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    腰椎间盘突出,“腿麻”时候如何做康复功能锻炼
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    腰椎间盘突出,出现腿麻不是好事腰椎间盘突出比较典型的症状是腰腿疼痛,一般在发病早期比较明显,随着病情的加重。不少腰椎间盘突出患者腰部疼痛感减轻,开始出现腿麻现象,很多患者会误以为病情有所减轻,就放松了警惕。

    为什么脖子发硬一转就嘎巴响
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    那椎间盘到底有什么作用呢?椎间盘这个东西,里面80%都是水,越是年轻人,里面的水份含量就越高。等人老了,水分丢失了,椎间盘就收缩了,所以,人老了,身体就抽抽了,就是这个道理。其实这里指的水分,就是血液。既然我们...

    18个科室医生的联合忠告,每个人最好都背下来!
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    久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生,甚至诱发腰椎间盘突出。 最好坐有靠背的硬椅子,臀部充分接触椅面,腰背部贴紧椅背,使腰背部肌肉更放松,腰椎间盘压力也较小。 呼吸科医生不希望你:过度装修许多哮喘患儿,其中不少...

    这些瑜伽动作错了,当心练出“瑜伽病”
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    01丨站立后仰式●错在哪里:在做这个动作时过于塌腰了,腰椎受到挤压,很容易腰痛,甚至导致腰椎间盘突出。●正确动作:上身不要前倾;从侧面看,上身在身体的后方;胸腔尽量上提,保持腹部收紧有力。●训练效果:能帮助提升...

    腰总是酸痛不舒服?学会4个小动作,告别腰痛
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    大约 80% 的人,在一生中的某些时段,都会经历腰痛。国内对成年人的研究结果表明:35~55 岁年龄段是腰痛的好发年龄。腰怎么就酸痛不适了?是腰椎间盘突出?是腰肌劳损?怎么才能缓解呢?

    不用花一分钱,就能做一次全面健康体检!为自己和家人珍藏
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    挺腹伸腰仰卧两手置于体侧,以枕部及两足跟为着力点,将腹部向上抬起,保持上述体位并深吸气憋10-20秒,憋至面色潮红,如感到腰痛及下肢放射痛,说明腰椎间盘突出。这项测试是通过增加腹内压力使腰部椎管内压力增大,如腰...

    腰椎间盘突出后该如何保护,非常实用
    腰椎间盘突出后该如何保护,非常实用

    患了腰椎间盘突出症,经过治疗和卧床休息后,病情缓解了,急性期过去,便到了恢复腰部功能的康复期。在这个时期进行适量的腰部锻炼,会收到事半功倍之效。腰部锻炼的方法很多,下面向大家介绍的方法适合康复期运用,既简单易行又行之有效。

    早上起来浑身酸痛无力是怎么回事可能是6大疾病的信号
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    第三,腰椎间盘凸出腰椎间盘凸出其实是椎间盘结构的改变,椎间盘突出后会压迫下肢神经,出现腿麻、感觉异常、双脚无力等。?缓解方法:保守的治疗方法是休息,按摩,以及使用镇痛药物。如果情形严重,医生会建议手术治疗。第四...

    这些动作最伤腰,为了预防腰椎间盘突出赶紧改掉吧!
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    在医院的这些年,越来越多的年轻人得了腰椎间盘突出这种本来是老年人才会得的病,大部分都是因为长期的不正确运动姿势,导致腰椎间盘压力增高,例如长期久坐、缺乏体育锻炼,加重了脊柱的退化。没患过腰椎间盘突出的人不能感受那种痛苦...

    跷二郎腿会压迫身体6个部位?吓得我赶紧坐直了
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    进而可能造成腰肌劳损或椎间盘老化(如腰椎间盘突出),引起腰痛。而网上说的跷二郎腿能造成脸大腿粗屁股大等说法,目前还没有任何的科学根据。02会影响男性生殖健康?——从目前看,证据不足...跷二腿腿时,两腿通常会夹...

    腰椎间盘突出症的治疗有哪些?
    腰椎间盘突出症的治疗有哪些?

    腰椎间盘突出症是最为常见的骨科疾病之一,也是临床上引起腰腿痛最为常见的原因。此病往往会给我们的生活带来很大的困扰。那么,腰椎间盘突出症治疗方法都有哪些呢?下面我们就来说一下腰椎间盘突出症的各种治疗方法。

    日走万步伤关节吗?心血管专家胡大一:我不同意!
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    还有椎间盘滑脱,偶有行走中右腿发麻。日行万步路至今13-14年过去了,膝关节很少有不适,2005年右后脚跟骨刺引发的疼痛完全消失,腰椎间盘问题无明显加重的症状。《美国骨科与运动物理治疗杂志》2017年第6期的文...

    腰间盘突出康复的“10字经”,简单有效!
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    ·你是不是坐了一整天,感觉腰酸背痛、脖子酸痛呢?你是不是在寒冷冬季,感觉四肢发凉呢?你是否觉得你的腰好像坏了,站不能站,坐不能坐。没错,您患了腰间盘突出!患了腰椎间盘突出症,经过治疗和卧床休息后...

    腰痛注意了,有三分之一的人可能是腰椎间盘突出
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    文丨药疗君-吴鹏药师; 编 丨 小智; 图 丨 网络据统计,35%的成年人腰痛是由腰椎间盘突出症引起的。尽管引起腰痛的原因有很多,但腰椎间盘突出占有很大的比例。腰椎间盘突出症是成年人群中较为常见的疾患...

    三款三七食疗方,缓解腰椎间盘突出症
    三款三七食疗方,缓解腰椎间盘突出症

    上班族常常久坐办公室,表面看似轻松简单,背后却隐藏着很大的健康隐患。如果你也是腰椎间盘患者,是不是也曾抱怨,坐了一整天,感觉腰酸背痛、脖子酸痛呢?这已经严重影响到你的工作效率和正常生活,那腰椎间盘突出症该怎么办呢?

    腰痛半年,居然是这个毛病引起的……
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    腰痛非常常见的一种疼痛,很多人是由于腰肌劳损引起,当然,椎间盘突出、肾结石也是很常见的引起腰痛的疾病,这个大家可以查看我往期文章《肾结石不处理,可能会疼得满地打滚》。但今年老周的情况...

    经常手麻绝不是忍一忍就过去了,背后可能有大问题!
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    由于长期久坐不愿活动、颈部姿势异常,尤其是电脑、手机使用时间过长,使颈部椎间盘发生退行性变,导致椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大,这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时,便出现了手指发麻。除...

    5个动作在家防治椎间盘突出症
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    腰椎间盘更突出!”小品演的是上一代人辛勤劳动的缩影,但也反映了一个问题——长期的不良姿势、不正确的用腰动作,会加速椎间盘的老化,引发多种健康问题。椎间盘突出的来历在人体的每个椎体之间,都有一个富有弹性的“垫子”...

    为什么有的人弯举以后手臂就大了,有的却没有效果?
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    由于椎间盘和其他脊柱结构会因为受伤和年龄而变得更加脆弱,背部受伤、一般年龄较大和简单的不想冒风险的运动员可能会发现这些技术有助于不必要的磨损和撕裂。发达手臂肌肉的动机获得发达的手臂是健身爱好者的目的,弯举是显而...

    装了起搏器,就不能做核磁共振了吗?
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    既往有腰椎间盘突出症30年,高血压病史20年,冠心病10年,有前列腺电切除术病史。无糖尿病、脑血管疾病史。术前心电图显示:p波很少,有逸搏心律(室性)。术前超声心动图显示:左房前后径42mm(已有增大),射血分...

    男女八大姿势最伤身体,你必须了解!
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    低头看电脑、玩手机。身体往前弯、驼背、低头看电脑,这种典型的“猿人姿势”,会使得肩颈过度紧绷、腰椎负担大,导致颈椎过早退化,甚至患上椎间盘突出。用电脑时,建议尽可能保持背部挺直,眼睛俯视电脑约15~20度。

    张靓颖久坐坐出腰突?如何正确预防腰椎间盘突出
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    新闻背景:7月16日下午4点,张靓颖发微博称自己久坐坐出腰椎间盘突出,并po图晒出诊断结果。今天,我们一起来看看腰椎间盘突出究竟是如何形成的?在生活中,我们怎么才能正确预防腰椎间盘突出的发生?

    日行万步路,护了心脏、伤了关节?心血管专家胡大一:我不同意
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    还有椎间盘滑脱,偶有行走中右腿发麻。至今13-14年过去了,膝关节很少有不适,2005年右后脚跟骨刺引发的疼痛完全消失。腰椎间盘问题无明显加重的症状。我认为坚持日行万步路,尤其走平路,对包括老年人在内的大多数人...

    出现腰痛,什么时候去医院拍片最合适?
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    核磁共振,是很多腰痛患者喜欢做的一个检查身体方式,其实,对于脊柱感染、肿瘤、腰椎间盘疾病的患者来说,CT、核磁共振要比一般的X线平片更加敏感、更好。但同时,50%的腰椎间盘突出患者,没有临床症状。腰痛仅仅是一个...

    腰部疾病、腰椎间盘突难以忍受?试试这么治,健康又养生!
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    腰椎间盘突出症又称腰椎间盘纤维环破裂症、腰椎间盘脱出症等,由于腰椎间盘病变,是由于纤维环失去弹性,产生裂隙引起的,是临床常见病。治疗腰椎间盘突出症要取得满意的疗效,必须进行综合治疗。

    艾灸与三伏是绝配,冬病夏治正当时!
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    骨关节问题:肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎等。胃肠问题:胃寒、胃痛、胃炎、肠炎腹泻、结肠炎、腹部凉怕冷等; 呼吸系统问题:咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等; 体质弱问题:面色...

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