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    2.涌泉穴——脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心。《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生方面有重要作用。...

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    很多人在洗澡及洗脚的时候,通常只洗几个常见的部位,其实身体有些特殊部位,洗澡时越爱洗它们,寿命会越长。这个地方搓一搓(脚心)为什么搓脚心呢?因为脚心有一个穴位叫“涌泉穴”,这个穴位主肾,常常揉搓按摩可以壮肾,疏通十二经络。

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    5脚底的“涌泉穴”从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动,容易引起漆关节酸痛,风湿关节炎等症状。6祛寒湿最快速的方法—艾灸女人的病比男人复杂得多,药王孙思邈说:“很多医生,宁治十个男人,不愿意治一个女人”,但...

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    2涌泉穴脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心。《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生方面有重要作用。每日坚...

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    操作方法:准备吴茱萸适量,研成细末,加入适量米醋调成糊状,外敷在两脚涌泉穴位置。盖上纱布,用胶布来固定,每天换药一次。原理解读:用吴茱萸外敷,昨天“精诚名医汇”就和您介绍过,有引火归元的功能。此药性味辛、苦,热...

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    二、脚心按摩法中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心...

    三叉神经痛,那是肝火烧到脸上了!一味药外敷涌泉穴,很快好起来
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    闲言少叙,先把一张非常有效的外治方法奉献给你—— 准备中药吴茱萸5克,研为细末,然后加入面粉少许,用水调成糊状,外敷在足底的涌泉穴,每日治疗一次。据医案记载,用药4天之后疼痛大减,用药15天之后症状痊愈。列位看...

    这套艾灸法即将失传!艾友们请一定传播出去
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    久患脚气,灸涌泉穴五十壮。产后血晕,灸中脘五十壮。暑月腹痛,灸脐下三十壮。鬼邪着人,灸巨阙五十壮、脐下三百壮。妇人脐下或下部出脓水,灸脐下三百壮。妇人无故风搐发昏,灸中脘五十壮。久患佝偻不伸,灸脐俞—百壮。鬼魇...

    搞懂“太溪穴”,少求中医师
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    归根结底,就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。所以说,要想滋阴补肾、修复先天之本,就必须激活肾经。而要激活肾经,就要从太溪穴着手,也就是从源头开始,太溪穴就是肾经的源头。通过按这个穴位,让它再撞击、通络别的穴位,最...

    身体此处打通了,小病不犯,大病不来!最简单的方法,不学太亏~
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    同时在委中穴和涌泉穴各放一个随身灸或者单孔艾灸盒,这样可以将气血引导脚底涌泉处,也就叫“引血归源”。冬天手脚冰凉的人,最需要艾灸涌泉穴。如果,你身体虚或者有妇科病,那么你最好艾灸整个督脉,也就是整个脊柱。艾灸督...

    闭目养肝,提脚补肾(实用)
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    这是因为,搓足底涌泉穴有改善体质、提高机体免疫力的功能。简言之,就是每天促成头、目、齿;肺、腰;脚、足这些器管的活动,对身体经络的疏通很有帮助。8浴面法两眼闭上,前后搓动两手掌18次,然后将两手掌面从鼻旁两侧向...

    百病从腿养:14个问题轻松解决
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    百病从腿养之——保健涌泉穴:可以补肾、补血、补气,还可以预防感冒,可以说是保健要穴。菊花水泡腿:菊花30克或50克,煎煮30分钟后,把它倒在盆里或倒在一个桶里,泡脚或泡腿,每次泡15到20分钟,背部微微出汗为宜,每周泡两到三次。

    有人说这是关于冬病夏治的最全知识,我同意
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    涌泉穴:是人体少阴肾经上的要穴。治法:睡前端坐,用手掌托来回搓摩涌泉及足底部108次,以发烫发热为度,再用大拇指指肚点按涌泉49下,以感觉酸痛为度,两脚互换。最后再用手指点按"肩井"穴左右各49次即可。原理:涌...

    伏天贪凉湿气重,花椒泡脚祛湿效果好到惊人
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    泡脚以后,最好做些简单的按摩,比如在脚心(涌泉穴)、脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点,每个痛点处按揉三分钟,会达到事半功倍的效果。花椒的“花式泡脚法”的养生功效花椒泡脚10分钟最解乏每天如能早晚用2%浓度的盐水,...

    经常按摩脚上的这些穴位不但可以健身防病还能抗衰老
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    1.涌泉穴,在人的脚底部就只有一个穴位,那就是涌泉穴涌泉穴是肾经的穴位,位于足底部当脚趾卷曲时脚心最凹陷处,经常刺激涌泉能够起到补肾健脑的作用,是治疗失眠的常用重要腧穴,对高血压引起的头痛头晕目眩有很好的治疗作...

    内火旺怎么办?按摩三穴位少喝凉茶!
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    涌泉穴涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一,位于脚掌前部1/3处(不算脚趾)的凹陷处、脚缘两侧连线处就是此穴。《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉,涌泉者足心”,就是说肾经之气犹如源泉之水,涌出灌溉周身四肢各处。这个穴位...

    搓脚心的好处和方法、几个不
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    人的脚掌密布许多血管,故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”,脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位,有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常按摩脚心,能活跃肾经内气,强壮身体,防止早衰,有利于健康长寿。老年人常...

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    ⑤涌泉穴【定位】在足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。涌泉穴为肾经穴位,能引火归元,改善睡眠。两大睡姿练习道家还阳卧、混元卧,可以养肾气、生阳气,改善睡眠。还阳卧可在每天晚上入睡前练习。身体自然平躺仰卧,胯关节放松,...

    这次,你不用看枯燥的穴位图,中医老师手把手教你找准五大穴位!
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    人体中有很多穴位,但是对于普通人来说,找准穴位可并非易事。我们经常听到朋友提到涌泉穴啊、百会穴等等,但是多数人都不能准确说出它们的位置。穴位关联着我们的身体,因此今天我们来给大家普及五个穴位。

    多揉肾、心经,功效赶超六味地黄丸!
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    三、肾经按摩1涌泉穴涌泉——肾经之气的源泉。涌泉的本意是指水由下向上冒出,不高喷,称为涌泉。因此一般解释涌泉为肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各...

    男性补肾五技巧,抗肾虚效果甚好!
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    二、按涌泉穴。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,而且还具有补肾、强筋骨的作用。两手对掌握热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,每日早晚各1次,每次搓300下。三、搓腰部。腰为肾之府,腰部的健康是补肾的前提。平时可以...

    有经验的按摩师,按摩前,为何都会先捏肩?
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    在脚底,脚底有涌泉穴,那是这口井的泉眼,生命之水正是从此喷涌而出。要使身体从上至下轻松通泰,就必须经常清理这口井。很多人这个区域按上去会有酸胀甚至疼痛的感觉,这说明,人体已经出现紧张状态,这口井该清理一下了。学...

    火在肝里,失眠;火在胃里,口臭;火在肺里,咳嗽;火在心里....
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    再就是晚上泡泡脚,搓双脚各100下,点按涌泉穴,这样可以起到心肾相交,阴阳平衡的作用。上火了,如果知道是那个器官上火了,有针对性的治疗,当然效果会更好!下面为大家分享一个长期临床总结的“观舌”法:舌头红,体内有...

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    涌泉穴—人体自带的长寿穴,常搓它,能防治50种疾病!
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    找此穴的时候,将脚指头向下弯,在脚心处会形成一个凹陷,陷下去的地方就是涌泉穴,约第二、第三趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。中国自古以来有一个很有名的词叫“天一生水”,用在人体上,水就是指肾水。肾...

    人有四根,四根的根本是脚根!
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    明朝时期的药王孙思邈,就曾将其长寿秘诀留于后代,即每天揉搓按摩脚底的穴位,尤其是脚底涌泉穴。脚底这是人们身体中非常重要的一部分,特别是对于中医而言,他们认为脚底就是人体五脏六腑的交汇处,经常的按摩脚底,可以改...

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