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    它是痛风患者唯一能常吃海产品!能止疼排尿酸,只是口感不太好

    2016年10月14日 来源: 精诚名医汇

    对痛风患者而言,大部分海产品由于嘌呤含量很高,所以不适合摄入。但是,有一种海产品很特殊。它不但可以让痛风患者经常吃,还能碱化尿液,帮助尿酸排泄。这就是海藻。

    确切地说,“海藻”是海带、紫菜、裙带菜、石花菜等海洋藻类的总称,是生长在海中的藻类。其中,海带、紫菜、裙带菜是老百姓餐桌上最常见到的。具体说来,海藻的如下特性,决定了它非常适合痛风患者。

    1,海藻中的食物纤维,可以促进食物的消化和代谢废物的排泄,有利于尿酸和其他有害物质的排泄。

    2,海藻类食物含有多种维生素,可以预防因为身体维生素含量不足而导致的嘌呤代谢障碍。

    3,海藻中富含烟碱酸。该物质在治疗关节炎方面有特别好的效果,因此可以帮助痛风患者改善关节疼痛症状。

    4,海带中的食物纤维能改善人体高血脂症状,抑制血液中胆固醇含量,控制血糖。所以,它对于抑制痛风患者常见的代谢障碍有很好的益处。

    所以,我们应该有意识地将海藻引入一日三餐。下面这个以海带为主要原材料之一的食疗方,对于控制痛风症状有很大的好处——

    准备海带60克,其他海藻15克,萝卜240克,食盐少量。把萝卜洗净切成小块备用,将海带海藻泡发洗净切碎备用。上锅加水,放入备好的材料,加少量食盐,大火煮开,转小火炖煮30分钟左右,煮到萝卜软烂就可以出锅了。

    此方对于抑制三高、促进尿酸排泄,抑制尿酸生成方面特别有好处,但是脾胃虚寒、容易拉肚子的人不要服用。

    (更多保健资讯,请关注微信平台“微门诊”:sywmz2014)

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