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    今天,优酱就告诉你高颜值健身沙拉背后的秘密~首先,每餐必含人体三大营养素:15%-20%的蛋白质:主要来源于肉类、鸡蛋白、牛奶、豆类等20%-25%的脂肪:主要来源于食用油、坚果、肉类等55%-60%的碳水化合...

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    ③最后加蓝莓酱调味。功效:滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。2、黑豆米浆原料:黑豆 50 克,黑米 30 克,枸杞适量。做法:①将黑豆和黑米洗干净,提前一晚浸泡一夜。②用豆浆机将黑豆和黑米搅碎,之前浸泡过黑豆和黑米...

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    4.锅留底油烧热,下五花肉煸香,下泡姜片15克,蒜片、泡椒圈各10克,蒜苔,小米椒粒炒香,下入猪肝翻匀,下鸡精5克,酱油、香醋各6克调味,即成。3干锅黄鸭叫随着顾客对菜品的要求越来越高,除了口味好还要上菜速度...

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    5、最后加入胡萝卜片翻炒几下,盐、鸡粉、调味。6、水淀粉勾芡,淋上出锅。木耳炒小白菜食材:小白菜、木耳、芝麻做法:1、木耳去跟泡发,小白菜洗净切段。2、木耳焯水2分钟捞出待用。3、热锅下油,加入芝麻,放入小白菜...

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    旁边有蟹味曾和蟹醋可供调味。蟹味曾的味道很是细腻浓厚。雨水过后,蛤蜊出现在餐桌上的频度便越来越高。今日在京味吃到的是土手煮蛤蜊。锅子的温度是冬春之交的见证,蛤肉又软,稍微带着一点甜味。味道微妙至极。接下来是青笋...

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    3、在大钵中放入盐、味精、白糖、酱油、醋、炒过的姜蒜豆豉、红油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁搅拌均匀兑成调味汁。4、锅置旺火上放油烧至四成热,放入鱼片滑散炒熟。5、捞出沥干油后装入碗中。6、淋上调味汁,再撒上熟...

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    Q不太喜欢纯牛奶的味道,所以用调味奶代替了,比如巧克力奶之类的,会有什么差别吗?首先来说最大的差别可能是碳水化合物的含量,一般来说调味奶为了提高风味会添加更多的糖,所以碳水化合物含量相对就会比较高。

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    着凉了喝姜糖水,一定要用红糖;每种糖的作用是不一样的。我们在饮食中用到糖时,要提醒自己:糖,不光是一个调味剂,它自有它的作用。如果糖加错了,不但没效果,有时还会适得其反。当用糖来调味...

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    4、净锅上火,入油炙锅,留少量余油,放入辣椒条、葱段、肉丁煸香,迅速倒入烤松茸调味炒匀,起锅装盘即可。泰式香茅牛蛙原料:批量腌好的牛蛙(牛蛙斩块,加入适量盐、味精、鸡粉、姜汁、花雕酒充分抓匀,入保鲜冰箱腌制4小...

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    放入大虾,加料酒、高汤、盐、白糖,大火烧沸,转小火烧至汤汁将尽,鸡精调味。6、下花椒和辣椒炒香,倒入五花肉片翻炒。7、将所有配料倒入锅中,加点糖,盐,如果太干可少加点水,又加了两大勺辣椒油翻炒至熟,加鸡精倒入干...

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    (5)把水煮滚,加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜,用大火煮十分钟,再转文火煮二个小时,然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟,加盐调味即可。二、鲜香菇豆腐汤(身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人最应该喝)功效:清热解...

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    报道称,他丢弃了味精,使用新鲜的原料来调味。他说:“我想创造一个遍布全英的中餐外卖品牌。这种中餐外卖既要有滋有味,又要以一种更佳的方式呈现出来。”对此,他似乎胸有成竹。调味(Zing Zing)外卖网站虽然仍处...

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    ”比如调味:“过程中放盐和非常少的糖。有人问我糖和盐哪个先放”,她笑了,“其实做菜没这么程式化和复杂。调味日常区分前、中、后就可以了:前主要是指煨、腌、挂糊上浆等;中主要是炒、烧过程中的调味;后是出锅后的调味。...

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    蒲公英、生苡米仁、猪瘦肉洗净,一起放入锅,加清水适量,大火煮沸后,改小火煲1-2小时,调味供用,佐餐食用。具有清热解毒、祛湿止带的功效,适用于湿热型急性子宫颈炎。宫颈炎食疗2——鸡冠花瘦肉汤:鸡冠花20克,猪瘦...

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    更方便的是,肉馅的调味只需要用淘大肉肉馅调味汁,不用加其它任何调味品,就能做出好吃的饺子。缘豆儿- 准备食材 -饺子皮 猪肉馅 白菜 紫甘蓝 淘大肉馅调味汁 - 步骤 -1.备好材料2.紫甘蓝洗净,切碎3.白...

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    做法:将羊肉去筋膜,切块,放入沸水中烫去血水,白萝卜去皮,洗净切块,将羊肉放入砂锅中加水烧沸,改文火煮30分钟,再放入萝卜,枸杞和羊肉同煮至肉熟烂,加食盐调味即可。功效:文卫散寒,补虚益气。羊肉能促进消化酶的分...

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    4、炖时调味料不能下得过早、以免汤汁不白。四:牛奶木瓜炖鱼原料:鲫鱼、木瓜、牛奶、杏仁、百合、盐、绍酒、胡椒粉、姜。步骤:1、木瓜去籽去皮切小块。2、锅中放少许油,将鲫鱼煎至两面金黄捞出待用。3、锅中做清水,放...

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    补血益气汤的做法1、四物汤材料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。做法:排骨洗净斩块,汆水捞起。将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净。煮沸瓦煲里的净水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。

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    4、加入食盐、胡椒粉调味即成。功效:从药性而言,团鱼(鳖)偏于凉,羊肉偏于温,两者相合则药性较为平和,滋阴养阳、补气养血,对气血阴阳均有滋益之功。补气血食谱二、四物汤材料:排骨、当归、熟地、川芎、白芍各适量。做...

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    加入盐调味5、用生粉勾薄芡;撒上葱花可以再淋上香油即可出锅韭菜炒双冬 主料:香菇适量,冬笋1根,韭菜1小把调料:色拉油适量,食盐少许,料酒5克,胡椒粉适量做法:1、韭菜洗净切寸段,香菇切丝2、冬笋去外皮再对半切...

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    做法:将羊肉去筋膜,切块,放入沸水中烫去血水,白萝卜去皮,洗净切块,将羊肉放入砂锅中加水烧沸,改文火煮30分钟,再放入萝卜,枸杞和羊肉同煮至肉熟烂,加食盐调味即可。 功效:文卫散寒,补虚益气。羊肉能促进消化酶...

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    鸡是之烹任最常见的原料,由其是吊汤更离不开鸡,海参、燕窝这些高档原料本身并无鲜味,全靠鸡汤调味,上席后风光无限,可香味从何来人们就不知道了,鸡默默无闻奉献着,不张杨不抢功岂不是在积阴德。随园食单羽族单列举鸡菜数...

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    超级喜欢吃虾,特别是自己做的虾那是大爱,一盘自己吃光光,好庆幸我有一个不爱吃虾的老公哈哈哈哈By 荣在吃货与爱折腾美食的路上 【豆果美食官方认证达人】用料虾 半斤大蒜 2瓣姜 2片剁椒 一勺十三香 调味勺一勺盐 一调味勺鸡精 ...

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    将葱段、姜片、绍酒放入,改为小火烧至排骨脱骨,将苦瓜放入同煮至苦瓜熟烂,加入少量盐、味精调味即可。功效:苦瓜有清热解毒、补气益精、明目、止渴消暑的功效。将苦瓜和排骨炖汤,其汤气味苦甘、清润,不但有清暑除热、明目...

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    3锅中留底油,倒入番茄酱,点适量盐和白糖调味,炒亮,勾水淀粉烧开至汤汁粘稠,下入炸好的肉片,使酱汁均匀挂在肉片上即可酸酸的番茄酱不仅可以开胃还可以补充丰富的维生素C带来好气色嫩滑的里脊让我们整个傍晚沉浸在幸福感...

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