万花镜
    首页社会国际娱乐科技时尚军事汽车探索美食旅游历史健康育儿
    相关:

    蛋白质

    营养食物脂肪维生素蛋白我们饮食健康体重
    科学家建立高效运载胞内蛋白质技术
    科学家建立高效运载胞内蛋白质技术

    该研究利用功能化的纳米金刚石(nanodiamonds,NDs)实现了蛋白质的高效装载、跨越细胞屏障和发挥细胞内功能,并进一步利用口服的NDs-蛋白质复合物在果蝇体内进行了肠干细胞激活和肠道重塑。蛋白质功能的异...

    你可能不知道有一个穴位能延缓女人衰老
    你可能不知道有一个穴位能延缓女人衰老

    蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖...

    8大伤肝食物千万别吃!养护肝脏从吃它开始
    8大伤肝食物千万别吃!养护肝脏从吃它开始

    大量的研究表明,肉直接在高温下进行烧烤,被分解的脂肪滴在炭火上,再与肉里蛋白质结合,就会产生一种叫苯并芘的致癌物质。烟中就含有这种致癌物质,会加重肝脏的负担。吃多了辣的东西会使肺气偏胜,克伐肝脏。由于肝藏血,主...

    乳清蛋白在临床营养中的应用,99%的人都不知道!
    乳清蛋白在临床营养中的应用,99%的人都不知道!

    本文系美睿健康原创,欢迎分享,转载须授权!乳清蛋白被认为是“蛋白之王” ,是牛奶乳清中存在的一类优质蛋白质,含有β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、牛血清蛋白、免疫球蛋白、乳铁蛋白、乳过氧化物酶、糖巨肽属活性蛋白等多种生物活性成分。

    汤熬得越久越有营养?不注意这6点,汤就白喝了
    汤熬得越久越有营养?不注意这6点,汤就白喝了

    所以汤里的营养主要就是蛋白质、鲜味氨基酸、脂肪和矿物质。照理说,煲汤时间越长,受热就越充分,能溶出更多的营养。但是,这个「更多」却比大家想象中少了太多太多。比如,排骨莲藕汤熬 2 个小时,蛋白质含量是 0.5 ...

    饭后这六件折寿事千万别做!
    饭后这六件折寿事千万别做!

    要是高蛋白质或高脂肪的话,消化时间会长达6、7个小时。饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡在胃里,而不能正常地消化。但水果是单糖类食物,很容易被小肠吸收,不需要在胃里久留。水果因为很容易腐烂而产生气体,所...

    晚上吃它等于慢性自杀,各人群的健康吃法
    晚上吃它等于慢性自杀,各人群的健康吃法

    2、晚餐食用大量蛋白质蛋白质是制造血液或肌肉的重要营养成分。这种组织在睡觉时产生,所以在晚餐上摄取蛋白质。在体内处理蛋白质消耗很大热量,所以为了使身体变得苗条,也应积极摄取肉类。3、清淡晚餐晚餐宜清淡,注意选择...

    营养科学最大的错误是严重高估了人体对蛋白质的需求
    营养科学最大的错误是严重高估了人体对蛋白质的需求

    转载自:煎蛋网第二次大战之后的三十年内,营养科学家中的普遍共识是蛋白质缺乏是世界上最严重和最广泛的缺食性营养不良。改善蛋白质营养成为了联合国机构的高优先级事务,比如粮农组织。人们认为这一问题十分严重和广泛...

    经常吃木瓜可以丰胸?真相:无稽之谈!
    经常吃木瓜可以丰胸?真相:无稽之谈!

    真相:不靠谱网上流传的说法是:由于木瓜中含有大量的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收。针对这种说法,营养师指出木瓜酵素也就是木瓜酶,这种酶想要分解蛋...

    黑豆、红豆、黄豆、绿豆,究竟谁是豆中之王
    黑豆、红豆、黄豆、绿豆,究竟谁是豆中之王

    黄豆营养全面,含量丰富,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高,而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似,其中氨基酸比较接近人体需要的比值,所以容易被消化吸收。

    营养专家公布“黄金搭配”早餐食谱,这7类人有福了
    营养专家公布“黄金搭配”早餐食谱,这7类人有福了

    推荐老年人早餐最好喝碗燕麦粥,燕麦富含钙、膳食纤维、蛋白质等营养素,而且容易消化。另外,老年人容易骨质疏松,需要强化补钙,可以在燕麦粥里加入低脂高钙奶、虾皮、鱼干等,丰富口味。喝粥的同时,最好能够搭配鸡蛋或者豆...

    鸡蛋别跟这些食物搭配食用,不仅没营养反而对身体有害!
    鸡蛋别跟这些食物搭配食用,不仅没营养反而对身体有害!

    主要是因为在茶水当中含有大量的鞣酸物质,当鞣酸跟鸡蛋当中的蛋白质结合就会生成鞣酸蛋白质,具有一定的收敛性,导致肠道蠕动减缓,从而延长了粪便在肠道内的滞留。这种情况不仅仅很容易导致便秘,同时也会导致滞留的有害物质...

    干货|如何最大化增加肌肉之饮食篇
    干货|如何最大化增加肌肉之饮食篇

    三大营养素也就是我们知道的蛋白质、碳水化合物、脂肪。1 蛋白质蛋白质是一种营养素,对于其它组织的保养、修复必不可少,可以帮助你形成新的组织,以及修补人体组织、调节生理功能。保持健康的皮肤、头发和指甲都离不开蛋白...

    生命定律:生命如何诞生?如何进化?
    生命定律:生命如何诞生?如何进化?

    20世纪70年代,生物化学家开始探索构成生命的各种蛋白质。似乎跟动物学领域的同事一样,生物化学家也需要面临令人讨厌的各种可能性。20种氨基酸串在一起,形成的链长仅有200的时候,就有可能形成大约10260个蛋白...

    孕早期吃什么对胎儿好8种食物推荐
    孕早期吃什么对胎儿好8种食物推荐

    鸡蛋鸡蛋的营养价值很高,含丰富的蛋白质且利用率高,营养成分全面而均衡,人体所需要的7大营养素除了膳食纤维之外,其余的鸡蛋中全有。鸡蛋的最可贵之处,在于它能够提供较多的优质蛋白,鸡蛋中的蛋白质含有各种必需氨基酸...

    肾衰竭饮食的五大注意
    肾衰竭饮食的五大注意

    肾衰竭病人的饮食是一个十分重要的疑问。如何调理是能否治愈的关键因素,那么日常生活当中该如何去进行饮食的搭配才能更好调理肾衰竭患者呢?1、摄入质优的蛋白质肾衰竭病人,需约束蛋白质的吸取量...

    人体最大蛋白质家族研究获重要成果
    人体最大蛋白质家族研究获重要成果

    G蛋白偶联受体(G protein-coupled receptor, GPCR)是人体内最大的蛋白质家族,也是最大的药物靶标蛋白家族,目前40%以上的上市药物以GPCR为靶点。GPCR可分为A、B、C和F等四...

    尿蛋白有“+”就是肾炎吗?一分钟教你看懂尿蛋白
    尿蛋白有“+”就是肾炎吗?一分钟教你看懂尿蛋白

    大部分人都知道,患上肾炎的身体信号之一就是蛋白尿。在尿蛋白的化验中,医生会根据尿检结果呈阳性或阴性来判断,尿中蛋白质含量越多,“+”号就越多,患有肾病的可能性就越高。尿蛋白出现“+”请留意尿常规检查主要看两个指标...

    夏季吃什么水果推荐7种应季水果
    夏季吃什么水果推荐7种应季水果

    桃富含多种维生素、矿物质及果酸,另外还含有部分糖分、果胶和少量蛋白质。桃的含铁量相对较高,铁是人体造血的主要原料,有助于防治贫血。此外,因桃富含果胶,经常食用可预防便秘。因此,吃桃不仅可以通便,还可延缓衰老、提...

    千金难买老来瘦?—这些年老年人听过的大骗局
    千金难买老来瘦?—这些年老年人听过的大骗局

    肌肉衰减综合症与老人蛋白质营养不良有关,蛋白质摄入不足或吸收障碍也是其发生发展的重要原因[3]。肌肉衰减综合症(肌肉减少症)对老年人的影响是多方面的,老年人跌倒、生活质量下降、伤口愈合延迟、增加老年人的不良预后...

    关于减脂,这里有你所需要知道的一切
    关于减脂,这里有你所需要知道的一切

    3:营养元素摄入要均衡 除了节食,我们也曾听说过一些其他的“神奇”减肥法比如:苹果减肥法(从每天吃苹果吃到饱到每餐只吃一个苹果)阿特金斯减肥法(长时间以蛋白质和脂类为主要供能来源,切断一切碳水摄入,同理生酮饮食...

    65万中美专家最新成果:蛋、奶竟是老年病根源!震撼66亿人
    65万中美专家最新成果:蛋、奶竟是老年病根源!震撼66亿人

    主持本研究的美国坎贝尔博士被誉为全球最受敬重的营养学权威:T·柯林·坎贝尔。T·柯林·坎贝尔教授被誉为营养学爱因斯坦的世界营养学权威,曾经也是乳品,肉品及蛋白质的忠实信徒。然而在中国进行了一连串广泛全面而精密的调查研究之后...

    科学家发现“钢铁侠”分子,战力满满足以恢复细胞的平衡
    科学家发现“钢铁侠”分子,战力满满足以恢复细胞的平衡

    为了保持铁在细胞和组织中的平衡,我们的身体需要一组蛋白质的紧密合作。这些蛋白质的主要作用是将铁原子从细胞膜的一面运输到另一面。它们或许通过消耗能量来主动运送铁原子,或在一侧积累太多的情况下允许铁被动穿过。 如果...

    清晨起床不要做错5件事,8个建议让您获得轻松一整天!
    清晨起床不要做错5件事,8个建议让您获得轻松一整天!

    错过早餐蛋白质的摄入在早餐时吃燕麦粥或一根香蕉,虽然也能填肚子,但是等到中餐或晚餐时才补充蛋白质,不利于肌肉生长。那些三餐都摄取30克蛋白质的人,其肌肉蛋白质的合成率,比吃同样份量蛋白质却只在晚餐时主要摄取的人...

    增肌、减脂,不得不遵循的饮食铁律
    增肌、减脂,不得不遵循的饮食铁律

    三大宏量营养素:蛋白质、碳水化合物、脂肪,为身体提供营养的三大物质。虽然在增肌减脂期间考虑热量关系不错,但是身体的健康、肌肉和脂肪的比例就容易被忽略。之所以健身,首先的第一要义就是健康,所以关注的重点并不只是体...

    1kg肌肉1个月!怎样摄入足量蛋白质增加瘦体重?
    1kg肌肉1个月!怎样摄入足量蛋白质增加瘦体重?

    尽管科学如此,还是有许多人严重缺乏蛋白质的摄入。我们将帮助你简单地增加饮食中蛋白质的摄入。在开始之前,我们得先了解你该摄入多少蛋白质。膳食参考摄入量指出成年人每日应该摄入0.8x体重(按kg来计算)g的蛋白质。...

    延伸热词
    首页社会国际娱乐科技时尚军事汽车探索美食旅游历史健康育儿
    万花镜 版权所有 京ICP备14059027号
    值班QQ:3012642954
    邮箱:wanhuajingnews@qq.com