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    4、马拉松跑者途中经过补给站过去三年里,要梳理成为公共话题的体育运动,马拉松绝对是其中之一。根据中国马拉松年会公布的数据,2016年,在中国田协注册的马拉松及相关赛事达328场,较2015年增加了近1.5倍,是...

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    作者:剑眉同学(健身培训师,优秀科普作者)但凡上瘾的东西,初次体验几乎都不那么愉快,小到抽烟、饮酒这些不良嗜好,大到恋爱这种人之常情,上瘾之前你总会被虐一番,运动也是如此。某年某月某天...

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    运动后肌肉酸痛大致可以分为三种情况:?运动时的肌肉酸痛是由于乳酸堆积导致的,乳酸是肌细胞无氧呼吸的副产物,通常训练后一两个小时就会被消耗,所以长期的酸痛现象并不是由乳酸引起。?运动后一两天的酸痛现象...

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    中国道医这里没有鸡汤、偏方、谣言、广告,只有可信赖的道家健康养生知识!玄门正宗,灵龟奇门预测术网络授课班招生启告!众所周知,手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位,对手部反射区进行按摩,能调整脏腑器官的功能,起到治疗疾病、养生保健的作用。

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