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    2、拍打腹部腹部作为身体中主要器官的所在地,在平时的时候我们都是对其做好的很好的养生保健工作。而拍打腹部其实是生活中重要的一个养生保健的动作,通过拍打腹部能够有效的帮助身体进行减肥,对于腹部的血液流动是有帮助的...

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    要想练出马甲线,重要的一点是体脂含量要低,尤其是腹部大坨脂肪要减下去,一般当体脂含量至少低于20%的时候,马甲线才能渐渐显现。建议每周做3次中等强度的有氧运动,先降体脂率、减少皮下脂肪厚度,再配合局部肌肉雕塑...

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    6种按摩补肾1.下腹部摩擦将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。可持续时间为一分钟左右,速度和力量根据自己的感觉而调节。2.腹...

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    .收紧腹部;.腰部保持自然生理弯曲,在高负重的情况下一定不要弯曲脊柱,也不要过度伸展;.膝盖伸直,但不锁定;.深蹲到大腿和小腿成120-90度角。.蹲下时吸气,站起时呼气,不要太深呼吸。2、卧推"你能卧推多少"...

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    大家好,我是 @猫姐姐18 ,刚生完孩子的时候肚子松松垮垮,所以健身最初的理由只是想让自己的腹部恢复到以前的样子。一开始对健身不是很理解的时候,天真的认为:“只要节食几次,肚子就能饿回生孩之前的样子。” 但是当...

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    3、老年患者的肠穿孔、急性腹膜炎完全可能无腹痛、腹肌紧张、腹部压痛、血象升高等表现,诊断性腹穿往往能发现此类患者休克的原因。4、中老年病人,高血压病史,突发头晕加重,四肢肌力及肌张力正常,不一定就是单纯血压升高...

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    平板支撑并非有氧运动,并不会有明显的减肥功效,需配合有氧运动,如跑步、骑车等,才能更好地塑造完美的腹部肌肉。平板支撑作为一种静力抗阻力运动,能够锻炼腹部及大腿、小腿、胳膊的核心肌群,增强腰腹肌的力量,但并不能减...

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    1.高抬腿 High Knees两脚与臀同宽,腹部收紧,后背挺直。两臂可以保持静止或者协助身体动作。原地跑步,两膝盖尽量抬高,使用下部分腹肌的力量。尽量快地完成动作,60秒。2.团身跳 Tuck Jump两脚与...

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    The Stress Tummy Type压力小腹型人群外观腰部两侧几乎没有脂肪堆积,但是侧面看腹部前方、肚脐附近有赘肉凸起,通常触感较硬,不晃动、不松垮。基本存在于:1.工作压力大、对自我要求较高者(我绝对不...

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    有些人其他地方不胖,唯独腹部肥满松软得惊人,也大多是痰湿。面色黄暗、肉松是一种。痰湿的人一定脾阳虚,脾主肌肉,痰湿重先会变成黄脸婆,然后变黑。这种人肉一定是松松的。眼袋大黑眼圈是一种。呜呜我就是这种……真相一:...

    不可思议的“推腹”,老中医每天都做,百病不侵!
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    推腹 顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹,简单吧?但是我还要对你苦口婆心地反复强调,这可是最简单最有效的排毒方法。一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。

    19岁男子腹部疼痛2天,如何诊断?
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    主诉:患者男,19岁。腹部疼痛2天查体:腹平坦,未见胃肠型及蠕动波,无腹壁静脉曲张,腹部柔软,脐周及右下腹压痛,无反跳痛,腹部无包块,肝脏未触及,脾脏未触及,Murphy征阴性,肝区无叩击痛,双肾区无叩击痛,无移动性浊音。

    螃蟹的祖宗是龙虾?!进化让它隐藏起肥美的腹部
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    科报君说上周咱们聊了“夜市一霸”皮皮虾,今天就来说说“金秋至味”的螃蟹。本文作者吃螃蟹的时候突发疑问,进而探究了螃蟹身体进化的奥秘。虽然皮皮虾不是虾,但螃蟹的祖宗是虾啊!打开山螃蟹腹部...

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    如图,脚跟向后用力,大腿面向上抬,腹部、胸腔向上,大臂外旋向后,臀部向后。2、做桥式的一般步骤 step 1:躺下来。step 2 :呼气,弯曲双腿,脚掌踩地,手指几乎可以碰到脚跟。step 3:吸气,双脚往下...

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    双腿并拢伸直,且双脚交叉并拢撑住地面(如图),保持身体挺直,收紧腹部,然后将右腿绷直向上抬高,再恢复初始姿势,如此反复进行30次,完成后换另一侧继续。瘦身减脂动作2:左臂屈肘侧撑在瑜伽垫上,右臂向上伸直抬高至与...

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    腹部彩超示肝脏右叶低密度结节性质待定:转移瘤?,左肾肿块性质待定:转移瘤?,心电图示窦性心动过速,血常规示白细胞计数及中性粒细胞计数均升高,降钙素原升高,C反应蛋白升高,血沉增快,空腹血糖12.2mmol/L。...

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    宽厚扎实的基础知识为少见病例的诊断和处理提供了较大的帮助;同时,针对少见病例的随诊,也是个人学习的一种很好的方法。作者丨孙超病史简介50岁女患者,因“车祸伤及右上腹部1小时”就诊,留置胃管后进行上腹部CT检查...

    腹痛有寒热痛、虚实痛、气滞痛等,你属于哪一种?
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    腹痛作为一个临床症状,可见于胃肠痉挛、急性肠炎、胆囊炎、胰腺炎、肠道蛔虫症、嵌顿疝早期、胃肠神经官能症、消化不良、盆腔炎等内科、外科及妇科的多种疾病,临床应结合病史、伴发症状、体征及腹部平片、B 超、血常规、大...

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    6月18日,主持人朱丹终于承认怀孕,微博发文“挡不住的朱圆玉润,我真的尽力了”!虽然没有明确说出怀孕二字,但字里行间意思已经很明了了。图片里腹部微微隆起,但还穿着高跟鞋主持节目。前几天...

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    虽然现有的微创手术不用在身上作个几十厘米的大切口,但也要在颈部、胸部和腹部共计9个切口,内部操作上跟“开大刀”一样,都要牵拉心脏和肺,造成术后心肺并发症发生率的控制仍不理想。目前常规的食管癌根治术都是要经胸腔手...

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    对性和谐而言,在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括:双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。这样搭配补肾给力材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟...

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    (本文由一点号“精诚名医汇”原创,经一点资讯平台全网首发)本文理论依据:《针灸甲乙经》论岐黄之道,谋苍生之福,欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官,今天要为你说的这个病症,可谓国人第一大烦恼,这就是大肚子,即腹部脂肪的堆积。

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    肚 子不管男女正常的腹部应该是温暖而柔软的。但现在很多人的肚子都是硬而寒的。原因只有一个“作”夏天来了,女的露脐装,男的冰镇啤酒,都会造成脾胃运化失常,会造成大量的浊气、浊水、浊物在腹部堆积。当然缺少运动也是肚...

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