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    春季中医养生保健知识大全,太实用了!
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    蓝色字春天来了,万物都呈现一片欣欣向荣的景象,对于春季,相信绝大部分的人都非常的喜欢,脱去了厚厚的棉袄,穿上了花衣服。但是,你值得吗,春季养生也是非常重要的,春季如何去火,春困怎么办等等,下面我们就来看看春季中医养生保健知识吧。

    中医养生黑名单前十,老中医从来不碰的事,你碰了吗?
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    清代养生家徐文弻曾在其所著的《寿世传真》中提出了“十忌”,认为养生应当首先从生活入手,避免十大不良习惯。这些戒律在现今也有很多借鉴意义。下面就来看看都是什么吧。《寿世传真》十忌忌早起科头,早多风露之气,科头则寒邪入脑,故忌之。

    中医养生:每天拍三处,拍掉体内垃圾,百病不生
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    人身体内的毒素,就像河里的沙子,会淤堵在水里有坑、有窝的当地,人体的毒素易聚在腋窝、肘窝、膝窝处,所以只需常拍、揉、按身上这三个窝,就能够排清毒素了。揉按腋窝能除心火一说起腋窝,很多人会想到狐臭...

    小到感冒大到癌症病人做菜都爱犯一个错误……
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    阿胶固元膏补身养血?食物相克是否真的靠谱?吃粗粮比吃细粮更健康?……这些“养生秘笈”到底是对是错?本期名医说,我们邀请了成都市第一人民医院主任中医师曾上劼为大家讲述中医养生相关知识戳上图可查看直播视频哦~直播的干货...

    中医排毒的八大方法排出湿毒的穴位
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    来源 / 佛医网导读:你们都知道吗?身体越来越差有一个重要的原因就是体内的脏东西太多了,所以要把这些脏东西都给排出去,这样的话身体才会变好。大家都知道吗?其实我们的身体是自带“排污口”的,那么你知道在哪里吗?接下来大家就来看看中医养生吧。

    老中医的六大养生口诀,每天照着做,保您不生病!
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    中医养生是长寿保健的一个基本,那么要如何养生才能长寿呢?对此老中医有一些秘诀要教给大家。老中医的六大养生口诀每天照着做,保您不生病!1三天不吃青,两眼冒金星。宁可食无肉,不可饭无汤。

    中医养生思想:40岁以后,想要活得长,运动不如养阴!
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    本文指导专家:沈宁,沈式女科第20代传人,著名中医学家沈绍功教授嫡传弟子,BTV《养生堂》栏目重要嘉宾,著有代表作品《沈式女科600年:女人会养不会老》,一书说透中医养生的奥妙。名医传承,壹号专家(微信公众号:...

    20张中医养生诀窍图
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    ↑ 点击上方“99健康网”关注我们下面这20张图,都是我们平日总结出一些日常保健小动作和养生口诀,赶紧学一学,言简意赅,虽然不能帮您直接治病,但不过,收藏下来,多读读,定能帮您从头到脚抵御疾病入侵。

    “冬吃萝卜夏吃姜”,是指白萝卜、青萝卜、红萝卜还是胡萝卜?
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    中医养生讲究天人相应,因时而异,必须顺应四季的气候特点。春生,夏长,秋收,冬藏。生与长属阳,万物生长靠太阳嘛,也就是中医所谓的阳气;相反,收与藏则属阴。顺应这一季节特点,因此,中医养生讲究“春夏养阳,秋冬养阴”...

    中医养生的最高境界就是—养心
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    1.中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心。2. 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。

    中医养生告诉你:冬天里萝卜和姜的秘密!
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    中医认为,思伤脾,而脾主运化。人每天晚上上床睡觉时,不能有思想负担,所以上床前吃点清凉顺气的东西,比如萝卜、绿萝卜、白萝卜,就可以养人的脾胃。让身体保持清爽,让晚餐吃的东西,尽快下顺,这样有利于睡眠。

    当代中国,十大合法骗局,三大合法骗子聚集地!上亿人甘心被骗!
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    3养生对于养生,中国有一门不同于其他国家的好东西,那就是中医养生。虽然有方舟子之类否认中医的说法,但是,在西医传入中国之前,中国人的看病以及繁衍毕竟是靠中医而发展了几千年。科学方法的三大要素是感觉经验、逻辑推论...

    中医养生:晚上九点后戒掉这些习惯
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    每天晚上,当我们抛去工作上的烦恼,卸掉一身的疲惫,回到家后,都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实,有些看似平常的习惯,却可能让我们更加疲劳。提醒大家为了保证第二天精神饱满,下面几件事晚上9点以后最好不要再做了。

    中医养生:胃火大的人额头痛试试药食两用清火茶
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    中医养生:胃火大的人额头痛 试试药食两用清火茶饮食上,这类患者可以自我调节:少放花椒、辣椒、茴香等有助胃火的调味品,少吃牛羊肉、公鸡、狗肉等,不吃韭菜、大葱等辛热菜品,榴莲、樱桃、石榴等热性水果也要少吃,瓜子、...

    这六种食物最适合大雪节气吃,你吃过几种?
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    雪藕止泻固精中医养生学认为“冬不藏精,春必病温”。对于中老年男性读者朋友而言,大雪节气之后更要注意“养藏”。从饮食养生的角度来说,熟吃雪藕是不错的选择。雪藕是莲藕的一种,因其“色白如雪”而得名。雪藕含有淀粉、蛋...

    ▶实用!每天清晨坚持30秒,升清降浊百病走,恢复30岁的健康
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    所谓健康是指人体各器官系统发育良好,体质健壮,功能正常,精力充沛,并具有良好劳动效能的状态,通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。今天7点养身给大家介绍一下中医养生最为精妙的4种锻炼方法...

    中医养生丨最好用的止咳药,就在厨房里!
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    最近天气忽冷忽热,一不注意就感冒咳嗽,如果是小小着凉受风,咳嗽初起,下面的食疗妙招效果比吃药更快速有效,关键是美味哦!当然,咳嗽伴有发热、痰中带血,咳到肺都要出来的,就需要重视了。1红白糖煮豆腐2玉米须橘皮水做法...

    我们到底该如何理解中医养生?又该如何去养?
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    所以在中医养生中疏通经络也是很重要的。经络在中医理论中其实就像一个互联网,联通各脏腑,也彼此通联连通体表。“穴位”就类似经络网络上的一个个关键站点。脏腑平衡除了气血和经络这些通路和输送问题,脏腑也是十分重要的,...

    冬季进补,一把钥匙开一把锁
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    中医进补,特别强调辨证论治,整体调节,讲究“一把钥匙开一把锁”,因时因地因人制宜,中医养生的手段与方法绝不是“放之四海而皆准”,需要根据个人的体质来和当地的气候特点来“辨证施补”。如果辨证不准确,恰恰适得其反,...

    中医养生:肾气足不足,三大部位一看便知
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    中医理论认为:“肾者,精神之舍,性命之根”,肾为先天之本,主生殖和生长发育。肾气,是指肾精所化之气,它反映了肾的功能活动,对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足,不仅早衰损寿,还会引发各种病症,对健康极为不利。

    日常养生穴位那么多怎么记?一个方法教你找全
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    中医自助养生方法盛行,传统的中医养生方法都离不开一个关键的步骤——找穴位。中医很多穴位复杂难找,经络包含任督二脉、十二经脉、十二经别、十五络脉、十二经筋、奇经八脉、十二皮部、七百多个传统穴位。

    坚持十二个养生习惯,健康每天!
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    中医养生的方法非常多,但是在日常生活中中医养生主要可以分为以下12点。1、睡醒后赖床三分钟在中风和猝死的病例中,近25%的人是在清晨起床发病的,建议有高血压、心脏病的中老年人,睡醒后不要急于起身,而应先在床上闭目养神三分钟再起床。

    养生该坚持12个习惯让你百病不生!
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    本文导读:食盐,是生活中少不了的调味料,但是你知道吗?食盐对于人体保健也能起到不错的疗效,下面我们就来看看中医是如何巧用食盐来达到祛病的效果吧。声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知中医养生...

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    中医养生遵循“四时阴阳”的原则,《黄帝内经》认为,人首先应该顺应大自然春生、夏长、秋收、冬藏的规律,并在此基础上从饮食、起居、运动、精神各方面来养生。“一种方法不可能解决一切问题,一劳永逸地吃一两个偏方或者简单...

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    ? 我一直觉得经络简单有效,但好像很多人对经络并不是很了解,找不到对应的经络穴位,操作起来觉得很麻烦、觉得学不会。没关系,我这儿还有一个更简单的方法,没有人学不会,我只是担心其太简单而被人忽略。

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