万花镜
    首页社会国际娱乐科技时尚军事汽车探索美食旅游历史健康育儿
    美食食材植物农业蔬菜热点中药材音乐

    春天最该吃的8种菜,防病又养生!错过再等一年

    2017年3月20日 来源: 互联网

    春季,肝火旺、细菌多、感冒反复、烂嘴角……出现这些不必太慌。因为在春天里,你可以吃一些应季蔬菜来预防,千万不要错过!

    1.海蜇:清热解毒,护心脏降血压

    春天最该吃的8种菜,防病又养生!错过再等一年

    凉拌海蜇:鲜海蜇沥干水切段,熟芝麻碾碎,香菜、大蒜切碎加入,加适量白醋、香油、鸡精、少许盐,拌匀即可。海蜇凉拌较难消化,可用以做汤。

    2.韭菜:健康洗肠,杀菌消炎降血脂

    春天最该吃的8种菜,防病又养生!错过再等一年

    韭菜炒鸡蛋:鲜绿的韭菜配上淡黄鸡蛋,用料简单但营养丰富,色香味俱佳。

    3.荠菜:健脾明目,利水消肿

    春天最该吃的8种菜,防病又养生!错过再等一年

    荠菜拌黄豆:荠菜洗净沸水里烫一下捞出挤掉水份切碎,黄豆清水泡发至泡软洗净,锅内加水煮熟黄豆,捞出,黄豆和荠菜放盐、五香粉、上麻油拌匀。

    4.黄豆芽:预防春天“烂嘴角”

    春天最该吃的8种菜,防病又养生!错过再等一年

    素炒黄豆芽:锅内加油烧热,放葱花炝锅,烹料酒,放入黄豆芽、酱油略炒,加白糖、鲜汤、精盐烧开,小火加盖烧透,淋香油出锅。

    5.香菜:暖心防感冒,醒脾健心脏

    春天最该吃的8种菜,防病又养生!错过再等一年

    香菜生吃:香菜洗净,将酱油、香油、花椒油混合,加少许糖,再放少许凉开水调稀,吃时将香菜蘸汁。

    6.春笋:助消化防便秘,清热除烦帮减肥

    春天最该吃的8种菜,防病又养生!错过再等一年

    油焖春笋:春笋洗净拍扁切条再切段,锅内放油与春笋大火翻炒,炒至七八分熟后调入一点老抽、白糖,加盐调味,撒少许鸡精炒熟。

    7.莴笋:清热降火,补叶酸强消化

    春天最该吃的8种菜,防病又养生!错过再等一年

    凉拌莴笋丝:莴笋去皮洗净切细丝,蒜蓉加适量香醋、白糖、盐和香油,调匀成汁,把汁倒入莴笋丝中拌匀。

    8.蒲公英:养肝消炎,利尿健胃

    春天最该吃的8种菜,防病又养生!错过再等一年

    蒲公英瘦肉汤:蒲公英15克洗净浸泡,红枣10颗去核,猪瘦肉150克切块,生姜3片下瓦煲,加清水和少许绍酒,武火滚沸改文火煲1小时调盐。

    位置:首页 > 美食
    加载更多评论...
    本类推荐
    这是属于福安春天的美味,再不吃说不定就没有了!
    这是属于福安春天的美味,再不吃说不定就没有了!

    福安新闻网(沈荣喜)在福安,打糍粑是一种传统习俗。因方言中“糍”与“时”同音,故俗语“走时”指的就是行好运。这样的糍大都以糯米为原材料,先将糯米蒸熟,再倒进石臼里反复捶打,最后加工成形。逢年过节,寓意美好、携带方便的糯米糍就成了走亲访友、馈赠亲朋的伴手礼。

    一米五矮个子女生春天穿衣搭配上衣扎着穿变长腿
    一米五矮个子女生春天穿衣搭配上衣扎着穿变长腿

    【导语】:春季150的矮个子女生怎么穿衣好看又显高呢?小编教你一招,搭配裙子或者裤装的时候把上衣扎着穿,这样就能轻松营造显高效果,让双腿长的不止一点点哦!浅蓝色衬衫搭配银色超短裙,蝴蝶结腰带增添甜美气息...

    下蹲5分钟等于步行1小时!这么好的养生锻炼方法,绝不私藏
    下蹲5分钟等于步行1小时!这么好的养生锻炼方法,绝不私藏

    俗语说:“人老脚先衰,树枯根先竭。”这是因为双脚位于人体下部,离心脏比较远,血液回流缓慢,所以是人体中最先衰老的部位,如果你不想过早衰老,便要保证脚部不衰老,所谓“养生先养脚”、“腿勤人长寿”,重视腿部、脚部的保健养生,可起到防病治病、健康长寿的功效。

    今天立秋了,秋季怎么养生最好?看看古人的经验!
    今天立秋了,秋季怎么养生最好?看看古人的经验!

    立秋,是秋天的第一个节气。同时作为二十四节气当中的第十三个节气,立秋的到来也预示着一年已经过去了一半。我们经历播种的春天,生长的夏天,终于等到了丰收的秋天。“秋”本就是“禾”和“火”组成的,表达的就是禾稻成熟的意思。

    不必东奔西跑,春天,来农村,美景看个够!
    不必东奔西跑,春天,来农村,美景看个够!

    不必走远,只要出门,就可以看见到处都是的绿色,不用去找,到处都是枝繁叶茂的,春天的早晨,起得早早的,太阳刚刚出来的时候,出去呼吸下新鲜空气,感受春天的气息。不用东奔西跑,走出家门,爬到山上,来到田间地头...

    你以为在养生,其实是在折寿!别再干这些要命的事
    你以为在养生,其实是在折寿!别再干这些要命的事

    导 语:科学养生,才能健康养生。很多时候,你以为是在养生,其实是在养病,非但不能延寿,反而折寿。一、五谷杂粮粉:血糖提升速度快俗话说,多吃五谷,不生杂病!很多人都知道吃五谷杂粮的好处,于是“五谷杂粮粉”悄然流行起来,觉得杂粮粉又方便,好处又多!

    跟着乾隆学养生,没想到竟然这么简单!
    跟着乾隆学养生,没想到竟然这么简单!

    道医课堂这里没有鸡汤、偏方、谣言、广告,只有可信赖的道家健康养生知识!编辑/中国道医养生协会了解历史的都会知道,在古代的皇帝中,特别长寿的是很少见的,比如功盖千秋的秦皇(49)汉武(69);比如名垂青史的唐宗(51)宋祖(49);

    小小黄豆,大有奇效
    小小黄豆,大有奇效

    脖子,是连接人体和脑子的桥梁,如果脖子出问题,头自然就不好,头晕头痛,脑血管压力忽高忽低……很多人活血的药物吃了没用,也是这个问题。药不对症,病症没查清楚。不过,脖子的问题难治是医学界的共识...第一、因为颈椎上面很多神经,开刀动坏了很容易有各种各样无法预知的后遗症。

    女生春天穿什么裤子九分裤万能百搭
    女生春天穿什么裤子九分裤万能百搭

    春天喜欢穿裙子的人很多,不过钟情裤装的也不少,其实裤装轻便又帅气,比裙装确实便利不少,那么女生春天穿什么裤子呢?自然是万能百搭的九分裤了。春天穿的九分裤可不仅限于牛仔裤和小脚裤,九分阔腿裤或者九分西装裤同样味道十足。

    出汗也是一种养生!三伏天出汗有8大好处
    出汗也是一种养生!三伏天出汗有8大好处

    夏天高温闷热,出汗是避免不了的事。由于出汗后会有一股汗臭味,很多人讨厌出汗,但出汗对人的好处可是多多的喔!下面小编就给大家总结了出汗的八大好处。一、助消化人体若不进行排汗,气血运行的速度就会变慢,从而会影响人的消化,致使人吃什么都没胃口;

    老婆偷偷往老公枕头里装了2斤黄豆,一个月后,傻眼了!
    老婆偷偷往老公枕头里装了2斤黄豆,一个月后,傻眼了!

    脖子,是连接人体和脑子的桥梁,如果脖子出问题,头自然就不好,头晕头痛,脑血管压力忽高忽低……很多人活血的药物吃了没用,也是这个问题。药不对症,病症没查清楚。不过,脖子的问题难治是医学界的共识...第一、因为颈椎上面很多神经,开刀动坏了很容易有各种各样无法预知的后遗症。

    健康|睡前一小时,养生黄金期!
    健康|睡前一小时,养生黄金期!

    睡前一小时,听上去好像也做不了什么呀。事实上,对我们养生和预防疾病来说,这一小时是非常重要的黄金时间。1、泡泡脚:活血化瘀、促进血液循环脚是离心脏最远的部位,不容易得到养分与血液。睡前用温热的水泡一泡脚,对促进身体血液循环、加速新陈代谢都有好处。

    延伸热词
    首页社会国际娱乐科技时尚军事汽车探索美食旅游历史健康育儿
    万花镜 版权所有 京ICP备14059027号
    值班QQ:3012642954
    邮箱:wanhuajingnews@qq.com