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    8 一分钟治失眠:用按摩棒用力按压风市穴一分钟即可产生睡意。(若没有按摩棒,可用一截筷子代替)9 一分钟治头痛: 按压百会、风池穴各一分钟,头痛立止。10 一分钟治腿抽筋:用力按压患侧承山穴一分钟即止。11 一...

    睡觉永远不失眠的方法秘籍!
    睡觉永远不失眠的方法秘籍!

    失眠事小,对人的伤害却很大,既伤身,又伤神。它不但会降低人的免疫力,诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏沉沉,特别容易忘事儿。有的人整天没精打采,有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就爱发怒...

    中医秘术:用好这一点,全身百病消,很多人都没有发现!
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    耳尖放血法还具有镇静安神的功效,对于神经衰弱、失眠及妇女更年期综合征患者,小编提醒您采用耳穴压丸的同时配以耳尖放血可调节大脑皮层功能,治疗心悸、失眠、烦躁易怒疗效确切。耳尖刺血配合耳穴贴压常用于治疗痤疮、荨麻疹...

    晚上睡觉失眠,该怎么办?
    晚上睡觉失眠,该怎么办?

    失眠是很多人都会有的一种症状,有些人晚上偶尔失眠,有些人经常睡眠,更有的人每天晚上失眠。那对于晚上失眠应该怎么办呢?晚上经常失眠应该怎么办呢?每天晚上失眠又应该怎么办呢?今天小编就来一一为大家介绍一下。

    睡觉就是美容!坚持8个小习惯,再也不失眠
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    这样的话会更容易失眠的,要规律做到每天都坚持按时睡觉跟起床,周末也是同样要坚持。如何改善睡眠质量?2、转移大脑焦点每晚在睡觉之前可以试着看看书,或者听听比较舒缓的音乐,最好不要卧室内进行。等到快睡着的时候再上床...

    老是失眠睡不安稳,起夜频繁?睡前喝杯“它”,一觉睡到大天亮
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    失眠基本上人人都经历过,有的人虽然不失眠,但是睡觉也非常容易醒。明明睡了一整晚,第二天早晨起来还是感觉非常的疲惫。尤其是入秋以来,比较的燥热,晚上起夜的次数也是变得频繁起来,晚上睡不好,第二天上班就会觉得没有精神。

    按摩这三个穴位,安神定志,告别失眠!
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    生活节奏紧张,压力过大,经常会出现失眠的情况,睡眠质量下降是影响健康的一大杀手,同时会影响白天的学习与工作的质量,那么该如何改善失眠呢?不少失眠者,动不动就会吃安眠药,时间长了甚至会上瘾,还会产生耐药性。

    这种小零食,胜比安眠药,让你一觉到天亮!
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    大家都知道年龄越大,睡得越少,老年人随着神经细胞的减少,自然引起睡眠障碍,失眠就是最常见的症状。 长期失眠后果很严重,可导致肥胖、脱发,引起健忘,导致老年痴呆、精神抑郁等。酸枣仁,胜过安眠药酸枣仁含有生物碱,皂苷和黄酮等多种药理成分。

    她在卧室放上一盆它,后来再也不失眠了
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    养花知识 : yanghua29(←长按复制)家里装修怕甲醛?晚上总是睡不着?赶紧在房间放上这些植物吧~白鹤芋别名白掌,不仅长得清新淡雅,净化空气也有一手呢。在过滤室内废气方面,比如氨气、丙酮、苯和甲醛...

    人体自带的镇静安神药:印堂穴
    人体自带的镇静安神药:印堂穴

    蓝色字 “医承有道”关注我们文章来源/网络整理导读:印堂穴出自《扁鹊神应针灸玉龙经》,属于经外奇穴,是督脉经穴之一,此腧穴位于人体额部,两眉头连线中点。具有明目通鼻和强大的宁心安神的作用。天然安神药——印堂失眠是临床中的常见症状,影响人们的生活质量。

    “火”在肺里:咳嗽;“火”在肝里:失眠;“火”在胃里:口臭!
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    心火旺盛还会伴随发热,口渴,心烦,失眠,面红,苔黄等并发症。建议:心火旺盛首先应从情绪方面调整,避免情绪大起大落。此外,可以喝一些绿豆汤,能解暑热,除烦躁,还有清热解毒的功效。舌前半部分红:肺 火肺火一般表现为...

    失眠?一闭眼全是梦?按一按这3个穴位穴,让你一觉睡到自然醒!
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    晚上睡不着,白天不但没有精神,而且失眠或睡眠状态不好对人体的危害极大。睡眠不好,危害极大!1睡眠质量差会使人体免疫力下降。这个很好想明白,本来晚上是很多人体器官得以休养生息的时候,如果得不到好好休息导致一些代谢...

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    失眠的背后丨如果只是失眠,何必惊慌失措?
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    夏天的夜,来得有些早。夜幕降临,李悦(化名)的脸色看上去有些憔悴,49岁的她跟同龄人比起来显得些许苍老。她说她很害怕夜,“一到晚上,我就又睡不着,真的很难受。”故事回忆李悦说,发现自己经常性失眠,大概是在一年前。

    7种艾灸方法助睡眠,搞定失眠顽固分子!一觉睡到天亮~
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    按科学家的计划来,失眠一整晚第二天也能照样工作!
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    当然,他们承认,总会有失眠的夜晚,而这也往往发生在那些第二天有事要做的大忙人身上。如果把这当成模板:也许他们的建议并不能直接应用到所有人身上。有的人在晚上工作,有的人在家工作,或者有人会工作非常非常长的时间。但...

    失眠暗示五脏问题?对症调理摆脱失眠
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    中国道医这里没有鸡汤、偏方、谣言、广告,只有可信赖的道家健康养生知识!编辑/中国道医研究院点下面链接祈福消灾法会七月十五中元节,还受生债增补财库,度亡解冤冥阳水陆两利大法会启告!有腹胀难眠、易惊易醒、烦躁失眠等表现的失眠症与道医所讲的脏腑功能失调有关...

    有人晚间失眠、有人白日嗜睡,这到底该怎么治?
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    1.什么是失眠症?失眠症是指睡眠的始发和维持发生障碍致使睡眠的质和量不能满足个体正常需要的一种状况。失眠的表现有多种形式,包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏,或白天困倦。

    1分钟立马睡着的方法,告别失眠!发给有需要的朋友~
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    不知你有没有失眠的困扰,睡不着就算了还怎么躺都不舒服,真不知道那些常常失眠的人是怎么度过每个夜晚的...而且,很多朋友真心觉得数羊根本没用,比起数羊,听一些舒眠的音乐还比较能睡的着。

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    8月14日上映的影片《二十二》把慰安妇问题带到大众视野。在香港,今年也有一部电影直面慰安妇带给人们的伤害。和纪录片《二十二》截然不同的是,这部由香港重口味导演邱礼涛指导,黄秋生主演的《失眠》是一个彻彻底底的恐怖片...

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    各位网友及同行别小看这个“二陈丸”,虽然这个药方多是祛痰、助消化的药,但后来很多怪病用的药,都是在它的基础上完善起来的,甚至包括什么药都治不好的失眠。因此往小了说,二陈丸可以给胃肠做“清道夫”,清除停留在胃肠的...

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    失眠多梦是一件很痛苦的事情,尤其是人到了一定年纪,睡觉就变成一件比较难的事情,晚上身体处于一个休息状态,睡不好第二天精神困乏提不起神,长久下去肤色还会变差的,失眠不能不当回事啊。科学的吃东西对睡觉有十分好的协助...

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    睡不好真「困」扰,只要睡得好,就能纾解疾病、远离疼痛睡不好,容易老,健康变糟糕 。随着高压、竞争的时代来临,许多人的睡眠也因为工作、生活的庞大压力而受到严重的剥夺,不但睡眠时间缺少,压力性失眠的人口也逐渐上升。

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    这样的失眠,就是今天“精诚名医汇”要和您聊的。这样的失眠如何引起?说起来,就是心中气血虚损加心下有痰饮。这又该怎么理解?这一切要从患者多思多虑说起。长期多思多虑,容易造成两个结果。其一,心气心血为之耗伤。其二,...

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    表现为头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻等症状。休息时症状减轻,活动后症状特别显著。在活动时脉搏显著增快、血压轻度或中度升高(也有偏低,但很少),口唇及(或)手指发绀...

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