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    现在市面上油的种类层出不穷,有大豆油、葵花籽油、花生油、玉米油、茶籽油、橄榄油等等选择,人们可能不清楚这些油的营养成分有哪些区别?哪种油好呢?那些油适合特殊人群食用呢?比如心血管病、高血压。

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    清蒸金针菇葱丝、姜丝适量、蒸鱼豉油2大匙(或者是普通生抽加适量糖)、花生油4大匙。1、金针菇去根洗净沥干水份放入盘中。2、将姜丝放在金针菇上。3、水开后放入金针菇大火蒸5-7分钟。4、出锅后加入蒸鱼豉油和葱丝。

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    胡萝卜1根 辅料:花生油40克;盐1克;生抽20克 做法如下: 1.食材准备(糯米提前浸泡四小时) 2.香肠用热水洗净,切成小块 3.胡萝卜去皮洗净切小粒;豌豆洗净控干水份 4.蒸笼刷一层食用油 5.糯米洗净,...

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    2、清血管、保心脏:炒菜换用花生油炒菜可以换成花生油,或者每餐吃十几颗花生,以保证不饱和脂肪酸的摄入量。花生中的不饱和脂肪酸可使肝内的胆固醇分解为胆汁酸,促进排泄,从而降低血液中的胆固醇含量,预防动脉粥样硬化。...

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    羊肉串 好香好香的羊肉串 你是中国的好朋友 我请你吃羊肉串By 微笑momo宝贝 【豆果美食官方认证达人】用料羊肉串 10串盐 4克罗勒碎 3克孜然粉 4克黑胡椒 2克生抽 15克蜂蜜 10克橄榄油 10克花生...

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    四个鸡蛋打散用花生油炒匀,不加佐料不调味,要的是浓浓的蛋香,摊黄菜,此为四碟之二。海虾钱儿剥皮挑沙线,用盐抓一下再反复冲洗,用毛巾吸干水分,下料酒盐花生油水淀粉煨一下,热锅热油快炒俏一点儿口蘑和黄瓜。清炒虾仁,...

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    花生油 50克表面装饰:白芝麻 适量红糖馅:红糖 60克红糖馅:面粉 25克做法步骤1、温水放入酵母,糖融化,放入面粉,调成光滑面团,盖湿布进行室温发酵2、发酵至约两倍大3、发酵期间制作油酥:花生油烧热,倒入5...

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    2、苏子油:润肠通便,排血毒由于我国人民习惯食用富含欧米伽-6高亚油酸类的花生油、玉米油、大豆油等,而含欧米伽-3的苏子油、胡麻仁油摄入很少,造成人体脂肪酸失衡,常导致肥胖、脂肪肝等发生。苏子油中欧米伽-3含量...

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    制作:1、洗猪肚:先自来水冲洗外面,然后把猪肚翻过来洗里面,洗里面的时候是把猪肚放在盆里(不要放水),加花生油一小勺、淀粉三小勺(多一点没有关系的)、盐三小勺(多一些没有关系),然后用两只手猛抓猪肚,然后用自来...

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    香菇煨海参食材:香菇 15 g、海参 1个、生姜丝 适量、蒜泥 适量、食盐 适量、酱油 适量、花生油 适量步骤:1、 香菇、海参浸水泡发后待用。2、 起油锅入花生油烧热,倒入海参炒片刻。放入酱油、蒜泥,姜丝、盐...

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    2、【水煮鱼的做法】原料:鲤鱼、花椒面、花椒、辣椒面、辣椒(剪成约2厘米的小段)、糖、盐、味精、豆芽、色拉油(最好不用花生油)、料酒刀(快刀)、锅(铁锅)、盆(深盆)做法:1、买来鲤鱼,切成鱼片。2、给鱼片上浆...

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    儿童补锌食谱一、金针菇菜胆原料:金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。做法:1、金针菇去根洗净,菜胆去老叶洗净,火腿、生姜切丝备用;2、烧锅加水,待水开后,倒入少许盐、味精、油,再加...

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    By 蜀念 【豆果美食官方认证达人】用料面粉 700克菠菜汁 适量(馅料)猪瘦肉 260克花生油 适量酱油 适量葱花 适量盐 适量鸡精 适量清水 适量做法步骤1、菠菜洗净放开水里焯一下,然后切段,放入料理机内,...

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    By salila82 【豆果美食官方认证达人】用料鲜虾 12只龙口粉丝 1卷姜片 3片大蒜 3粒六月鲜 1勺六月鲜臻品蚝油 1茶匙盐 3克塔菜 适量花生油 1大勺猪肉 50克大葱 1截油辣椒 1勺花椒 2克红...

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    另外花生油、芝麻油属于亚油酸、油酸含量比较均衡的油脂类型。他们有个共同特点,都是以不饱和脂肪酸为主,与饱和脂肪酸相比,更有利于心脑血管健康。况且,我们平时从肉、蛋、奶、坚果等食物里面获取的饱和脂肪酸已经足够多,...

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    / 增高补钙食谱三:黄瓜酿肉 / 材料:黄瓜2根,五花肉200克,鸡蛋1个,香菇6朵,虾皮5克,花生油15毫升,食盐、鸡精、淀粉、葱花各适量。做法:1、黄瓜洗净,刮去外皮,切成若干个2厘米厚的圈,将中间掏空。2...

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    By 昭昭mcnf用料米饭 适量花生,芝麻,葡萄干 适量白糖 适量中筋粉 100克枧水 2克花生油 25克转化糖浆 85克50克月饼模子一套 做法步骤1、将转化糖浆,中筋粉,枧水,花生油混合均匀...

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    ◆ ◆ 金 针 菇 菜 胆 ◆ ◆原料:金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、蚝油、水淀粉。制作方法:(1)金针菇去根洗净,菜胆去老叶洗净,火腿、生姜切丝备用。(2)烧锅加水,待水开后,倒入少许油,再加入菜...

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    By 更料理日记用料猪脚 两只莲藕 1个葱 姜 蒜 八角 桂皮 香叶 草果 料酒 酱油 米醋 盐 冰糖 花生油 做法步骤1、准备好食材,将调料包入调料包内2、猪脚用清水浸泡,期间多换几次水,我浸泡了2个小时,换...

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    肉饼准备食材:猪肉馅420克,大葱260克,面粉适量,姜10克,花生油3汤匙,酱油3汤匙,十三香少许,胡椒粉少许,盐10克厨具:电饼档,料理棒肉饼做法:1 面粉加温水(不烫手为宜),用筷子搅成又稠又厚的面糊,封...

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    咪姆1212小时前女人的区别是脸儿,饺子的差别是馅儿。难度:切墩(初级) 时间:30~60分钟主料胡萝卜5根鸡蛋2个盐适量 口蘑6个花生油2倍炒菜量 葱花少许姜末少许黄酱2汤匙 香油少许 素馅-胡萝卜鸡蛋的做法步骤1...

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    说了这么多咱们还是接着看咱们今天这道饺子,具体的怎样调馅,宝妈都有详细的介绍,您往下看......食材:面粉适量,猪肉馅560克,香菜400克,洋葱1个,料酒1汤匙,酱油3汤匙,十三香少许,姜1小块,花生油适量...

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