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    3揉三阴交穴盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处)左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴。肝损伤的预防保健方法调整饮食结构调整饮食结构:提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低...

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    2配合神门穴和三阴交穴神门穴三阴交穴配合神门穴(按压100次)和三阴穴(按压100次)效果会更加。经常失眠的朋友们赶紧抓紧时间试一试吧,道医养生是多少年传承下来的养生宝藏,切不可心急,每天坚持按摩,不需多久就会...

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    艾灸护肝有神效养肝一定要艾灸这几个穴位:肝俞穴、太冲穴、太溪穴、三阴交穴、足三里穴。肝俞穴是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,是养肝不可缺少的穴位。“太冲穴是肝经的原穴,大约相当于储存肝经元气...

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    三阴交穴三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。女人常按揉三阴交穴可调月经、去斑、去皱、祛痘,保养子宫和卵巢,合谷穴合谷穴属于手阳明大肠经,先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是。...

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    这就是妙用长强穴和三阴交穴。 在人体的尾骨端下,当尾骨端和肛门连线的中点处,有一个穴位叫做长强穴。在我们的小腿内侧,足内踝尖上三寸的位置,胫骨内侧缘后方,有一个穴位叫做三阴交穴。这两个穴位,我们每天用手指按压,...

    5大穴位改善夫妻生活!
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    ↑↑ 点击上方“99健康网”关注我们夫妻生活的美满是家庭幸福生活的基础,向大家介绍了一种可以有效地改善夫妻生活的方法,那就是五穴按摩法。下面一起了解关于改善夫妻生活的保健穴位吧。五大穴位提升性生活质量1三阴交穴防老化三阴交穴位于位于小腿内侧...

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    揉三阴交穴盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处)左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴。调整饮食结构少饮酒,补充人体微量元素1、矿物质:矿物质可维持身体组织器官与脏器的...

    祛湿妙招—推健脾线(湿气重,最容易得病)
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    湿气是很多病的根源,既然湿气淤在体内,就要疏通,如何疏通为好呢?懂古中医的人都知道,祛湿的关键在于健脾。怎样健脾呢?有一个小绝招,就是推健脾线,从三阴交穴到阴陵泉穴的这条线就是健脾线。

    健脾益血、调肝补肾、美容养颜,一个穴位就搞定!
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    今天给您介绍一个穴位,长期按摩这个穴位不仅能美容养颜,还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、全身水肿、调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、脚气、失眠等症。快来跟着学习,每天坚持按摩哦!三阴交穴该穴处于足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经三条经络的交点...

    2个穴位解决失眠,一觉睡到大天亮!
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    ——三阴交穴:位于内踝尖上3寸,胫骨内侧后缘。左右腿各1个。功 效:养心安神,改善失眠症状。(注意:孕妇禁按摩三阴交穴)【按摩方法】按揉神门穴:用拇指指腹按揉神门穴20--30次,手法由轻至重。按揉三阴交穴:用...

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    Ⅵ.按摩三阴交穴Ⅵ.按摩三阴交穴三阴交穴三阴交穴(注⑥)是肝、脾、肾三经交会的地方,所以不仅可以补脾,还可以补肾阳、养肝阴,有气血两补之功效。是妇科治疗的主要穴位,也是治内伤劳杂症的要穴。三阴交穴位于足内踝上1...

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    老人快速入睡的方法1、按摩足部每晚睡前用热水泡脚30分钟,然后向足趾方向推搓双侧涌泉、三阴交穴各360次。上床后,侧卧,用足跟部分别推搓摩擦对侧涌泉、三阴交穴各100次,然后再分别推搓按摩对侧的足背面足趾间皮肤...

    你可能不知道有一个穴位能延缓女人衰老
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    每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢,促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要新陈代谢加快,气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。2、紧...

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    2女人的不老穴——三阴交对女性来说,三阴交穴非常重要,可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”。经常按揉此穴,能帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期。三阴交穴位于小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处。...

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    治肝、肾、脾上的病症及妇科病:刺激三阴交穴三阴交穴在脚内踝上3寸,也就是四横指的地方。“三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点,所以这一个穴位就可以治3条经上的病症,真可谓一穴多用。三阴交穴还是妇科病的通治要穴...

    手指上藏个补肾穴常按它比肾宝都管用
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    除了上面说的位于食指的商阳穴外,男性男子功能的保健“要穴”还有涌泉穴、关元穴和三阴交穴。涌泉穴位于足掌心,具体位于足底中线前、中三分之一交点处,即足趾屈时,足底前凹陷处。每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压该穴...

    老中医教你找补肾穴找对了肾虚就好了
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    3、刺激三阴交穴三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治泄精、小弟弟痛、小便不利、睾缩腹等,是治疗男子男子功能障碍最常用的穴位...

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    ▲三阴交穴三阴交,属于足太阴脾经的穴位,处于“三条阴经”的交点,因此具有调脾气、养肝血、益肾精之功。中医认为,我们容颜的衰老是由于气血精微物质缺乏,不能往上濡养头面,而出现脱发、面色失去光泽、黄斑等。通过刺激三...

    春天疏肝解郁少得病,穴位教会你
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    三阴交穴,养肝护肝的大穴三阴交穴,顾名思义,就是足部的三条阴经交会的穴位,是人体一个比较特殊的穴位。说它特殊是因为人体的阴经和阳经本来是各自循行的,平行分布于人体的手足部位,但三条阴经即脾经、肝经、肾经却在脚踝...

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    敲通三阴坐下来,双腿弯曲,脚心相对,膝盖向两侧打开,双手握拳轻敲内踝骨向上四横指的三阴交穴,由轻到重敲100次。三阴交穴是肝、脾、肾三经的交会点,有显著的降压效果。血压高的人,按上去一般会明显酸痛。左右通关躺下...

    按摩腿部上的这个穴位每天3分钟你将发现惊人变化
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    对身体按个摩不仅能很好的舒缓疲劳,被按揉过的部位感到十分的舒坦,而且,掌握正确的按摩方法还能起到令你吃惊的养生功效。其中,在腿部上就隐藏了一个养生、祛病的要穴——三阴交穴,那么到底对其按摩能奏啥效呢?

    在家揉揉脾经,不用狂吃补药!
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    然后刮下肢内侧三阴交穴,至皮肤 发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮下肢外侧足三里穴至丰隆穴,用刮板角部:由上至下,应一次到位,中间不宜停顿,30次,可不出痧。三、瘀血阻滞(一)症状以口周丘疹为主.兼有黯斑...

    「每周一穴」按揉三阴交,美容好气色
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    作者:谢煜 CCTV4中华医药该穴处于足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经三条经络的交点,故名为“三阴交”。“清水出芙蓉,天然去雕饰。”如果您想要清水芙蓉的白里透红,又不想过多的化妆品引起不适。尝试按揉您的三阴交穴,坚持下来,能给您的容貌带来好气色!

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