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    还有的人就是时间不固定,很难有完完整整的锻炼时间。那么接下分享的就是针对那些想要锻炼的朋友,请从最简单的开始。7个动作,每天10分钟,坚持4周,你就会发现身体会有前所未有的改变。具体动作如下:▎01 平板支撑可...

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    公众科普 科学传播!点击上方蓝字一键关注人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为。他曾说:“人生有一傻,没病吃药最傻,别老照镜子看肚子有没有大起来,特别是老年人,不要患上慢病后拼命锻炼。

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    有很多网友都曾尝试过每天做100个俯卧撑,然后观察自己的身材变化。结果往往是30天的锻炼作用很小,然后就中断了训练,该干嘛就干嘛去了。当然,这些都是健身初学者,很难练出个所以然。那么...

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    自从大家受到亚健康的警告,大多数人都开始关注自己的身体、关注自身的健康。于是越来越多的人走进健身房,参加健身运动的人也越来越多,这是一个很好的开端。但数据显示,只有约40%的人能熬过最初锻炼的几个月...

    不吃晚饭天天锻炼却一斤没瘦?妹子借酒消愁醉倒路边......
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    昨天,一个减肥失败的帖子登上了微博热搜,说的是安徽一位女子,一个月不吃晚饭天天锻炼,然而一斤没瘦,心灰意冷的妹子借酒消愁露宿街头。民警将妹子叫醒后劝道:减肥要坚持,不能自暴自弃,随后,民警将其送回家中。

    女子1个月没吃晚饭坚持锻炼,一斤没瘦,在路边醉倒,绝望了!
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    细细追问原因原来是阿玉已经连续一个月没吃晚饭了,还天天坚持锻炼,但是!一斤没瘦!她无法接受这样的事实,经常借酒消愁,如今更是醉倒路边。民警苦心劝她不要自暴自弃,要注意健康,随后把她送回了家。这种体重减不下去的痛...

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    新闻线索:安徽阜阳女子阿玉连续一个月不吃晚饭、天天锻炼,却一斤未瘦,无法接受的她常常借酒消愁。27日,阿玉醉倒路边,民警劝解:要减肥更要健康,不能因一时成效自暴自弃。随后民警将其护送回家。

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