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    你的脾虚不虚,看脸就知道!脾虚了,送您一个家传的小方子!

    2017年3月21日 来源: HAPPY营养与健康

    有一些中医基础知识的朋友都听说过:“脾主运化,胃主受纳”,说得是二者共同完成食物的消化吸收及营养的运输,从而滋养全身。脾具有将水谷化为精微,并将精微物质转输至全身各脏腑组织的功能。

    事实上,由于现在人饮食和作息上的问题,很多朋友出现了脾虚的症状,只不过有轻有重,但很多人却不知道自己的脾已经虚了。

    脾虚不虚,看脸就知道

    其实脾虚最简单的判断方法就在你的“脸上”。我这么说可能很多朋友都不明白,但实际上您一照镜子就懂了——脾虚的人脸色都不正,比较常见的是发黄。

    水谷入胃,全赖脾阳为之运化。所以古代医论著作《医原》上讲到:“脾有一分之阳,能消一分之水谷;脾有十分之阳,能消十分之水谷”,是非常有道理的。脾一旦有毛病,身体就不能实现这种转化,人吃进去的饭、喝进去的水,不能正常运化,无法供给五脏六腑营养,结果是什么?人体的血液减少了,脸色就由白变黄了。

    所以我们中医看一个人的脾好不好,先看脸色,当我们看到一个人脸色发黄,且不太明亮,不太润泽,脸上肉松弛,基本就能判断这个人脾虚。

    如果伴有精力差、易困倦、食欲减退、消瘦或虚胖、大便溏稀、纳少腹胀、面目浮肿等情况,一定是脾虚无疑。

    脾虚的常见类型

    脾虚辨证来看,一般可分为脾气虚、脾阳虚、中气下陷和脾不统血这四种,其中前两种是比较常见的,基本上我碰到的十个患者朋友,就有一半或多或少存在这两种脾虚症状的。

    先说脾气虚,是一种由于“脾气”不足,导致脾胃运化功能减退的症候。可能是因为饮食不节、劳累过度,也可能是因为久病耗伤脾气。它的主要表现是面色萎黄、肌肉消瘦、倦怠无力、少气懒言、脘腹胀满,尤其是吃过东西以后,大便溏薄或者腹泻。

    再说脾阳虚,其实也就是著名的“脾胃虚寒”,它是“脾气虚”进一步发展的结果。在中医里,“阳”代表温暖、明亮的物质,阳虚了,自然会感到寒冷。所以,要是脾阳虚,主要表现就是胃脘冷痛,喜欢温暖和热食,吃了寒冷的食物就难受。

    脾虚胃口差,送您健脾开胃散

    对于脾虚胃口差的朋友,我再向各位介绍一个沈氏女科家传的末药方“健脾开胃散”:

    焦山楂、谷芽、麦芽、神曲各100g,按照1:1:1:1等量研成粉,每次冲服3g,每日1、2次,两周为一个疗程。这个方子有助消化,对脾不健运、脾虚引起的胃口差、食欲不振,有很好的改善作用。同时这个方子也有祛痰的功效,老少皆宜,男女通用。

    作者:沈绍功,国家级名老中医,沈氏女科第十九代传人。北京卫视《养生堂》、江苏卫视《万家灯火》节目重要嘉宾。本文出自沈老代表作《大国医讲了你才懂》,内含心口相传的养生良方。

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    贫僧渡了你2017/3/30 1:48

    虚了很多年,调也调不过来,可能是控制不住嘴,反反复复

    蒙塔基钢蛋2017/3/30 1:22

    我胃口不差,就是吃了难消化

    苏颖2017/3/29 23:28

    确实,经典方,通用

    暗暗2017/3/27 14:18

    全破的方子只治标,长服害人

    腿短任性2017/3/26 21:25

    这就是健胃不是运脾

    你这傻逼2017/3/24 12:12

    我拿开水泡着喝效果是不是一样?好难喝,我加了蜂蜜才喝下

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