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    腰粗肚子大,你就只能永远跟露脐露腰装说拜拜了,紧身t恤神马的想都别想了!久坐不运动,不良的饮食习惯和生活习惯都会导致腰腹部赘肉的堆积,那么怎么瘦腰减肚子最快最有效呢?下面跟大家分享一下快速瘦腰小窍门。

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    所以很多人都想方设法不出汗、少出汗,吹空调、不运动、用止汗露…其实这些做法完全违背人体的生理规律,花尽心思让自己不出汗的养生法也是错误的。平时出汗少,毒素排不净、免疫力下降,夏天出汗少,感冒、关节炎、失眠就会找...

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    文| 瞿地复旦大学本科,现就职某德国国企。爱好运动,摄影,弗拉门戈吉他,读科普,了解生命的奥义。菠萝按今天的文章里,作者会以自己的亲身聊一聊癌症治疗过程中容易被人忽视的心理疏解和运动康复计划(文中CA即为癌症的缩写)。

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    今天要说两个最基础的名词有氧与无氧NO.1 有氧运动与无氧运动我们已经知道,人类运动的能量来源,是糖类、脂肪和蛋白质。与发动汽车燃烧汽油一样,人类在消耗「燃料」时,也需要氧气助燃。这就是为什么随着运动的进行...

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    美国的体育画报,世界著名杂志,专业操作体育新闻,客观把握体育报道,彰显运动之美,弘扬运动之道。前湖人名宿科比曾22次登上体育画报封面,而乔丹一生共50次登上体育画报封面。体育画报每年都会评选出年度最佳运动人物。

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