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    圆白菜在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三,和其他蔬菜的不同在于,它约90%的成份为水,这个水分和白开水不同的是:圆白菜这种水分里面富含有水溶性维生素C。另外,其丰富的膳食纤维、胡萝卜素,可降胆固醇、帮助血压...

    维生素E这样用能滋养皮肤、延缓衰老,爱美女神省钱神器!速转发
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    女性爱美却代价昂贵?别着急,今天为大家介绍一个神器,既经济实惠又美容养颜,它就是神器的维生素E!维生素E有哪些功效呢?1、维生素E=美白精油都说“一白遮百丑”,但是想美白谈何容易。认识维生素E后,这一切仿佛简单了起来。

    你可能不知道有一个穴位能延缓女人衰老
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    蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖...

    口腔溃疡特效方--绿豆加鸡蛋
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    可能是肝火旺的缘故吧,从小一上火就很容易口腔溃疡,这看起来小小不起眼的毛病,一旦发作可真是要命,有一次甚至半夜把我给疼醒了,只要一溃疡根本就别想享受美食,严重时一日三餐都是问题,为了根治各种各样的喷剂、贴片、维生素丸、牙膏用了不计其数...

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    一、眼睛喜欢的食物动物肝脏富含丰富的维生素A,是构成眼睛感光物质的重要原料,维生素A缺乏会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化,甚至引起夜盲症、白内障等眼部疾病。如果长时间盯着手机,维生素A的需求将大大增加,体内...

    儿童能不能喝果汁?应该怎么喝?看看美国儿科学会怎么说!
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    美国儿科学会(AAP)最新推荐:1岁以内婴儿不要喝果汁!编译丨木子来源丨医学界儿科频道果汁,大多数人都认为它是一种健康饮品,应该作为儿童的饮食一部分。在过去,果汁还被儿科医生推荐用来补充维生素C或者补充液体,有时还会建议便秘的儿童饮用。

    它素有“山珍之王”之称,是肝癌的“免死金牌”
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    香菇,又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大 食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D...

    7种食物可以帮助女人抗衰老
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    虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550~1000倍,能有效抗击自由基,延缓皮肤衰老,同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。专家建议,中国人的餐桌上应该多些深海鱼,最好一周三次,特别是三文鱼,它对于各个年龄段人群...

    身边处处天然药,延年益寿保健康!
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    山楂里面含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清胆固醇,山楂的维生素C,具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有好的疗效。九、天然降糖药-肉桂糖尿病人常吃肉桂食品,能起...

    维生素D缺乏如何补?
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    020—83827812转10077通常人们对维生素D的了解,莫过于它对骨骼健康的重要,其实维生素D的作用远不局限于此,它还参与一些疾病生理病理过程的调节,在慢病健康中也发挥重要作用。然而维生素D的缺乏非常普遍...

    市场上又贵又难吃的水果,大家却都在买,为什么呢?你喜欢吃吗
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    3看到了榴莲巨大的养生治病功效a滋阴壮阳榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量...

    维生素骗了中国百姓20年,别再靠这些胶囊了!
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    维生素应该从食物中获取,而不是靠胶囊药片中国老百姓买维生素的积极性特别高。实际上最近 20 年做了大量研究,没有任何证据说明吃维生素 E 能减少心肌梗死或预防冠心病、脑血管病。并不是说绝对不能吃维生素 E,但维...

    几块钱一斤的它,竟是血液垃圾清理工、天然养胃菜!
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    有一句俗语:“人与动脉同寿”,要健康长寿,首先要让动脉血管能多用几年。血管是否健康关系到人的寿命长短,而在家常菜里有一种蔬菜,被誉为“血栓斑块清道夫”,它就是圆白菜。圆白菜90%都是水分,满满水溶性维生素,血液的垃圾清理工,斑块最怕它!

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    吃过多的甜食会消耗掉体内大量维生素,尤其是饭前吃较多甜食,还会引起血糖升高。吃什么能提高免疫力1、大蒜:大蒜的抗氧化作用,有提升抵抗力及抗病毒的功能,还可预防及治疗多种感染性疾病。不要太多,每天两个蒜瓣,就可增...

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    孩子是家庭的希望之光,婚后夫妇都希望育有健康、聪明的下一代。其中,与生育关系密切的两大维生素,是维生素E 和维生素A,均为脂溶性维生素,需要合理补充。维生素E维生素E 又称生育酚,其中含有8 种生育醇...

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    柠檬柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等,还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等成分。柠檬果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气,因味道特酸,是很好的开胃调味料。而且柠檬性微寒,含有丰富的维生素、有机酸和黄酮类、...

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    多吃解火败毒苦味蔬菜科学研究发现,苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等,具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。现代营养学家认为,苦味食品可促进胃酸的分泌,增加胃酸浓度...

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    要问大家对柠檬有多喜爱,从它在美食界的地位就能看出来。做菜时加点柠檬汁,美味营养调酒时挤几滴柠檬,清爽甘甜而更多人会用柠檬去泡水,瞬间让白水变得“魅力十足”。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等...

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    1、黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。2、白萝卜中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。

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    核桃核桃含亚油酸、亚麻酸以及丰富的蛋白质、磷、钙和维生素A等营养物质,因其含较多的不饱和脂肪酸,能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力,故具备多种健脑食品的优点,是脑力健全发达的基本保证。孕3个月前是胎宝宝脑发育...

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    导读一)不能身体里出现了“苍蝇”就杀“苍蝇”,出现了“老鼠”就杀“老鼠”。要清除出现“苍蝇”、“老鼠”的原因-体内的垃圾。否则杀了“老鼠”又会出现“蟑螂”,杀了“蟑螂”还会出现。二)营养来自于完整的食物。例如:当维生素C存在于橘子等整体时...

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    夏天是水果大量上市的季节,丰富的维生素,矿物质,氨基酸以及诱人的味道是水果能成为人们所爱的最大因素,每一种水果都有各自的营养价值与功效,如果选择适合当季食用的水果就能对身体起到滋养的作用。

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    简单说,下列四种维生素缺乏,对动脉硬化的形成有促进作用。1,维生素A。当维生素A和维生素E共同发生作用的时候,会减轻动脉粥样硬化的程度,延缓其发展。以往,人们都重视维生素A对粘膜的保护作用,而忽视了它和维生素E...

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