万花镜
    首页社会国际娱乐科技时尚军事汽车探索美食旅游历史健康育儿
    相关:

    营养素

    营养食物健康饮食维生素我们蛋白质治疗宝宝
    疾病营养|非住院慢性肾脏病患者的营养治疗
    疾病营养|非住院慢性肾脏病患者的营养治疗

    随着人们物质生活水平的提高,各种营养素(碳水化合物、脂肪、食盐)进食过多,加之体力活动的减少,工作压力增大,精神紧张,睡眠不足,环境污染,各种代谢疾病(糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、肥胖)的增高等多种因素...

    1岁以后宝宝能喝哪些奶?
    1岁以后宝宝能喝哪些奶?

    它们通常会为了口感增加了甜味的原料或者强化某些营养素,比如最常见的各种“儿童牛奶”。比如下图:相比上面两种,值得欣慰的是里面大部分还是奶,只是口味一般都会比较甜,蛋白质含量也都能在2.3g/100g以上(巴氏牛...

    最全五脏滋补食疗
    最全五脏滋补食疗

    红枣红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。金橘性温,味辛甘,...

    红豆薏米能祛湿?90%的人都吃错了
    红豆薏米能祛湿?90%的人都吃错了

    虽然同为豆科,营养素也接近,但红小豆的祛湿效果就弱很多了,几乎可忽略。生薏米,性微寒,人体忌寒,湿气重的体质,再吃生薏米,就会变成湿寒体质,完全是反作用。生薏米,经过烘焙后,去掉了原有的寒性,性质变温和,更适合...

    这8种食物是残忍的“衰老加速器”!每一口都在催你老
    这8种食物是残忍的“衰老加速器”!每一口都在催你老

    03罐头类食品罐头类食品食用方便,但在加工过程中,大都添加了过多的添加剂、盐分或糖分,比起那些新鲜食物,营养素也较少。长期食用罐头十分不利于健康,会加速身体组织的退化和衰老。04加工肉制品火腿、香肠等加工肉制品...

    千万别再挖蒲公英了,看后震惊了,赶紧告诉家人!
    千万别再挖蒲公英了,看后震惊了,赶紧告诉家人!

    3、补血:苋菜俗称“人青草”,苋菜含有丰富的营养素,有较多的氨基酸、蛋白质、脂肪、钙和磷都比较高,红苋菜所含的铁质比菠菜还多。近代医学介绍,苋菜由于含铁及钙质较多,是贫血患者、婴儿手术后及骨折病人食用的佳蔬之一...

    孕期吃油腻的东西对宝宝有害吗?
    孕期吃油腻的东西对宝宝有害吗?

    均衡摄取各类营养素才是王道!作者 | 回锅肉来源 | 医学界妇产科频道怀孕了,家里老人总是想方设法给孕妇各种“吃吃吃”“补补补”:鸡汤、猪蹄……他们认为这样对胎儿生长发育有帮助。近期...

    病从口入,想防癌,先要学会健康的吃
    病从口入,想防癌,先要学会健康的吃

    其根本还是为人体提供必要的营养素,从而扶正增强抗病的免疫力,当然可以抗癌防癌,可以说都是防癌食物,因此说所谓的“抗癌食物”或“防癌食物”更多的是概念炒作。当然不能否认科研所发现的某些食物含有抗癌的成份,但你别寄...

    一道家常菜,竟能扫光五脏毒素!不愧为菜中之王
    一道家常菜,竟能扫光五脏毒素!不愧为菜中之王

    百菜不如白菜1、辅助防治“三高”大白菜富含钾、膳食纤维、维生素C等主要的营养素。另外,作为十字花科类蔬菜,大白菜还含有一些异硫氰酸酯等保健元素,对高血压、高血脂、高血糖和便秘都有很好的食疗保健作用。2、促进肠道...

    最养五脏的食物,收藏备用!
    最养五脏的食物,收藏备用!

    2.红枣:红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。红枣可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。3.金橘...

    —国际运动营养学会(ISSN)立场声明|营养时间选择(上)
    —国际运动营养学会(ISSN)立场声明|营养时间选择(上)

    与传统的或者无计划的营养摄入策略相比,合理安排能量摄入时机和某些营养素的摄入比例很可能对于提升大运动量训练后的恢复和组织修复、增加肌肉蛋白合成以及改善情绪状态具有重要意义。引言 以往研究表明定时摄入碳水化合物、...

    家庭自制匀浆膳|肠内营养支持治疗原则与注意事项
    家庭自制匀浆膳|肠内营养支持治疗原则与注意事项

    由于各种原因不能进食或正常饮食不能维持身体代谢和生长发育需要而必须通过额外的途径或补充特殊的营养制剂以摄取足够的热量和各种营养素以满足机体细胞维持功能、结构和代谢的需要,称为肠内营养支持治疗...

    这些排行第一的长寿菜,天天都能吃,家家都有!
    这些排行第一的长寿菜,天天都能吃,家家都有!

    黄豆富含多种营养素,对健康的贡献更是“不可斗量”。黄豆富含大豆卵磷脂,它是大脑的重要组成成分之一。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。此外,大豆卵磷脂中的甾醇,可增加神经机能和活力。黄豆还被称为“降脂豆”。这是因为黄豆...

    “生食主义”,真的更健康吗?
    “生食主义”,真的更健康吗?

    随着西餐、日韩料理在中国越来越流行,许多人都尝试并逐渐接受生食。生鱼片、生蔬菜沙拉到处可见,甚至生拌牛肉、生蚝也有人愿意尝试。热爱生食的人会在自己家中做生食,他们认为生食是纯天然的饮食方式,不用加热所以完全不破坏营养素。

    “1234”吃菜法,科学吃菜益处多
    “1234”吃菜法,科学吃菜益处多

    食用蔬菜对糖尿病患者的益处蔬菜营养价值比较高 蔬菜作为低能量、低脂肪、低蛋白、低碳水化合物的“代表”,营养价值比较高,富含维生素C、B族维生素、叶酸、钾、钙、镁等多种营养素。补充营养的同时,还有助于减少能量摄入...

    兄弟,你的精子“行不行”?想当爸爸,五种营养素千万别缺
    兄弟,你的精子“行不行”?想当爸爸,五种营养素千万别缺

    (本文由一点号“精诚名医汇”原创,经一点资讯平台全网首发)本文医学专业指导:国家级健康管理师 文君论岐黄之道,谋苍生之福,欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官,今天我们要和你说的这件事,和男人息息相关,严格来说,也和女人息息相关。

    能降血压的蔬菜有哪些?昨天说了一部分,今天我们接着说
    能降血压的蔬菜有哪些?昨天说了一部分,今天我们接着说

    芦丁是防治高血压病的重要营养素。而且,芦丁对血管有着其他保护作用,所以是心脑血管病防治中珍贵的营养素。另外,番茄中含钾高,含钠低,钾可以帮助钠来排泄,同时具备利尿作用,这样就能很好地降低体内钠的浓度,实现调控血...

    三伏天要注意排毒,一旦身上长它就是提示该排毒了!
    三伏天要注意排毒,一旦身上长它就是提示该排毒了!

    1、多吃绿色食物助排便深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素,其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维,有助于促进排便,保证毒素的排出。所以,可以将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜...

    贫血就是缺铁、缺蛋白?未必!与贫血有关的营养素简直太多了
    贫血就是缺铁、缺蛋白?未必!与贫血有关的营养素简直太多了

    文/李园园营养师生活中经常听说因为缺铁、缺蛋白等造成的贫血,但事实上贫血的种类非常多,与之相关系的营养素可能是一种或几种。如果日常出现贫血的情况,一定要到正规医院检查, 并在医师或职业营养师的指导下补充。

    子宫肌瘤吃对别吃错!必知4大饮食原则
    子宫肌瘤吃对别吃错!必知4大饮食原则

    虽然子宫肌瘤最主要的治疗方式还是以药物或手术为主,但透过饮食改变和营养素的补充对于改善或预防子宫肌瘤还是有帮助的。1、避免接触饮食、环境荷尔蒙鱼卵、虾卵、蟹黄、蛋黄等属于荷尔蒙含量高的食物,吃进肚子后,容易被荷...

    怎么吃能健康长寿?来看看这群高龄老人的饮食经验
    怎么吃能健康长寿?来看看这群高龄老人的饮食经验

    而隐性营养不良,指的是貌似能正常饮食,但摄入和吸收的营养素却远远不够。要说隐性营养不良的原因,其实也不复杂,一是没有保护好牙齿,二是长期营养不均衡。牙口好,是营养全面的基础牙好,胃口就好,吃嘛嘛香,身体才能倍儿...

    宝宝总生病,抵抗力差,可能是因为你没做到这些……
    宝宝总生病,抵抗力差,可能是因为你没做到这些……

    1、母乳喂养好处多纯母乳喂养能满足6个月龄以内婴儿所需要的全部液体、能量和营养素。母乳是6个月龄之内婴儿最理想的天然食品。母乳所含的营养物质齐全,各种营养素之间比例合理,含有多种免疫活性物质,非常适合于身体快速...

    50岁后,別再粗茶淡饭!最新研究结果,你一定要看看!
    50岁后,別再粗茶淡饭!最新研究结果,你一定要看看!

    另外,中老年人常存在体力活动减少、牙齿松动、情绪不佳等问题,这些也可能导致食欲减退,营养素摄入不足。在此情况下,若中老年朋友不注意营养均衡,拒绝吃某些食物,容易加快身体器官功能衰退,尤其在患有疾病时,更会让身体...

    微量元素检测都被“叫停”四年了,你还想给宝宝做?
    微量元素检测都被“叫停”四年了,你还想给宝宝做?

    各种不负责任的宣传,使家长甚至许多医疗机构的专业人员,都把微量元素检测当成常规项目,当成是评价儿童体内营养素状况的依据和标准。中华医学会儿科学分会曾专门就这一问题进行论证。结论是:大多数医疗单位微量元素检测结果...

    肿瘤患者如何补充营养?到底该吃什么忌什么?
    肿瘤患者如何补充营养?到底该吃什么忌什么?

    由于传统的水煮方式会破坏大量水溶性营养素。而气蒸的方法,不在水里面煮,不会破坏水溶性营养素。图文无关米——多吃谷物、十字花科蔬菜,减少热卡摄入石汉平教授建议肿瘤患者增加谷物的摄入量。谷物包括大麦、小麦、黑麦、燕...

    秋葵的功效与作用,教你几个煮食秋葵的小窍门!
    秋葵的功效与作用,教你几个煮食秋葵的小窍门!

    另外,在秋葵中还含有丰富的植物黄铜类物质,且还含有丰富的锌、硒、铁等多种营养素,所以常吃点秋葵能很好的起到增强人体体质的作用,这也是防病养生的有利措施。其中所含的铁元素还很容易被人体所消化和吸收,这对于患有轻微...

    延伸热词
    首页社会国际娱乐科技时尚军事汽车探索美食旅游历史健康育儿
    万花镜 版权所有 京ICP备14059027号
    值班QQ:3012642954
    邮箱:wanhuajingnews@qq.com