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    针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性,可以服食酸枣仁粥。做法为:将酸枣仁50克捣碎后取汁,用粳米100克加汁煮成粥,每晚睡前食用,可养心、安神、敛汗,也可以用玫瑰泡水喝。6、睡的不沉,甚至自己睡没有都感...

    入睡困难、多梦早醒、虚烦失眠,喝它一觉到天亮,比药好千倍
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    配料:桂圆10g、百合20g、枸杞子5g、酸枣仁20g、小麦5g、茯苓10g(比例不变,量可加减)做法:鲜百合提前浸泡一昼夜,炒酸枣仁水煎去渣取汁,再将剩余的材料混合熬煮30分钟即可。饮法:每日1剂,分2次温服...

    盘点最长寿的25个习惯,越早知道越赚
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    如果睡眠不佳,可选用一些清心安神的食材做膳食,如百合、莲子、酸枣仁等。这里向大家推荐一款药膳“酸枣仁粥”。做法很简单:取炒过的酸枣仁30~50克在水中煮15分钟,将酸枣仁滤出,用过滤出的水煮粥食用。但是,这款助...

    睡不好觉?别慌!记住这两个字,失眠什么的都走远!
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    5血虚所致失眠——酸枣仁粥做法:取远志15克,炒酸枣仁10克,粳米75克,粳米淘洗干净,放入适量清水锅中,加入洗净的远志、酸枣仁,用大火烧开后转小火煮成粥,可作夜餐食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效,对老年人...

    6个生活误区是健康最大的盲区!各类重大疾病给我们的启示
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    其次,可调节饮食辅助睡眠,适当食用酸枣仁粥(酸枣仁末15g、粳米100g)等安神类食物。同时营造一个安静舒适的睡眠环境也很重要。我国居民对健康的关注度不是特别高,如:我国有10.8%的人患有慢性肾脏病,而80%...

    总失眠睡不好,你的身体可能“太干”了!这个茶方让你一睡就着
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    在这里,我们为您推荐的一个方法,针对阴虚血少所致的失眠特别有效:准备酸枣仁12克,柏子仁、当归、麦冬各10克。将酸枣仁和柏子仁研碎,将当归和麦冬研为细末,将四味搅拌均匀,制作成两个茶包。每次服用只取一个茶包。把...

    手心脚心常出汗,此方只有三味药,但奥秘一天说不完
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    对此,下面这个小方法特别适用:准备人参、茯苓、酸枣仁各30克。将这些药物晒干,研为细末,搅拌均匀,然后一起放在瓶子中备用。每日服用2次,每次服用3克,用米汤送服,连服一周为一个疗程。 别看这个方法只有区区三味药...

    正确吃红枣,让女人一辈子白里透红!
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    酸枣仁汤:取酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。……红枣泡酒,血管通畅。红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒...

    这种小零食,胜比安眠药,让你一觉到天亮!
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    “大家都知道年龄越大,睡得越少,老年人随着神经细胞的减少,自然引起睡眠障碍,失眠就是最常见的症状。 长期失眠后果很严重,可导致肥胖、脱发,引起健忘,导致老年痴呆、精神抑郁等。”这种小零食,胜比安眠药,让你一觉到天亮!酸枣仁...

    藏在泥土里的它,比人参还补,村民舍不得卖只留给自己吃!
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    太子参为石竹科植物异叶假繁缕,以块根入药。太子参又称为孩儿参、童参,是人参的一种。用于气虚津伤的肺虚燥咳及心悸不眠、虚热汗多。能益气生津。治气虚肺燥咳嗽,配北沙参、麦冬等,治气阴两虚的心悸不眠、多汗,配酸枣仁、五味子等。

    在夜里搞事情的藤蔓,却是安眠助睡的良药!
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    夜交藤具有养血安神的作用,尤其适用于阴虚血少所致的失眠,在临床实践中,常与合欢皮、酸枣仁、柏子仁、远志等药配合应用,效果更佳。在临床上,也有几个以夜交藤为主药的安神方子,效果不错。我们先来说说夜交藤麦豆汤,这个...

    有一种小零食胜比安眠药让你一觉睡到天亮
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    大家都知道年龄越大,睡得越少,老年人随着神经细胞的减少,自然引起睡眠障碍,失眠就是最常见的症状。长期失眠后果很严重,可导致肥胖、脱发,引起健忘,导致老年痴呆、精神抑郁等。吃什么可以对付失眠症状呢?介绍给大家一种小零食——酸枣仁。

    中医如何治疗心律失常
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    治宜益气养血,活血安神,方选天王补心丹:人参、玄参、丹参、茯苓、五味子、远志、当归、天冬、麦冬、柏子仁、酸枣仁、生地、朱砂;中成药有天王补心丸、参松养心胶囊、稳心颗粒等。心脾两虚心悸气短,面色不华,倦怠乏力,眩...

    气血不足人易老!只需一碗汤,补气又补血,年轻30岁!快学~
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    只需一碗汤,补气又补血,年轻30岁酸枣仁赤豆桂圆汤酸枣仁赤豆桂圆汤是专门补气血的,并且融合了红枣和桂圆的精华,看上去丰富饱满,尝起来香甜可口,对于需要补血补气的中老年人有不错的效果,是家中可以常备的一款汤。酸枣...

    入睡难是肝的问题容易醒是脾的问题对症治疗才有效
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    针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性,可以服食酸枣仁粥。做法为:将酸枣仁50克捣碎后取汁,用粳米100克加汁煮成粥,每晚睡前食用,可养心、安神、敛汗,也可以用玫瑰泡水喝。另外还有一种是睡的不沉,甚至自己...

    用好经方,从解决“五难”开始
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    诊断:更年期综合征辨证:阴阳动荡,血虚有寒论治:调和阴阳,养血安神,温经散寒处方:甘麦大枣汤合吴茱萸汤合酸枣仁汤炙甘草10g,淮小麦30g,大枣12枚,吴茱萸3g,党参10g,生姜5片,酸枣仁30g,知母6g,...

    都说它能助睡眠,可使用中两个细节被多数人忽略,太可惜了!
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    失眠怎么办?古往今来,人们为了解决这个问题,做出了很多方面的尝试和探索。在祖国传统医学的宝库中,有一味中药对于失眠特别有效,而且还十分安全。这就是被世人誉为“东方睡果”的酸枣仁。酸枣仁味甘酸...

    114岁老中医,每天晚上睡前做这姿势,从不失眠
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    桂圆百合枣仁汤此方一共有百合、酸枣仁、茯苓、桂圆、枸杞子和小麦6种药食同源的材料,其中百合和酸枣仁都是宁神助眠的中药材,常被用于安定药、镇定剂的配料。6种材料搭配入伍,能消除药物的毒性,大大发挥除烦、宁心安神的...

    1味中药治失眠,15天见效,简单又便宜
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    失眠,晚上翻来覆去,身心疲惫睡不着倒是其次,第二天仍旧要顶着疲惫至极的身体学习工作才难受。中医调理失眠常用到一味中药,不但便宜效果好,而且用法简单,自己在家就能进行。这味药就是酸枣仁,很多失眠患者大概都听过一二吧,但真正用的人却不一定多。

    睡不着?你心里有个结!这三味药煮水喝,很快就解开了
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    因此,下面这个方法值得一用:准备酸枣仁30克,知母15克,川芎6克。将上述所有材料用少许冷水浸泡15分钟,再倒入砂锅内,添水600毫升,大火烧沸之后转小火煎20分钟后倒出药汁。再添水600毫升,用同样的方法煎熬...

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    治失眠的食疗方法1.酸枣仁粥酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟,再下酸枣仁末煮5分钟。养心安神、宁心止汗,适合失眠、多梦、心悸、体虚多汗者。2.小米红枣粥小米60克,大枣6枚。小米、大枣煮粥,等到温度适...

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    4、加味方:①高枕无忧散(出自《古今医鉴》),即本方加人参、石膏、麦门冬、酸枣仁、龙眼肉,主治心胆虚怯、昼夜不睡、百方无效者。②黄连温胆方,即本方加黄连6g或更多,主治烦燥、肤色红润、伴有胸闷、焦虑不安、心慌等...

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    除了熟地黄,我们还可以在服用的时候加入酸枣仁。方法是,准备熟地黄15克,酸枣仁10克,冰糖适量。将熟地黄、酸枣仁一起放入砂锅中,加入500毫升水,用小火煎煮10到15分钟关火,放入冰糖调味,晾凉之后代茶饮。一天...

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    益气补血汤【组成】黄芪30g,党参15g,白术6g,茯苓15g,当归12g,杭白芍15g,山茱萸15g,酸枣仁15g,石菖蒲9g,砂仁6g,广木香6g,阿胶9g,鸡血藤30g,炙甘草6g。【功效】益气健脾,养血...

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    中医介绍橘皮、酸枣仁、淡豆豉配制一起可以有效的缓解压力,促进睡眠。推荐橘枣茶,是根据中医记载配方搭配成的茶饮。其中酸枣仁是中药的一种,对宁心安神、养肝有很好的作用,建议生活压力大的人可以常饮橘枣茶,毕竟没有压力...

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    酸枣仁粥:专治失眠多梦材料:酸枣仁15克,粳米100克。做法:将粳米加清水煮至九分熟,然后加入酸枣仁煮成稀粥即可。此外可以加生地黄、桂圆、百合等其他材料煮制。最好,空腹食用。养生价值:酸枣仁性甘平,具有很好的养...

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