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    山药含有多种维生素和矿物质,还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分,一直被视为物美价廉的“补”品。山药虽然貌不惊人,但营养很丰富,吃对了有益我们的身体健康;若是吃错了,就等于慢性自杀。

    有了这四道家常菜,小孩每顿都喊着要多吃一碗饭!
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    五彩鸡丁材料:鸡脯肉250g,胡萝卜1根,青豆100g,红椒1个,葱1根,料酒1勺,胡椒粉少许,水淀粉适量,香油适量,蒜适量,盐适量,食用油适量做法:1、鸡脯肉洗干净,切成肉丁备用;胡萝卜、红椒切成丁,葱和蒜切...

    总是爱放屁?那就说明你的身体出现问题了
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    老爱放屁是怎样回事?1、吃多了淀粉含量高的食物。比方红薯,土豆等淀粉含量高的食物会爱放屁。这主要是由于淀粉中的气化酶,在胃酸的作用上能产生大量的二氧化碳气体,因而会招致涨气,爱放屁。

    土豆:健康食品or有害食品?
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    本文系美睿健康原创编译,欢迎分享,转载须授权!土豆是用途广泛的根茎类蔬菜,全球各地的多种菜肴中都会用到土豆。虽然很多人认为土豆是健康的蔬菜,但还是引发了一些争议。因为土豆富含淀粉,许多人认为应限制土豆的摄入量。

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    一棵花生发霉,最好一包都扔掉黄曲霉素最喜欢藏在发霉的食物里,尤其是淀粉含量高的食物,花生也不例外,在高温湿润的环境下,最容易滋生这种致癌霉菌。建议:如果有一颗花生霉变,整包花生都要扔掉。黄曲霉菌是以孢子形式传播...

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    祛斑吃什么最有效最快一、什锦水果羹—解暑祛斑材料:梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓、白糖、淀粉、蜂蜜各适量。做法:1、将以上所有的水果洗净,切丁。2、在锅内加入水适量,放入所有的水果,用大火烧开后转小火熬。3...

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    番茄水煮鱼材料:草鱼,西红柿,蘑菇,芹菜,洋葱,香菜,油,料酒,姜,葱,盐,胡椒,鸡蛋,淀粉步骤:1,草鱼处理干净,切片,加入料酒、葱、姜、胡椒粉、蛋清、淀粉和盐,腌制1个小时2,蘑菇、西红柿洗好...

    女人最健康的减肥食物,每天坚持吃一点,体重不知不觉回到两位数
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    月经期间可以随便吃,大家都以为月经期间是排毒的可以随意的吃蛋糕,巧克力等,但是月经期间的暴饮暴食只会撑大你的胃,让你更喜欢高热量食物,它并不会带走多余的脂肪,所以月经期间还是应当正常饮食减肥不吃淀粉,都是淀粉是...

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    宫爆鸡丁材料:鸡腿肉400g、花生150g、干红辣椒适量、姜适量、蒜适量、宫保鸡丁调料1袋、料酒适量、水淀粉适量、蛋清适量、盐适量、大葱100g步骤:1.生花生米泡开水中10分钟,去掉外表的红衣,冷油下锅,小火...

    减肥不吃主食就能瘦?营养师:这样吃效果更好
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    但如果完全不吃含淀粉的主食和含糖的水果,人们都觉得难以长期坚持。从营养上来说,这种饮食也是营养不平衡的,如果长期持续下去,可能带来多方面的伤害。如果用高蛋白高脂肪的食物来代替主食充饥,那容易引发电解质紊乱、疲乏...

    吃放凉的“米饭”抗癌吗?背后的真相又是什么?
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    (图片来自网络)首先,咱们来剖析一下上面的言论,之所以有人说“放凉的米饭可以抗癌”,是由于传言中说“米饭中有一种可以对抗肠癌的物质叫抗性淀粉,煮熟的米饭只有放凉之后才会产生抗性淀粉。所以米饭煮熟后打开锅盖,用勺...

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    每天吃个它,胜吃8个苹果!大人小孩都爱吃~
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    土豆含有丰富的抗性淀粉,经常食用土豆能降血脂、降血压、降血糖。1降血脂土豆中的淀粉,叫做抗性淀粉,能降低胆固醇的含量,还能减少脂质吸收与脂肪酸合成,有效降低血中脂质含量,人体血脂高时会引发头痛、头晕、胸闷等症状...

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    不知道吃什么就关注我们呀|探店|美食|烹饪|生活|爆料QQ 2799521245金小妹微信号 chjxm01腊肉烩豆腐/ 食材 /腊肉1块、北豆腐1盒、香葱2根、蚝油2汤匙白糖1茶匙、盐1/4茶匙白胡椒粉1/2茶匙、水淀粉2汤匙/ 步骤 /...

    每天吃个它,胜吃10个苹果!降血脂,降血压,控血糖!
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    1降血脂土豆中的淀粉,叫做抗性淀粉,抗性淀粉能降低胆固醇的含量,促进胆汁分泌与循环,还能减少脂质吸收与脂肪酸合成,有效降低血中脂质含量。2降血压每100克土豆含钾高达300毫克以上,具有防治高血压的作用。3控制...

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    ——这个过程中的关键一步,研究人员正在进一步了解淀粉样蛋白在疾病发展中的作用。就如何预防老年痴呆症,阿尔茨海默氏病基因组项目总监和麻省总医院和哈佛医学院该领域首席研究者Rudy Tanzi博士接受了采访。“淀粉...

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    如教材中“比较过氧化氢酶和Fe3+的催化效率”、“探索淀粉酶对淀粉和蔗糖的作用”、“温度对酶活性的影响”、“植物向性运动的实验设计和观察”等。探究性生物学实验应当要求学生在明确实验要求、目的的前提下,遵循实验设...

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    白米饭是众多主食的一种,是提供能量和营养的主要来源,我们透过消化系统将食物转换成身体所需的热量,以应付身体的基础新陈代谢和日常工作、活动等。从营养角度来说,大米能提供淀粉质,属于碳水化合物的一种;

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    每个人都有不同的饮食习惯,但是有些饮食习惯是会对身体造成伤害,甚至会增加患胃癌的风险。1、“剩”饭许多人为避免浪费,把剩饭加热后再吃。但研究发现,剩饭重新加热后再吃则难以消化,时间长了还可能引起胃病。因为米饭的主要成分是淀粉,淀粉在加热到60。

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    西芹百合炒虾仁功效:百合具有清火、润肺、安神、润燥清热功效,西芹具有降血压、镇静、健胃、利尿,两者结合,美容瘦身材料:西芹、鲜百合、红彩椒、虾仁、鸡蛋清1/2,姜片、盐、鸡精、水淀粉、少许白糖做法:西芹洗净去掉...

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    健康饮食肾才好【泡菜鳝鱼】材料:去骨净鳝鱼300克、四川泡菜100克、泡辣椒30克、蒜瓣数粒、葱花、姜丝、酱油、醋、鸡粉、盐、胡椒粉、水淀粉各适量。做法:鳝鱼用水烫,洗净粘液,切成5厘米左右的段;泡菜切成粗丝,...

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    豌豆淀粉 80毫升 辅料: 红尖椒 适量 调料: 食盐适量 醋适量 蒜适量 生抽适量 水480毫升 白芝麻少许 豆豉辣适量 麻油少许 小葱2 白糖少许详细步骤:1。准备材料,豌豆淀粉80ml、水480ml(淀粉...

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    淀粉辅料:料酒1勺;淀粉60克;油1碗;鸡蛋1个;盐适量做法1.鸡胸肉洗净,切成2根拇指大的方块,放适量盐和料酒腌制5分钟,喜欢黑胡椒的可以加上拌匀。2.腌好的小鸡肉块均匀地裹好淀粉,保证每一块都360°裹好哟...

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    松塔山珍原料:鲍鱼菇200克、牛肝菌150克、鸡腿菇150克、鸡脯肉200克 、美国大杏片50克、油菜50克、蟹黄少许。调料:精盐、味精、鸡粉、料酒、蚝油、淀粉。制作步骤:1、将鸡脯肉洗净,切成小块放入搅肉机内搅成肉泥取出备用;

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    调料 鸡蛋清5个,肥膘肉1千克,葱姜水、玉米粒、鸡汁各10克,淀粉15克,青红椒片、盐、味精各5克,清汤100克。制作 1.黑鱼宰杀治净,取肉;改刀成1厘米见方的小块,加入鸡蛋清、肥膘肉、葱姜水入搅拌机搅打成蓉...

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