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    我们喝酸奶,到底喝的是什么?很多人一直蒙在鼓里!
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    对!它就是益生菌!随着广告的力度越来越大,人们对益生菌的呼声越来越高,“喝酸奶补充益生菌,助消化,改善肠道健康”几乎已成为大家的共识。但也有人说酸奶中的菌都是发酵用的发酵菌,不是益生菌,不能调节肠道菌群。

    酸奶,你的营养价值究竟有多高?
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    点击上方“中国疾控动态”可订阅哦!无论男女老少,很多人都爱喝酸奶~辣么,酸奶到底有什么营养价值呢?怎样喝才健康?一起和小编学习下~~(舔盖ing...)营养价值看一看1易消化吸收调味酸奶蛋白质含量为3.0克/100克,蛋白质为优质蛋白质;

    晚饭3大禁忌,大家一定要记住了!
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    2晚上喝酸奶1.清理肠毒:中国人的生活习惯,晚上吃的多,睡前喝一杯酸奶能减少肠道腐败菌的繁殖,从而清理肠道内肠毒。2.面部色斑:酸奶能抑制面部黑色素,美白还不反弹。3.预防流感:春季气候多变容易引发流感,酸奶中...

    饭后半小时这样做可延寿十年!
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    午餐后半小时:喝酸奶,打盹。饭后喝酸奶——促进胃肠蠕动和消化液分泌酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸,它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味,还能帮助形成细嫩的凝乳,从而抑制有害微生物的繁殖。同时,使肠道的碱性降低,酸性...

    肚子胀不消化?试试这俩法子!
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    喝水/酸奶,能解决肚子胀吗?没用……喝水/喝酸奶的同时也会吞咽下去一些气体,而且有的酸奶含有乳糖,乳糖不耐受的人不能分解乳糖,乳糖就会被细菌拉住产气,在肚子胀的时候喝水、喝酸奶,反而会加重肠胃的负担。胀气的时候...

    7种常见家常菜居然会伤身?
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    3、香蕉酸奶(香蕉酸奶)酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活,降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。4、五香茶叶蛋(茶叶鸡蛋)浓茶中含有较多的单宁酸,单宁酸能使物质...

    营养专家力荐的6种零食,你知道几个?
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    2两餐之间,或者饭点前1~2小时稍微感觉有些饿时,首选的零食是酸奶,不但能缓解饥饿、补充营养,还可以预防下一餐食欲过盛。与含有同样热量的食物相比,酸奶的饱腹感更强,营养最全面。酸奶在促进生长、改善营养方面的作用...

    营养专家最爱6种零食自称吃货的你知道几个?
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    花式炒酸奶的做法
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    酸奶还能这样吃哦,放点坚果或者放些水果,酸奶冰别有一番风味呢。By 格丽思小厨房用料酸奶 1盒核桃仁 适量水果 适量做法步骤1、准备好所有食材2、将水果切成小粒,核桃碾成碎末3、酸奶铺在平底盘子上...

    曝光|高乐高、天山雪源味希腊酸奶等3种食品被责令下架
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    二、不合格产品情况如下:(一)济阳县圣琪乳品店销售的标称济南维维乳业有限公司生产的天山雪源味希腊酸奶,脂肪检出值为2.26g/100g,比标准规定(不低于2.5g/100g)低9.6%。初检机构为中国检验检疫科...

    草莓酥饼,无麸质酸奶饼干和薄荷奶油甜点
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    杯酸奶1个大鸡蛋,轻轻打2汤匙植物油2茶匙柠檬汁生奶油部分:一把薄荷树叶1杯浓奶油2汤匙糖1茶匙薄荷提取物(可选)步骤:在一个大碗里,将面粉、发酵粉、黄原胶、糖、盐和苏打粉搅拌在一起。把三面黄油切成小块,直到只...

    北大海归老教授的忠告!养生的人们快醒醒吧!现在知道还不晚
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    4第四酸奶(不是牛奶,你注意啦);5第五素食;6第六蘑菇汤。为什么提蘑菇汤?因为蘑菇能提高免疫功能。一个办公室有人老感冒,有人老不得病,什么原因?就是免疫功能不一样。喝蘑菇汤能提高免疫力,所以是保健品。骨头汤那...

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    好久没发菜谱了,这么炎热的天气,尽量少开明火,一点清淡、爽口的食物还是很招人喜欢。用时令水果、蔬菜,浇点儿酸奶、沙拉汁,一款快手美味的开放三明治就做好啦~By 吃好吃的喽aici君 【豆果美食官方认证达人】用料...

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    相信大家都听过吃货界的一个传说:香蕉冻住吃,好吃到起飞!可爱的冻香蕉,制作简单,口感清新,吃起来完胜各种复杂的冰激淋~最重要的是,超低卡!不!会!胖!话不多说,直接上教程!超级好吃的冻香蕉/ 食材 /香蕉、酸奶、面包糠/ 步骤 /1...

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    每天起床后的第一杯水该怎么喝?很多人都喝错了
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    水是生命之源,我们的生活离不开水,清晨的第一杯水也至关重要,有的人喜欢在晨起喝果汁,有的人喜欢喝淡盐水,还有的人喜欢喝酸奶,那我们应该怎么喝呢?喝什么更好呢?今天小编就和大家聊聊喝水这件事。

    嫌冰箱里的酸奶太凉,可以温热一下再喝吗?会不会破坏营养?
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    文/李园园营养师酸奶是一种营养健康的人气食物,既可以当正餐也可以做加餐零食。对于补钙而言与牛奶不相上下,补充蛋白质也很不错,而且经过发酵后乳糖大部分转化为乳酸,对于乳糖不耐受者更适合,当然风味也更加独特。

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    天热了,哪个孩子不闹着吵着要冰棍、冰淇淋吃,不给孩子吃吧,地上打滚;给孩子吃吧,冰凉东西吃太多,积了寒气,痰多咳嗽老不好,愁坏了做父母的。该怎么办才好?其实很简单,家里有两件寻常的食物,拿来做冰淇淋,确实再好不过了。酸奶冰淇淋原料...

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    第四酸奶(不是牛奶,你注意啦);第五骨头汤;第六蘑菇汤。为什么提蘑菇汤?因为蘑菇能提高免疫功能。骨头汤呢?骨头汤里含琬胶,琬胶是延年益寿的,所以现在世界各国都有骨头汤街,而中国很少。为什么提酸奶?因为酸奶是维持...

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    这款酸奶冰激凌,是我今年夏天吃过最好吃的酸奶冰激凌了~ 一般在家做冰激凌都需要每隔一个小时拿出来搅拌一下, 这个方子简直就是为懒仙女发明的! 完全不需要搅拌,而且味道醇厚没有冰渣! 没有用到生蛋黄,小朋友可以...

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    身体的任何一种问题,都和长期不良的生活习惯有关。所以,选择健康的食物,对于女性的健康至关重要。以下这些食物,爱美的女性千万不要错过啦!经常食用它们,排毒、祛斑还养颜,让您从内而外地散发女人的迷人魅力!一、喝酸奶清理肠毒...

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    作者:亦萱用料酸奶 100 g小麦粉 45 g玉米淀粉 20 g绵白糖 40 g鸡蛋 2 个食用油 少许白醋 几滴白芝麻 少许做法步骤1、准备好所有食材,称量备用2、蛋白蛋黄分离备用3、蛋黄里放入酸奶...

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    芒果季来了,怎能错过芒果美食,今天做的是芒果西米露,先把芒果和酸奶打成奶昔,然后调入西米露,浓浓的果香味,加上西米的Q弹口感,好吃到爆By by花凝雨嫣用料芒果 2个西米 50克酸奶 240毫升做法步骤1、芒果...

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    C、超市买的甜酸奶,放几颗红枣和葡萄干,一份千岛酱拌的蔬菜沙拉,烤红薯;D、自己用家里的花生油炸的油条,配甜豆浆,土豆沙拉;记住你选择的答案,先不问你和谁一起吃早餐,我们先来说说早餐是如何给身体提供能量的。我们...

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    之前我们已经探讨过宝宝喝的酸奶应该怎么挑。这次柚宝就要来讲讲酸奶应该怎么喝。▌宝宝多大可以喝酸奶?无牛奶蛋白过敏的宝宝,在10个月左右就可以酌情尝试了,1岁之后就可以正式添加了。因为10个月的宝宝正从液体食物向固体食物过度...

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    在汉语中,当我们在形容某个坏人的暴行时,常常会用一个短语:杀人放火。的确,对于很多暴力犯罪而言,干完坏事顺道纵火,即有助于毁灭罪证,又能给司法机关的侦查增添了很多麻烦,让警察头痛不已。比如,下面这个“酸奶店谋杀案”,就是一个令人唏嘘的例子。

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