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    夏季,准备好美丽的夏装,但是身体上的肉肉也无处可藏,下面带来快速消灭赘肉,一起来学学吧!1、每天只摄取1600大卡热量这比平常女性摄取少几百大卡,但是也不到饿肚子的状态,减肥不能靠饿肚子哦!

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