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    失眠

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    大夫,我既入睡困难又早醒…
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    据国内外调查发现,失眠人群占到普通人群的三分之一,不少人有过服用安眠药的经历,但安眠药滥用无论在中国还是世界范围内上都是一个严重问题。那么问题来了,安眠药你吃对了吗?一安眠药是如何“安眠”的呢?1. 什么是睡眠...

    都市“特困生”:拿什么,来拯救我们的睡眠?
    都市“特困生”:拿什么,来拯救我们的睡眠?

    来源丨中国新闻网(cns2012)《2017年中国网民失眠地图》调研结果显示:近80%参与者曾有失眠经历,其中上海、广州比例最高,长沙、北京、深圳紧随其后。失眠地图上的中国年轻人每天在地铁上昏昏欲睡、哈欠连天,...

    看看失眠缠身的作家们都是怎么活下去的
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    3月21日国际睡眠日今天是世界睡眠日,各位睡得可好?熬夜+失眠已经成为现在越来越多人的生活方式,生活压力大+就是想玩儿手机的陋习让夜夜无人入睡。但如果说到失眠界的扛把子,肯定非作家这个行业的人莫属...

    脚底外敷此药可治多年失眠顽疾!这是神奇中医的又一宝藏
    脚底外敷此药可治多年失眠顽疾!这是神奇中医的又一宝藏

    (本文由一点资讯平台全网首发) 人人都知道失眠是痛苦的,却不知道改善失眠,中医有太多神奇的办法。在这里,我们为你介绍一个简单的外敷方法,对于心肾不交所致的失眠,有非常好的疗效。准备中药朱砂3到5克。

    杭州女子明明睡足8小时,却说自己彻夜未眠,检查结果让所有人吃惊!
    杭州女子明明睡足8小时,却说自己彻夜未眠,检查结果让所有人吃惊!

    “夜晚无法入眠,黑夜只给我了黑眼圈”。3月21日是世界睡眠日。有多少人因为睡眠问题夜夜辗转反侧?“现在失眠的人越来越多,我们睡眠障碍的门诊量,一年高达五六万,而且逐年递增。”杭州市第七人民医院睡眠科科长毛洪京说。

    口含此物竟能治疗失眠?老年人专用方,请赶快收藏
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    (本文由一点资讯平台全网首发) 失眠是很多人群都有的问题。今天,我们主要来说说老年人的失眠。老年人的失眠有一些非常鲜明的特点,就是多梦、容易醒。如果入睡顺利的话,大致也需要40分钟左右的时间才能入睡。

    睡不好觉?别慌!记住这两个字,失眠什么的都走远!
    睡不好觉?别慌!记住这两个字,失眠什么的都走远!

    许多人都曾有过失眠,第二天起床后会觉得非常疲惫。失眠的危害极大,想要治好,请记好两个字!1、会让人愚钝睡眠对于一个人的思维和学习能力有重要的促进作用,缺乏睡眠会从多方面影响着人的认识过程。

    给失眠的你|一招助你沾枕头秒睡
    给失眠的你|一招助你沾枕头秒睡

    失眠是种病临床上称为失眠症,它属于睡眠障碍的一种。除了失眠症,睡眠障碍的其它病症还包括:嗜睡症、睡眠-觉醒节律障碍、睡行症、夜惊、梦魇。得不到的才是最好的,失去了才知道珍贵——失眠的人一定对“失去的痛”感触最深。

    心烦意乱睡不着,掌心上有个安眠妙学,一握拳就找到
    心烦意乱睡不着,掌心上有个安眠妙学,一握拳就找到

    因此心经郁热所致的上火、失眠、心烦意乱、焦虑等等,都可以通过揉按少府穴来改善。甚至有研究发现,针刺少府穴,可以有效改善冠心病患者的冠脉供血状况,减轻心肌缺血,使得血小板的活性明显受到抑制。另外,针刺该穴还能改善...

    一剂能给失眠患者惊喜的古方,尤其适合晚上爱做噩梦的
    一剂能给失眠患者惊喜的古方,尤其适合晚上爱做噩梦的

    我治疗上热下寒型的失眠,使用最多的一首方剂,就是柴胡加龙骨牡蛎汤,而且此方总是给我和患者带来惊喜。我们学校一女教师总是失眠,易惊醒,胸闷,心烦,肩背外侧不适,去西医院检查,大夫告她没病...

    睡前喝一杯用它泡成的茶,半夜不尿尿,让你一觉睡到天亮
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    有几次失眠的时候,想起来我这苦闷的生活,浑身冒虚汗,我到底做错了什么事,才把人生过成了这种惨样?过去领导尚在读小学三年级的儿子,用卑微造句,他说:“兔子畏首畏尾,像个卑微的穷人。”没错!我们就是那穷人,而且卑微...

    肾虚、脾虚、阴虚、阳虚、气虚、血虚?调理方法在这
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    既镇心而安神定惊,治惊悸、失眠、癫痫及惊风;又清肝而明目除翳,治目赤翳障;还解毒敛疮、润肤祛斑,治喉痹口疮、溃疡不敛、皮肤色斑。功效:安神定惊,明目除翳,解毒敛疮,润肤祛斑。主治病证:(1)心悸,失眠,癫痫,惊...

    看完昨天的“3·15晚会”,我吓到失眠了......
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    今年年初特别流行一个词“假的”!“我可能xx了一个假xx”…昨天的“315晚会”大家伙儿都看了吗?小霏看完觉得自己生活在一个假的世界啊太崩溃了……晚会上各种“假”商家被曝光没想到“头把交椅”竟然是我们最熟悉的互...

    母亲女儿同怀二胎穷养30万富养上百万
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    李女士喜悦中却莫名地担心:高龄产妇,又是双胞胎,担心孩子健康,担心产后能否照顾孩子,担心不能同时照顾女儿二胎,担心孩子以后的学习生活……48岁妈妈怀上二胎后失眠了胡庆菊主任介绍,今年48岁的李女士此前有一女儿,...

    皮肤干、易上火、常失眠?点击这里,拯救你的阴虚体质
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    阴虚体质的朋友可能表现为:形体消瘦、肌肤无华、手脚心发热、头晕易累、容易干燥、面色红润(阳气过盛所致)、脾气急躁、失眠心烦、口干咽燥、皮肤干、易上火,舌象瘦小,没有水分。阴虚质健康调养建议1心理调养情绪波动易加...

    我是如何治好了失眠?
    我是如何治好了失眠?

    点上方绿标即可收听主播善尼朗读音频摘自《烟愁》一个月来,我为失眠所苦,在一夜的辗转反侧,头昏脑涨之余,脾气就变得不大好了。失眠确乎不能算是病,也没有哪一位名医能根治这种不是病的病。他只能告诉你...

    别再吞安眠药!中医教你按摩6穴位+1茶饮治失眠
    别再吞安眠药!中医教你按摩6穴位+1茶饮治失眠

    别再吞安眠药!中医教你按摩6穴位+1茶饮治失眠每五人就有一人有睡眠问题,每年吃掉的安眠药更超过3亿颗,可见失眠是生活中最常见、困扰最深的问题之一。但是,长期服用安眠药物,也可能对身体造成负担...

    48岁母亲和女儿同时怀二胎,产下双胞胎
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    李女士喜悦中却莫名地担心:高龄产妇,又是双胞胎,担心孩子健康,担心产后能否照顾孩子,担心不能同时照顾女儿二胎,担心孩子以后的学习生活……渐渐地,李女士失眠、烦躁不安的症状,越来越严重,只能求助心理医生,最后顺利...

    年纪轻轻的,你怎么就不行了呢?
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    这是我人生第一次失眠。看着室友们纷纷入睡,有的已经开始了甜蜜的鼾声。我第一次对黑夜感到恐惧,我怎么会睡不着了呢?躺在床上,一直闭着眼睛让自己保持镇静。就这样,一直到天亮。整夜未眠后,第二天显得十分疲惫。更重要的...

    咳嗽、胃疼、失眠、便秘、牙痛、头痛、鼻出血轻松治!
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    一分钟治失眠用按摩棒用力按压风市穴一分钟即可产生睡意。(若没有按摩棒,可用一截筷子代替)一分钟治头痛按压百会、风池穴各一分钟,头痛立止。一分钟治腿抽筋用力按压患侧承山穴一分钟即止。一分钟止鼻出血用按摩棒突然用力...

    翻来覆去睡不着,夜间总失眠怎么办?
    翻来覆去睡不着,夜间总失眠怎么办?

    老年人容易有睡眠时间短的问题,但对于年轻人来讲,白天还要社会交际,还要应对工作,如果失眠,特别是长期失眠,就很折磨人了。有时候失眠是跟自己心事多,想的多有关,但也不是所有的失眠都和这个有关的。我们来看看造成失眠...

    这个方子治失眠,都有两千多年的历史了!
    这个方子治失眠,都有两千多年的历史了!

    导读失眠是一件令人愉快的事,也是一件令人痛苦的事。因为美滋滋的事情而失眠,即便辗转反侧,那也是一种幸福;但如果是身体的原因而失眠,反而是一种负担。引起失眠的因素有很多,今日就介绍一例失眠的案例,供参详。

    一夜里这两个时辰醒过来,说明2个内脏出问题了!
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    长期失眠多吃这些食物:桂圆:桂圆是滋补健脑的食品,适用于思虑过度引起的神经衰弱、健忘失眠、头晕乏力等人群。桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质,能够营养神经和脑组织,从而调整大脑皮质功能,改善失眠、健忘症...

    睡觉永远不失眠的秘籍,最后1条不得不服,值得珍藏!
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    欢迎投稿、失眠事小,对人的伤害却很大,既伤身,又伤神。它不但会降低人的免疫力,诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏沉沉,特别容易忘事儿。有的人整天没精打采...

    “火”在肺里,咳嗽;“火”在肝里,失眠;“火”在胃里,口臭!
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    2、舌两侧红:肝火有肝火时,舌质也是红的,但主要集中在舌的两侧,此外还有:性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。解决方法:喝菊花茶,按揉或艾...

    上火了?肝火,胃火,肾火,肺火,心火,你是哪种火?
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    火热内扰,神魂不安,故可致失眠多梦。肝开窍于目,因此易出现眼红、眼干、眼胀、眼涩、视物模糊、分泌物增多等眼部症状。肝不藏血,迫血妄行,则可见吐血、衄血。由于火旺可灼伤津液,故有口干、舌燥、口苦、口臭、小便黄、大...

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