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    中医为何长寿病少?原来,他们失眠、腰腿疼、补虚都不靠药!
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    名老中医,这个充满光环的头衔代表着权威,在人们心目中,名老中医就是睿智沉稳、救死扶伤、妙手回春的代名词。然而老中医也会如常人一般老去,他们如何安度老年?他们又有何养生秘诀?我们跟各种级别的中医都接触得多...

    60岁以后的长寿标志:虽然不起眼,但是很关键
    60岁以后的长寿标志:虽然不起眼,但是很关键

    (本文由一点号“精诚名医汇”原创,经一点资讯平台全网首发)本文医学专业指导:国家级健康管理师 文君论岐黄之道,谋苍生之福,欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官,如果您,或者您的亲友,在60岁之后有下面这些现象或者习惯存在,称得上是长寿的标志了。

    减肥、戒烟,以及教育可能让你更长寿!
    减肥、戒烟,以及教育可能让你更长寿!

    我们的寿命与基因和生活方式息息相关。近日,一项发表于Nature Communications上的研究称,要想长寿尤其需要避免吸烟习惯和体重增加的影响,此外,教育也可能会带来意想不到的益处。

    最好的长寿法,一分钱不花!远离癌,美容、大补…不知道太亏~
    最好的长寿法,一分钱不花!远离癌,美容、大补…不知道太亏~

    身体有个小毛病,总是把希望寄托在吃药上面,却从来不想改变自己的生活习惯。其实很多养生保健“药”,比生病后吃药都更划算,还没一点副作用,重要的是一分钱都不用花!最好的万能“药”:水水是长寿的第一要素,是最好的治病良药。

    英科学家发现“延长寿命”的一些“新秘密”
    英科学家发现“延长寿命”的一些“新秘密”

    《西游记》里,各路妖怪都想吃一口长生不老的“唐僧肉”。事实上,自古以来,人类都在积极寻找能留住青春、延长寿命的秘诀。近日发表在Nature子刊上的一项成果发现了延长寿命的一些“新秘密”。

    这条“筋”越软,人就越长寿!
    这条“筋”越软,人就越长寿!

    研究发现,人脚部的筋越软,人就越长寿。古代中医学家通过内观内证发现:人的筋之根就在脚部。治病要治根,养生也要调根。因此只拉身体的筋,而不把脚部的筋拉开,是治标不治本!把脚部的筋拉软...

    长寿真的跟血型有关,如果你是这种血型,恭喜你要长寿了
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    专家认为,O型血的人普遍长寿;A型血的人几乎没有对天花的免疫力,蚊子也更爱叮咬他们;B型血的人很少得癌症;而AB型血的人则有很高的肌体免疫力。O型血的人易患疾病包括胃溃疡和十二指肠疾病、肝硬化、胆囊炎、阑尾炎、...

    刚刚获得诺贝尔奖的果蝇竟有长寿秘诀,人类get得到吗?
    刚刚获得诺贝尔奖的果蝇竟有长寿秘诀,人类get得到吗?

    题 记本期原版节目:《果蝇的长寿秘诀,人类get得到吗?》,2017年9月21日发表。欢迎点击文末“阅读原文”收听,或添加天方烨谈FM收听实时更新节目。10 天前,2017 年诺贝尔生理医学奖授予了三位通过果蝇研究昼夜节律的生物学家...

    战场用剑:中国剑为什么短命,而西洋剑为什么如此长寿?
    战场用剑:中国剑为什么短命,而西洋剑为什么如此长寿?

    关于剑的来源,目前比较认同的是来源于匕首,所以一开始的剑都是很短小的。很多文明从青铜时期就开始使用剑,但是一开始中西方的剑的发展是不同的,中国的剑最早出现在公元前15世纪,西方的剑最早出现在公元前8世纪左右的古希腊。

    1000年前就有的长寿法,它是第一大补,用好多活20年!
    1000年前就有的长寿法,它是第一大补,用好多活20年!

    “养生十万个为什么”民间俗话:“吃个猪,抵不得打个呼”,睡眠是维持人类生命的必需品。稍有疏忽,睡眠甚至还会成为各种疾病的“幕后推手”。从古到今,历代长寿者都很重视睡眠质量,更有“不觅仙方觅睡方”的说法。

    最好的防癌药、最好的长寿药…最好的养生方法,一分钱不花~
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    最好的长寿“药”:大笑想长寿,吃大补的人参鹿茸?不如一个动作。西班牙杂志发表文章称,笑笑更健康。大笑能够使心率加速,为大脑供氧。芝加哥拉什大学医疗中心研究员丽萨?罗森博格表示,大笑是一种有氧运动。此外,大笑的健...

    健康长寿法:每天“十个要”、“十个不要”,你做到了吗?
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    要长寿,更要健康,很多人活得时间长,但身体不健康,总是有病有栽;而有些人虽然活得不长,但也够本,至少在世的时候健健康康的!小品演员高秀敏就是如此!健康长寿取决于一个人的生活习惯,而习惯决定着一个人的生活质量和寿命长短。

    一套适合懒人的"长寿法"!这样休息效果堪比运动
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    公众科普 科学传播!点击上方蓝字一键关注人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为。他曾说:“人生有一傻,没病吃药最傻,别老照镜子看肚子有没有大起来,特别是老年人,不要患上慢病后拼命锻炼。

    早餐加点它,血管清明人长寿,一辈子不显老!
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    今天我们先猜个谜语:图片上这位女士您猜猜多大年纪?40岁?50岁?60岁?图片上这位皮肤光洁无斑、面色红润少纹、头发浓密亮泽、身材不胖不瘦,看上去顶多五十多岁,实际上已经76岁啦!她就是我国最早的周围血管病专家...

    早上做一次,舒服一整天,健康长寿一辈子!
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    九十一百八十度——腰部腿部运动功能增加身体柔软度,腹部收缩以及筋骨伸展。频率每组5次,一次做2组。动作不要过大,循序渐进。耸耸肩呀缩缩头——肩部运动功能耸肩的动作有助于消除肩部酸痛、促进颈肩血液循环。

    7个长寿仙丹,不花一分钱!3个在床下,4个在床上!中老年必备~
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    别小看睡觉前的宝贵时间,那可是养生的黄金期。今天给大家分享的这7个长寿仙丹,3个床下做,4个床上做,只要坚持做效果惊人!正所谓“小动作,大养生”。7个长寿药:3个床下做1.腹式呼吸:是场心肺按摩腹式呼吸可以扩大肺活量,改善心肺功能;

    睡前这样趴10分钟,等于跑步1小时!每天一次,长寿20年!
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    说起瑜伽,大家可能都会觉得这是年轻女孩的洋玩意。其实瑜伽有些动作特别适合中老年朋友,大到糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压等影响生命安全的疾病,小到鼻窦炎、慢性胃炎、贫血、腰肩疼痛等生活中的常见不适...

    想获奖要长寿盘点未来登上诺贝尔奖名单大热成果
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    随着科技的不断进步,诺奖级别的研究不断增加,热门人选早已排起长队,所以,想要获奖还需要科学家们足够长寿啊。那么,接下来我们就为大家简单盘点一下近些年生物学界诺奖级别的成果。这些研究与发现在当下科研圈里都拥有足够...

    肚子的长寿穴!每天按5次,防病又治病!
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    文丨药疗君,编丨小铃铛中脘穴的位置位于人体腹部的中间线上,胸骨和肚脐眼的中间距离,按压时会有酸痛感。今天小编就为大家详细介绍关于养生大穴中脘穴的养生功效、取穴方法等相关常识。中脘穴的取穴中脘穴隶属任脉,脘是空腔的意思,所以胃又叫胃脘。

    男人有个长寿穴,女人有个不老穴!可惜很多人都不知道
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    很多人都追求长寿、容颜不老,却不知道长寿和保持容颜的秘密就在我们自己身上,比如:男人有个长寿穴——关元穴女人有个不老穴——三阴交男人的长寿穴——关元穴听起来是不是感觉很神奇?“人过三十天过午”...

    6个“器官”越搓越长寿,在中医眼里胜过吃补品
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    搓搓手、搓搓脚、搓搓头,在中医里讲就是按摩,可以活血化瘀、通经活络,是人体自带的“营养鸡汤”。没事的时候,经常搓一搓,浑身温暖不说,还有很多作用。十指连心搓手护心、延衰老手虽然不是器官,但是手掌手有诸多身体五脏六腑的反射区。

    爱做这六件事长寿与你绝缘!
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    发表在《美国国家科学院院刊》的研究指出,自律性强的老人,血液中的胆固醇和C反应蛋白(与炎症相关)水平低,腰围更小,代谢性疾病和心血管疾病的发病率更低,社交方面也有更多优势。美国加州大学的研究也指出...

    40岁后,坚持“五多四少”,让你更健康长寿!
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    ?40岁,对于多数人来说,是一个健康的分割线,身体内各个器官都开始进入衰退期,身体的新陈代谢,腺体分泌能力,免疫力也开始下降。如果你正处于40岁左右的年纪,那么希望你可以认真看看下面的内容,相信对您的健康有一定的帮助。

    男人这个部位小、女人这里软,注定长寿!
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    俗语说“腰带长,寿命短”,这可是有确切的科学依据的!据英国《每日邮报》近日报道,腰围过粗会使预期寿命缩短,无论男女皆是如此。中国工程院陈君石院士强调:腰围每增加1寸,得癌症的风险就增加8倍以上...

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    这七道坎过去了,长寿就有希望;过不去,生命就有可能戛然而止。 第一道坎:动脉硬化所致心脑血管疾病这是男人们最需要注意的问题了。要知道,在拉丁文里,动脉硬化的意思,就是“男人最坏的敌人”。可见,动脉硬化给男性造成...

    吃晚饭时有这9个习惯的人,多半和长寿无缘了→
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    手要扶碗、食不言、筷子不能在盘中挑挑拣拣……餐桌礼仪代代相传,但更重要的健康准则却总被忽视。越来越多人把吃饭当成谈工作、忙应酬、交朋友的场合,不知不觉犯了很多错误。特别是晚饭,很多人存有误区,喜欢晚上吃得最丰盛。

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