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    失眠

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    田间的一植物,是失眠的“克星”,睡前喝一杯,让你一觉到天亮
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    随着人们生活节奏的加快,工作压力的增大失眠问题成为许多人需要面临的问题。晚上一旦失眠白天就会没有精神工作的效率就会下降,工作上的不顺心反过来又会导致压力增大,久而久之陷入恶性循环当中。

    中医基本常识,太珍贵了!收藏吧~
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    神经衰弱、癫痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化;冠心病;糖尿病、遗尿症;阳痿、早泄、遗精、月经不调、月经过多;伤风感冒;膝关节炎、下肢关节炎等疾病。2.关元穴功能:一是培根固元。二是培肾壮阳,...

    调理失眠,先把肝血补一补!老祖宗的经验你可能一点都不知道
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    ( 本文由一点号“精诚名医汇”原创,经一点资讯平台全网首发)本文理论依据:《金匮要略》论岐黄之道,谋苍生之福,欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官,昨天本订阅号和您说了关于调理心火上炎导致失眠的一个小方法...

    心脾两虚,失眠多梦,农村不起眼的野草睡前喝一杯,安心睡一宿
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    现代人有很多,都患上了失眠这个毛病,无论是年轻人还是年纪大的人,都逃不开它的魔爪。其实说它是病吧,也算不上,但是真正发作的时候,翻来覆去睡不着也是真的要人命。失眠多梦的人自感睡不实...

    治失眠,三味药妙方把心火彻底降下来!我被它彻底折服了
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    (本文由一点号“精诚名医汇”原创,经一点资讯平台全网首发) 本文理论依据:《本草正义》 论岐黄之道,谋苍生之福,欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官,你是否受过失眠之苦?那种翻来覆去睡不着,明明很累却无法彻底休息的感觉,真的是太难受了。

    27岁却患上50岁必死的病,哈佛学霸决定改行学医,誓逆天改命!
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    她的尸检结果出来了,她患了致死性家族性失眠症,你有50%的概率也遗传了这种疾病”这是一种遗传性疾病,病因是朊蛋白基因(PRNP基因)C178和C129突变。目前世界上还没有针对这种病的有效治疗方法。患上这种遗传...

    老人养生睡眠方法的十大禁忌
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    不少老人容易失眠,半夜睡不着就会爬起来看电视、看书,等困意来了再睡。即便睡不着也不要急于起床,静静躺着才是对付失眠的最好方法。3、忌穿太厚天气寒冷,有些老人习惯穿着保暖衣物或毛衣睡觉,这样做对健康很不利。刘征堂...

    40-50岁女人怎样留住月经?
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    第三、过早绝经会使女性出现失眠、记忆力下降、焦虑、抑郁等更年期症状;第四、过早绝经会使女性器官萎缩性病变,如阴道干涩、尿频、张力性尿失禁;第五、过早绝经会使女性出现老年代谢性病变,严重的骨质丢失导致骨质疏松,易...

    她每天按摩两个穴位,10天后身体产生了神奇的变化!
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    失眠的痛,只有失眠的人才懂。伤身就不说了,精神也很崩溃。王女士就是失眠大军中的一员,但自从她开始学习了下面几种方法后,每天轻松睡到8小时!下面,养生君就来教大家这套秘方,学会后坚持一个星期,就能见效!

    人到中年常失眠?两味药沟通阴阳之气,怪不得从古用到今
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    (本文由一点号“精诚名医汇”原创,经一点资讯平台全网首发)本文理论依据:《证治准绳》论岐黄之道,谋苍生之福,欢迎来到精诚名医汇。列位看官,人到中年可谓多事之秋。各种各样的疾病会接踵而来,大有“按下葫芦起来瓢”之势。其中,失眠就是我们往往要面对的问题。

    晚上失眠睡不着?记住睡觉前这四类食物千万不要吃
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    失眠是生活中常见的一种情况,长期的失眠会导致机体功能紊乱,会导致身体抵抗力下降,那么会增加患病的风险。引发失眠的因素有很多,如饮食不当也会导致失眠的发生,那么哪些食材会导致失眠呢?我们又该如何安神助眠呢?

    睡眠不好是衰老的前兆,喝水时加点它,排出垃圾毒素睡眠好
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    作为女人每个月来月事是在寻常不过的事情了,但其实经期是身体排毒的最佳时机,可大多数人都忽视了,在这一时间段吃对东西不仅能够排毒缓解痛经,还能够美容养颜。那么,经期到底吃什么好呢?食疗是广泛的失眠多梦治疗方法,效果好且无副作用。

    艾灸一个神秘小穴,让色斑、肥胖、痛经、失眠统统不见!
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    神奇的穴位,从此或许会告别那些难为你的色斑、肥胖、乏力、痘痘、痛经、失眠、脾虚、体湿、内寒等健康问题。这个穴位到底是?它实在是太容易被你忽视了,因为它就在你的肚子上。是一个小窝窝。肚脐的形成在很久很久以前...

    失眠睡不好或是胃病前兆养胃只需做5步
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    人体大脑的活动是不断进行兴奋与抑制两个过程的节律交替,睡眠是消除疲劳,恢复体力的主要形式,这是一剂天然的补药,受到历代养生学家的重视。但是有很多人可能不知道胃病也很容易引起失眠。为什么有胃病的人容易失眠胃病伴有...

    一个穴位,通治失眠、头痛、感冒、鼻炎、肾亏……不看后悔!
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    3.缓解头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、失眠、宿醉等,听说你开始犯困了,来,给你按按风池穴~4.治疗眩晕,颈项强痛,目赤痛,鼻出血,耳聋,鼻炎,中风,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,瘿气,落枕。这些需要配合其他穴辅治...

    睡眠不好会导致8个健康问题,重视起来!
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    研究证实,长期慢性失眠,人更容易患上冠心病、心肌梗死、心衰、心律不齐、高血压、中风、糖尿病等。长期缺觉的人还容易猝死。另外,据估计,有 90% 的失眠患者同时患有其它身体疾病。四、缺觉让人「性奋」不起来研究人员...

    好睡眠可以“吃”出来,中医4招让你一觉到天亮
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    天气转热,失眠的人也多了起来。有人很晚睡不着,有人睡不踏实,一觉睡到天亮对很多人来说简直是奢望。生活节奏加快、工作压力大导致人们焦虑、烦躁,进而引发了不同程度的睡眠障碍。科学家试验表明...

    有一种失眠是被“吓”出来的!胆虚失眠怎么调?两味治得太巧
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    (本文由一点号“精诚名医汇”原创,经一点资讯平台全网首发)本文理论依据:《本草逢原》、《本草纲目》 列位看官,说起失眠,缘由林林总总,表现又各不相同。今天说的这种失眠很有意思,这就是胆气虚所致的失眠。

    “火”在肺里:咳嗽;“火”在肝里:失眠:“火”在胃里:口臭
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    2有肝火时,舌质也是红的,但主要集中在舌的两侧,此外还有:性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。解决方法:喝菊花茶,按揉或艾灸太冲穴降肝火。...

    常做这10件事基本等于在慢性自杀!
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    3长期失眠熬夜等于慢性自杀英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30—50岁的癌症患者,发现其中99.3%的人常年熬夜,凌晨之后才会休息。该院治未病科失眠门诊中医博士杨晓辉介绍说,长期熬夜不利健康,不但...

    老人如何提高睡眠质量5招让老人远离失眠
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    运动可以使失眠患者加快入睡,并增加深睡眠的时间。这里要注意的是运动也不能过于疲劳。对于退休老年人来说,每天下午快步走30分钟到60分钟,加上睡前泡澡或洗脚也可以帮助入眠。5、要调节生物钟的变化由于太阳光是影响人...

    当失眠遇上更年期好心人宁静片提醒妈妈们真的“不能忍”
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    或许你还没有意识到,随着年龄的增长,妈妈的身体状况也与日俱下,尤其是正在受到更年期困扰的母亲,经常遇到失眠、乏力、焦虑等问题,更需要儿女特别关注。更年期是每位妈妈都无法回避的生理阶段,从普遍情况看,常常会出现乏...

    中医认为造成失眠的原因是这四种,教你怎样自我治疗
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    中医认为失眠从总体上讲都是因为阳不交阴,具体可分为四种:1、胃不和安中医有“胃不和则卧不安” 一说。白天是人体阳气生发的时候,吃的东西会被体内的阳气消化掉,而到了晚上,体内之气以阴气为主,任何东西都不容易被消化掉,所以古人说“过午不食”。

    失眠多梦很折磨人?睡前用一不起眼的食材泡水喝,让你一觉到天亮
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    现在人生活压力很大,患上失眠毛病的人也是越来越多。而怎样就叫失眠呢?其实失眠说的就是那些入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量差的人,有严重失眠的人,甚至会整夜整夜地睡不着觉,这给人体带来的健康危害是非常大的。

    如何更好管理心血管病患者的失眠?看看最新专家共识怎么说
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    导语近年来,失眠与心血管疾病的关系受到广泛关注。越来越多的研究表明,心血管疾病与失眠并发率高,失眠对心血管疾病影响重大。中国医师协会全科医师分会双心学组联合心血管疾病合并失眠诊疗中国专家共识组共同发布了《心血管...

    熬夜人必看!华佗在世!不看终身后悔!
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    所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕二十分钟也一定要睡,睡不着也要训练自己睡着。过了正子时大约十二点半以后,你不会想睡了,这很糟糕。更严重的,到了天快亮,四、五点钟,五、六点卯时的时候,你又困得想睡,...

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