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    快到6月考试季,很多家长为了给孩子助力,纷纷在饮食上下功夫,准备了一些“补脑”食物,例如核桃、鱼头、猪脑、牛奶、鸡蛋、芝麻……有些甚至还给孩子吃各种“补脑”的保健品。不过讲真,上面这些“补脑”的食物真的有效吗?

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    王本昌大爷来自河南鹿邑,今年刚好70岁,他每天骑着自行车驮着几十斤核桃走街串巷的卖。“今天骑了有30多公里了,还没有卖出去多少,修车修了80块钱。”大爷很郁闷的说。王大爷有一手吆喝的功夫...

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    2、核桃核桃是最常见的坚果,也是人们非常喜欢的零食。核桃能降低糖尿病人的心脏病发生风险,而且核桃还含有膳食纤维、蛋白质和健康脂肪,糖尿病人如果不喜欢直接吃,可以做成核桃沙拉或者添加到酸奶里。3、草莓夏季的草莓是...

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    血糖如果控制不好,可损伤血管和神经,损害眼睛和肾脏,增加心脏病和中风风险。今天小编向大家介绍10种适合糖友的食物,有助控制血糖水平,减缓或避免糖尿病并发症的发生。特别是在夏天,控制好血糖很重要哦。10大降血糖食物不容错过1、核桃...

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    核桃核桃含亚油酸、亚麻酸以及丰富的蛋白质、磷、钙和维生素A等营养物质,因其含较多的不饱和脂肪酸,能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力,故具备多种健脑食品的优点,是脑力健全发达的基本保证。孕3个月前是胎宝宝脑发育...

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    2、每天吃3颗核桃研究发现,每天吃三到五颗核桃最有益健康,可以起到降低血脂的作用。因为核桃富含大量抗氧化剂多酚类物质,能够稳定自由基,降低血脂,预防健康的细胞受到自由基侵害。3、苹果能吸收多余血脂苹果是人们容易...

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    核桃和芝麻中医认为,核桃和芝麻有“补五脏,益气力,强筋骨,健脑髓”的作用。现代研究发现,这两种物质营养非常丰富,特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此,高三学生常吃核桃和芝麻可为大脑提供充足亚油酸、亚麻酸等分子较小的...

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    3、核桃核桃中含多种抗癌、防衰老的成分,维生素E、亚麻酸、植物甾醇、茶多酚和类胡萝卜素等。核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。所以...

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    吃核桃可别扔了最珍贵的东西--核桃分心木什么是“核桃分心木”?就是您将核桃敲开,吃那核桃仁的时候,在两瓣核桃仁之间那一片薄薄的,状如蝴蝶的木质东西。因为它在核桃的内心,将两瓣核桃仁分开来,因此叫核桃“分心木”。

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    一般每次游泳后开车回家的路上,周辉主任都要吃三颗生的大核桃。为什么要吃大核桃呢?周主任说:“我这个年纪,血管里已经不干净了。生核桃里有不饱和脂肪酸,对预防胆固醇结晶、息肉等都有好处,还能清理血管。”“年纪大了,...

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    含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。维生素A有助于提高人的免疫力,预防癌症,保护人的视力。一个成年男子每天需要食用1000微克维生素A,但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的...

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    吃核桃可以补脑?三文鱼、亚麻籽、花生表示不服“补脑”其实是个很宽泛的说法,核桃中含有的ω-3不饱和脂肪酸确实对大脑健康有一定的好处,有利于延缓大脑衰老,但是这并不意味着它能提高人的智商。如果你希望吃了核桃以后记...

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    不少从事脑力劳动的人群,核桃都是必备食品。我们吃核桃的时候,能够清楚的看到中间有一个十字型的木头,特别柔软,是与核桃一起生长的。这种东西就叫分心木,对人体的益处也很多。可是现实生活中,几乎人们都把它忽略了。

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    肾是人体最重要的器官之一,负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡,所以平时做好及时的保养的非常重要的,对于养肾你知道如何养吗?中医认为,养肾一定要有的放矢,饮食养生保健法的原则是多食温热,杂荤搭配,喝热粥非常适合,如羊肉粥、核桃粥、红薯粥...

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