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    勒布朗-詹姆斯在职业生涯的第15个赛季来临之前终于显露出老态,33岁的他终于扭伤脚踝需要治疗不能登场比赛,五场季前赛詹姆斯仅上场一场,而且在这场季前赛中詹皇第二次扭伤了左脚踝,10月18对阵凯尔特人的揭幕战詹姆斯都很可能缺席...

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    开始进入“秋盹冬眠”的时节了…睡觉裹紧紧,起床犹犹豫豫,上班浑浑噩噩,让人毫无活下去的动力。然而最让人有动力的是说走就走的旅行,说卷就卷起的裤腿…可别说,现在卷裤腿(露脚踝)可流行啦...

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    在北京时间10月14日,据美媒体报道,自从今年训练营开始以来,骑士队当家球星勒布朗-詹姆斯就受到左脚踝伤势的困扰。据透露,詹姆斯这次遭遇的是他职业生涯至今最严重的一次脚踝伤势。詹姆斯长达14年的职业生涯...

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    北京时间10月14日,距离新赛季只剩最后4天,但骑士却迎来了今夏最大的噩耗。今日,根据勒布朗-詹姆斯御用记者Brian-Windhorst爆料,詹姆斯遭遇了他职业生涯至今最严重的一次脚踝伤势!

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    距离常规赛不到一周的时间,但如今的骑士依旧没有找到往日的风采,接连败给奇才和公牛后,他们已经遭遇了四连败。而且更令球迷揪心的是,球队主将詹姆斯也有伤在身。据《克利夫兰老实人》报道,由于左脚踝酸痛,小皇帝有可能缺席常规赛揭幕战。

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    我在瑜伽垫上做着下犬式(downward-facing dog),接着脚踝就震动了起来,屁股也在震。这并不是我已经力竭到颤抖,而是我的Nadi X瑜伽裤在震动。五个氯丁橡胶覆盖的触觉感应器内嵌在瑜伽裤的臀、膝盖及脚踝部分。

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    而且买到一双靴口和自己脚踝刚好差不多的短靴,本身也有点难度了对吧一般来说基本款的靴口的围度都会比脚踝粗一圈,这种情况下把裤腿往上折一下是最安全的选择。为什么多拉推荐大家把裤腿往上折,而不是把裤腿死活塞到靴子里呢...

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    由于日前在训练中遭遇了左脚踝的扭伤,詹姆斯还未迎来新赛季的首秀,不过,对于当前的骑士而言,也并不需要他操之过急的回归,因为一个健康的詹姆斯远比季前赛的胜利要重要得多。NBA新赛季已拉开了帷幕...

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    轻度扭伤的处理方式扭伤后,如果脚踝还能自主活动 ,周围也没有明显肿胀,属于轻度扭伤,可按RICE原则(大米原则)自行处理。具体操作如下:? 不要动,休息(R-REST)也就是不要用受伤的脚行走和用力,更不要转动...

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    但她的身材优点:腰线高而短、脚踝比较细,于是,就有了这样的搭救规律:1、以高腰线再造上下身的分界线,瞬间显高:2、将臀线守在大腿根位置,视觉上拉长腿线; 3、挑选露脚面鞋款,拉长小腿线,4、避开将视线吸引到膝盖...

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    其实这也就是露脚踝充分和不充分的对比,因为露出最细的脚踝,有助于显小腿修长,进而更显腿长显高,是非常实在的一个办法。以据传身高 152 的 Sarah Mikaela 的两套相似搭配对比可以看出来,穿“薄”的...

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    热敷会扩张血管,加速局部出血和肿胀正确的做法:立即冷敷错误三:脚踝扭伤没必要到医院检查治疗正确的做法:踝关节一旦发生扭伤需要引起高度重视,不要认为当时没什么事,等到几周甚至一个月后肿胀、疼痛症状仍没有好转才去看...

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    不幸的是,今年的比赛中,我国选手郑文荣就不慎扭伤了脚踝,中途退赛。值得一提的是,郑文荣在受伤前已经排名第7位,如果不是扭伤了脚踝,应该能获得不错的名次。郑文荣选手在国内马拉松比赛的成绩斐然,连连夺冠。征战海外却...

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    第二:按摩:每晚临睡前抽出 10 分钟时间就可以,双手叠放按脚踝,用力下压 3 秒,接着同法由脚踝至小腿肚进行按摩。一腿曲膝靠胸前,另一腿盘坐。尽量放松身体,利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩 ,消除紧绷:两手...

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    4高位弓步 正确:用砖块、膝盖对齐脚踝、左大腿骨向后、启动后腿、脚踩实、脚跟上提、大腿骨内收、脊柱延展、腹部收、呼吸、打开胸腔。5三角式 正确:右外足弓上提、大腿有力、延展侧腰、肋骨内收、左大腿插回髋骨、左大脚...

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    闲言少叙,“精诚名医汇”建议,有胃炎的看官,不妨采取下列方法自我调理—— 在我们脚踝处,足内踝前下方可以触及一凹陷,按压下去有酸胀感。这个位置就是我们的商丘穴(如图)。每天晚上临睡前,双手拇指同时揉按两侧商丘穴...

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    02转脚踝如果说脚是人体第二心脏的话,脚踝可以称其为连结两颗“心脏”间的重要交通枢纽。血流经过这个枢纽后就可以奔向第二心脏高速行驶了。如果此处通行受阻,那么回流到心脏的静脉血液会直接受到影响。脚踝上分布着淋巴管...

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    而b虽然是高跟,但是靴口截在脚踝上面,这就像一根三八线,明确分割了腿部和脚部,似乎是在告诉别人我的腿就这点长!下面黑色部分全是脚而已!所以,即使是高跟的,也没用。【为什么鞋口越浅、就越显腿长?】下图中,a和b,...

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    然后再结合这两年来最火的单品就是绑带鞋了,每当你刚解放天性穿上渔网袜的时候,设计师就已经携手弄潮儿们玩起了“各种姿势遮脚踝”的新兴潮流。从 Lace-up 到 Ankle Cuff就从不分高下。说起Lace-u...

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    第三节刚刚开始,帕楚利亚在一次进攻中踩中了勒布朗-詹姆斯的脚踝,詹姆斯随即一瘸一拐的在场上走着,而且从他之后的进攻选择中可以看出,詹姆斯的脚踝伤的不轻,他已经不敢在往篮下冲击,虽然在第三节末尾投进了一个三分球,...

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    如果长期穿着没有气垫的运动鞋,会导致足部的脚踝、肌腱等得不到支撑,进行剧烈运动时,容易对关节和骨骼造成伤害。第二类:人造革皮鞋。人造革皮鞋的透气性差,容易诱发异味,长期穿着会诱发脚臭、滋生脚步细菌和真菌,引起脚...

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    3. 多穿露脚背和脚趾的鞋子,避免脚踝处有过多修饰的下面说说姑娘们的另一大搭配恶习:特喜欢脚踝上左绑右绑一堆修饰的鞋子。也不知道这臭毛病是什么地方学的,觉得修饰越多越漂亮,显得自己特有品味特有面儿。 你说你要是...

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    另外,弓式还会刺激臀部和双腿,为臀腿塑形做出贡献~但是,很多初级习练者会有这样的困惑:双手够不到脚踝、抓住脚踝还是起不来、起来后双膝外展……有没有什么办法一步步做好弓式呢?我们可以循序渐进,从最基础的体式变式开...

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