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    本期火辣之星:猫姐姐18几乎所有达人说起自己的健身秘诀,都在强调坚持、意志力、毅力、自律,可要想减肥成功,最需要的真的是这些品质么?健身,就一定天天靠这些词来鞭策自己么?今天就和大家聊聊我的故事,也许对曾经怀疑过的你有帮助。

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    很多新手在健身开始的阶段,遇到练得不错的人总会询问:你怎么练的?有什么秘诀?而那些身型已经很好的人往往不能给提问者一个很好的答案,是因为他们不想回答、或者只会练而答不出?其实并不是,只是这个问题,范围太大了,让人摸不到重点。今天,火辣君就来填这个坑!

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    今天,火辣君就仔细说说除去正餐之外、我们该吃点什么。知道大家都忙,在下面也为你们按时间、吃的种类提供了一些推荐,也都是非常易得、好做的食物。01锻炼之前从另一方面说,健身前的“饥饿”也不会让身体处于最佳状态,有...

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    桑帕约拥有女神所有美好的气质,长发撩人,性感火辣,魅惑的眼神,看到她的第一眼就仿佛看到了天使。近1.8米身高的她,随便一个拍照角度都是满屏的大长腿,简直是行走的衣架,优秀到让人妒忌。穿衣显瘦,脱衣有肉T台上的她...

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    进入夏天之后,是不是开始觉得运动越来越麻烦了?在家运动太热、出汗量大,去健身房拿东西太多跑步还得找场地,晚上夜跑还会担心安全健身房人多,时间不够用这些问题火辣君当然能够理解,每天运动的自己其实和大家感同身受;

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    说起重型摩托车你首先肯定会想到雅马哈、川崎、铃木等一系列日系大品牌,可是在摩托界有名的可不止这几个牌子,例如汽车领域主打高端的德系豪华品牌巴伐利亚发动机工厂(BMW)也是重机领域的高手呢。

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    女人的魅力在于,挑选合身的短裤搭配后更显得腿细长,是绝佳穿着的单品,女人这样穿,气质优雅尽显高贵优雅气质。妩媚性感迷人好身段优美, 穿出气质美美!无法抗拒的高跟鞋最能看出对时尚的品味。

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    放心,火辣君向来都会“雨露均沾”,今天我们就来仔细和大家聊聊:如何健康地“长胖” 增肌要如何进行吃什么能最大化增肌的效果而且,这里说的增肌增重,并不是让你长一身肥肉的那种“增”。01增肥还是增肌瘦的人想改善体型可能都会进入一个误区...

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    湖南勇胜男篮主场的啦啦队广为球迷所津津乐道,其中队长蒋诗晴更是有“小柳岩”的称号。她与柳岩不仅在容颜上有几分相似,身材上与之相比更不落下风。最近她又晒出多张赛场内外照片,惹火身材一览无余。

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    ······今天火辣君就不自己讲了,专门请了 4 位火辣社区中的大神级人物(还有一位男生),个个都是“行走荷尔蒙”的代表,也都携带着“美臀基因”,我们请他们来聊聊「有翘臀的真实感受」。1. 拥有翘臀后是种什么体...

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    Baby产后复出,接受杂志邀约拍摄时尚照,一身紧身皮衣,身材可谓火辣至极,而这次和美女摄影师陈漫再度合作拍摄主题为“次元壁打破的正确方式”,以酷炫造型还原数个经典动漫人物。人们常说...

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    今天听了一个羞羞的故事,健身界老司机、阅美好肉体无数的火辣君,竟然都情不自禁地脸红了下面来自某健身妹子的自述:“ 去健身房本来就是想看帅哥,毕竟健身房就是美好肉体集中营啊···”“我去健身的第7天...

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    皮裤曾经作为一种很流行的衣服,得到了很多女明星青睐,不过这种衣服不是想穿就可以穿的。有些人穿着很性感,有些人穿着却是非常辣眼睛。大嫂徐冬冬4月17日发布微博说:我只想要稍微不同,一点点就好个性是给自己看的,给别人看的是任性。

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    今天要跟大家聊的是荷兰的一名美女警花——切丽-佩拉尔塔-阿尔瓦雷兹。因为其美丽的脸庞和浑身强健的肌肉在脸书上爆火。以下名字译为Nochtli先来两张你想看的图,你感受下...有颜身材又辣啊,有木有?

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