万花镜
    首页社会国际娱乐科技时尚军事汽车探索美食旅游历史健康育儿
    健身热点美食食品农业中华美食食材

    高血压的饮食禁忌,你不得不知道的健康常识

    2017年3月21日 来源: 高血压知识百科

    高血压可不是什么开玩笑的小毛病,高血压是一件令人非常烦恼的事,高血压患者要注意很多饮食禁忌,今天和小编一起来看看高血压患者都有哪些饮食禁忌?

    一、不能长期食用高胆固醇食物

    胆固醇摄入过量的危害,摄入胆固醇过多,会使血液中的胆固醇含量增高,胆固醇沉积在动脉内壁上可使动脉管腔变窄从而影响供血,引起头痛、头晕甚至动脉硬化。另外,过多摄入胆固醇,还会引起胆囊炎、胆石症、胰腺炎等疾病。

    高血压患者应该控制胆固醇的摄入量,高血压患者,尤其是动脉硬化的患者不宜经常食用荤腥食物,当然,并不是要完全禁食,应该根据血中胆固醇的含量以及是否有动脉硬化等情况来适当给予控制。通常来讲,高血压患者应选择每100克中含胆固醇在100毫克以下的食物。

    常见食物胆固醇含量表

    二、不能过量饮用咖啡

    一般来说,咖啡因可使血压上升5-15毫米汞柱。尤其是当情绪紧张时饮用咖啡,会让血压成倍地升高。常年有喝咖啡习惯的人,以为他们对咖啡因的效果已经免疫,其实并非如此。研究表明,喝一杯咖啡后,血压升高时间可长达12小时。

    三、不要过量食用菜籽油

    高血压患者宜吃植物油,少吃动物油和奶油。不过,菜籽油虽然也是植物油,但它含有一种叫做芥酸的长链脂肪酸,如果长期食用富含芥酸的菜籽油,机体就会因芥酸蓄积过多而产生血管壁增厚和心肌脂肪沉积等症状。

    世界卫生组织建议,食用菜籽油中的芥酸含量不要超过5%,而未经处理的菜籽油芥酸含量可高达40%。因此,老年人尤其是高血压、冠心病、心绞痛患者,不宜食用菜籽油。

    四、饮食不可缺钾

    研究发现,高血压患者在补充足量的钾后,动脉壁便不再增厚,防止了动脉壁受血压增高的机械性损伤,从而能降低高血压病和中风病的发病率。

    不过,部分高血压患者由于持续服用利尿剂、降压药,使排尿增多,体内的钾也随之排出,长期如此,发生低钾倾向的可能性很大,因此服用这类药物的患者更要注意补充钾。

    位置:首页 > 健康
    加载更多评论...
    本类推荐
    高血压必吃的五种食物
    高血压必吃的五种食物

    高血压患者选择饮食调理是正确的选择,通过对食物的选择可以很好的帮助高血压患者缓解症状的。那么哪些食物是高血压患者需要的呢?高血压需要吃什么蔬菜水果呢?本文都将详细为你解答!高血压吃什么食物好1、芹菜粥芹菜连根120克,粳米250克。

    患上高血压7年拒绝吃药治疗40岁男子突发脑出血导致偏瘫
    患上高血压7年拒绝吃药治疗40岁男子突发脑出血导致偏瘫

    绘图 沈江江“吃了降压药,就会停不下来。”不少高血压患者有这样的想法,拒绝服药。市民吴先生就是其中的一员,他患有7年高血压,却从不吃药治疗。结果,上个月突发脑出血,生命垂危。目前虽然情况有好转,但是日后行动不便却成为吴先生永远的遗憾。

    得了高血压病,怎么做才能万无一失呢?
    得了高血压病,怎么做才能万无一失呢?

    高血压是以体循环动脉血压增高为主的一种常见病。多种因素综合作用,最终导致细小动脉痉挛外周血管产生阻力,血压升高,从而形成高血压病。当患者确诊为高血压时,需要根据血压值及并发症合理调整治疗药物。那么血压多少是正常的呢?

    转给爸妈:高血压的平衡膳食宝塔!
    转给爸妈:高血压的平衡膳食宝塔!

    在近日召开的第26届国际心脏病学会议上,中国医学科学院阜外医院张宇清教授告诉中国妇女报记者,“我国人群的整体健康状况并不理想,成年人群中只有不到三分之一的群符合理想血压120/80 MMHg水平。”由此可见,高血压患者越来越多,却没有药物能完全根除这类疾病。

    这种疾病无药根治,为了不让大脑受损,这九件事一定要做到
    这种疾病无药根治,为了不让大脑受损,这九件事一定要做到

    2015年全国失智症人口已突破24万人,预估未来40年之内,将会增加突破90万人,在高龄化社会中,失智症将是中、高年人口最严峻的健康危机。■十大死因中唯一无法预防的疾病根据2017年3月8日所公布的全美国调查统计显示,每66秒就会出现一名阿兹海默症患者,而有2/3为女性。

    春节高血压患者饮食禁忌知多少?这3点必须注意!
    春节高血压患者饮食禁忌知多少?这3点必须注意!

    我们要知道什么是高血压?高血压是指体循环内,动脉压持续增高而言,并可伤及血管、脑、心、肾等器官的一种常见的临床综合征。该病的发病率是随着年龄的增加而增加。高血压患者冠心病和急性心肌梗塞的发病率也较正常血压者高出3―5倍。

    降压药物怎么选?一定认准这几点!
    降压药物怎么选?一定认准这几点!

    高血压病是心血管内科常见病,全世界范围内高血压患者已经超过10亿,而我国的高血压患者也已经超过3亿。依据目前的发病形势以及患病率,预计到2025年,全球高血压患者数目要攀升到15亿,到时候也就意味着30%左右的人有高血压,每100人中,就有30个高血压患者。

    高血压的七个误区,人人有必要了解
    高血压的七个误区,人人有必要了解

    如果能够正确认识,每个人都能够管理并控制好自己的血压。下面是常见的几个关于高血压的误区。误区一:高血压没有办法预防很多人会觉得,如果家人或近亲属患有高血压,不管我做什么,早晚都会得高血压。确实,高血压有遗传倾向...

    肢体麻木、头疼、眩晕气短,小心犯了这病,特别是40岁以上的人
    肢体麻木、头疼、眩晕气短,小心犯了这病,特别是40岁以上的人

    现在很多疾病的发生,都是会通过我们身体器官直接反应出来的,为了更好的养身体,我们必须要知道某些时候的身体反映症状预示着什么疾病的发生,好趁早预防。人到中年状况多,更是要好好照顾自己的身体,许多的中老人都会被高血压的疾病所困扰。

    高血压吃什么好三种食物能帮你降压
    高血压吃什么好三种食物能帮你降压

    高血压的患者,除了要按时吃药,也可适当多吃一些有助调节血压的食物。1、菠菜高钠饮食会使血压升高,与钠恰恰相反,钾可以促使肾脏排出更多的钠,从而缓冲钠盐升高血压的副作用。并且,研究也发现,适当多吃含钾的食物对脑血管有保护作用。

    高血压千万别碰这些食物!记住4句话让你远离高血压
    高血压千万别碰这些食物!记住4句话让你远离高血压

    经常有汤粉问小汤,得了高血压,饮食应该注意什么?每天喝芹菜汁能降血压吗?网上那么多治疗高血压的偏方,应该相信哪个呢?小汤特别采访中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚。陈主任给大家总结了一个高血压饮食顺口溜。

    高血压患者冬季怎么吃?控盐最重要!
    高血压患者冬季怎么吃?控盐最重要!

    很多高血压都来源于不良生活习惯,高血压与个人的饮食、生活方式、运动习惯息息相关。如果能改善生活方式,控制好饮食,可以缓解病情、改善症状。 其中,控盐是最重要的;其次,要控制体重,尤其是高脂肪类食物的摄入;

    延伸热词
    首页社会国际娱乐科技时尚军事汽车探索美食旅游历史健康育儿
    万花镜 版权所有 京ICP备14059027号
    值班QQ:3012642954
    邮箱:wanhuajingnews@qq.com