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    高血压、高血糖、高尿酸的饮食禁忌,欢迎收藏!
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    4、不能吃:高脂肪高胆固醇食物肉类尽量用瘦肉部份,肥肉、猪蹄、鸡皮、鸭皮等含胆固醇很高,热量高,造成动脉硬化。避免麻花、油煎饼或油酥等油炸食物。糖尿病不能吃什么?能吃糖、喝粥、吃红薯吗?临床上最常遇见的问题就是...

    怕缺钙?这碗汤成本不到10块钱,护骨却有奇效,秒杀冬虫夏草~
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    现在,紫菜价格便宜,一饼10元以下有得卖,分量虽不及大鱼大肉,其营养及功效却并不输其他,它的养价值,比传说中的冬虫夏草靠谱得多,不信你瞧~本文专家1蛋白质比肉多,软化血管还不怕胖现代医学认为,多食紫菜具有减少胆...

    食用油为何要换着吃?
    食用油为何要换着吃?

    人们日常食用的烹调油包括植物性和动物性油类(脂肪)。由于二者脂肪酸的种类不同,对健康的影响也不同。总体上动物脂肪中饱和脂肪酸和胆固醇含量高,所以应尽量少吃,但也不必不吃。在脂肪酸结构中...

    健康|男人必做7项能救命的血液检查
    健康|男人必做7项能救命的血液检查

    通常来说,你的高密度脂蛋白(好)胆固醇应介于45到50毫克/分升之间,而你的低密度脂蛋白(坏)胆固醇应高于130毫克/分升。甘油三酯应低于150。如果你有患上心血管疾病的可能,比如你有家族病史,或者高血压,再或...

    检验结果解读:血脂七项
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    包括胆固醇、甘油三酯和磷脂等。较为全面的血脂检查一般包括以下内容:① TC: 总胆固醇的英文缩写,代表血中所有的胆固醇,目前认为降低血清胆固醇水平是冠心病防治最有效地措施之一。② TG: 甘油三酯英文的缩写,代...

    FDA授予再生元降脂药物evinacumab突破性药物资格
    FDA授予再生元降脂药物evinacumab突破性药物资格

    Regeneron近日宣布,美国FDA已授予其高胆固醇血症药物evinacumab突破性药物资格。Evinacumab是一种针对血管生成素样蛋白3(ANGPTL3)的单克隆抗体,正在研发用于治疗患有纯合家族性高胆固醇血症(HoFH)的患者。

    血管老了,全身都会老!三招教您保持血管健康!
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    您知道吗?要维持身体正常运转,少量的胆固醇是必须的。不过,饮食中过多的饱和脂肪酸以及胆固醇可能会提高体内“低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)”——也就是“坏”胆固醇的含量。低密度脂蛋白胆固醇可能会导致动脉粥样硬化,引发心脏病。

    鸡蛋不能跟什么一起吃?怎么吃最营养?
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    鸡蛋的功效健脑益智:鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用。

    如何净化全身血液?必备五大神器
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    血脂调节剂:燕麦燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。推荐吃法:建议选择最“单纯”的燕麦,即大片、整粒、不细碎,且不...

    中医教你找准一个穴位,甩脂排毒降三高~
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    大部分肥胖病人脂肪代谢紊乱,出现高胆固醇血症、高甘油三酯血症等。高脂血症随时会引发冠心病、心肌梗死等心血管病,被称为"无声杀手"。起腰腿肩背酸痛,甚至造成关节变形,严重影响肢体活动。由于肥胖导致的蛋白代谢紊乱造...

    吃蛋黄会变胖吗这样吃不胖反瘦
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    吃蛋黄会胖吗一般不会,适量吃还能减肥呢。蛋黄中的确含有一定量的脂肪成分,但是其含有的脂肪多为油酸,属于不饱和脂肪酸,在食用之后会在血液中和胆固醇结合,生成高密度脂蛋白,对血液中的饱和脂肪酸也有清除作用,所以吃蛋黄一般不会胖。

    10个迹象身体或有大问题,有一点男人要注意
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    它是由于血液中胆固醇、磷脂、甘油三脂等脂质过多地沉积在角膜边缘的结果。2、手掌有青筋——脾虚有便秘如果手掌到处可见青紫色的“青筋”,表示肠胃积滞、瘀血积聚,提示肠道有积滞宿便,多患有习惯性便秘、痔疮等。常见不适...

    西游记导演杨洁因心脏病去世!5个信号6个秘诀3个救命招!
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    出现此瘤,说明“坏胆固醇”偏高,心脏病潜伏的可能性大。2. 耳垂褶皱耳垂皱褶和心脏病间的关系,已获医界公认。权威医学杂志《新英格兰医学期刊》刊发文章确认,耳垂皱褶可能是冠心病的一种表现。美这道耳垂皱褶在我们国家...

    谷雨将至专家教你养生之道
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    饮食应“五低”暮春饮食,应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。低盐就是少食钠盐,因为钠盐太多会诱发高血压病,因此每天食盐不超过6克;低脂也就是少食油脂,油脂每天摄取总量不超过膳食总量的30%;...

    杨洁因心脏病去世6妙招预防心脏病
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    2.吃利于心脏健康的食物每天吃5—9盘水果和蔬菜以降低低密度脂蛋白坏胆固醇水平。这些食物中的抗氧化剂可以起到这样的作用。也可能是,当我们吃更多的水果和蔬菜时,我们会少吃富含脂肪的食物。无论哪种方式都有助于降低血...

    四十岁男人体虚易出汗?平时多吃点常见的“它”,恢复精力身体棒
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    植物纤维的主要作用在于能加速肠的蠕动,降低胆固醇和某些胆盐,减少血液中的葡萄糖和脂酸,有降压的作用,可降低冠状动脉硬化、心脏病和糖尿病发病的机率,人吃了富有植物纤维的食物会有饱胀的感觉,又不用担心积存过剩的热量...

    男性养生应该吃的十大黄金食物
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    3燕麦燕麦、坚果、植物油中都含有维生素E,可以预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾,建议男士们应多吃这类食物。4鲜枣男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。经常精神...

    要想长寿,绝对不能忽视这几种食物!春季一定要多吃它!
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    动物的脂肪则会加剧血管硬化,增加胆固醇,不可多吃,但也不能不吃。在做菜时,建议采用淋汤汁、勾芡或者水煮食物沾汁吃的方法,把甜咸的味道铺在表面,既满足口腹之欲,又不至于让盐、糖过多。而食用油,最好每人每天25g-...

    高血脂注意4个饮食原则
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    1、饮食宜清淡提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总 脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右。

    降血脂食物有哪些?
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    1八种经典降血脂食物1、燕麦 燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪吸收。同时含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富,而且燕麦中含有皂甙素,它们...

    男人年过40,这7项体检不能少!尤其是第4个
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    美国的研究人员在一项分析中提出,在年轻时胆固醇就偏高的人,晚年更容易得心脏病。分析结果同时显示,胆固醇偏高的男性会比一般男性短命4~9年。因此,就算没有任何的症状,年轻男性也要定期检查血脂。体检必查项目3:血糖...

    血脂高不高看这3处就知道,降血脂的首选饮食
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    黄色瘤主要是因为身体里血脂太高,代谢异常,而导致胆固醇沉积所致。当你的眼睛周围长出了这种东西,第一时间去医院检查血脂吧。判断血脂高不高,除了“看脸”以外,身体还有以下三个反馈信号!1、间歇性腹痛生活中肚子疼是很...

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    1、多吃粗蔬菜、海藻、豆类、全麦面粉等富含膳食纤维,能阻碍胆固醇和中性脂肪的吸收,每天都要多吃点。建议:烹调采用汤、粥、羹等形式以利于脾胃消化和吸收。春季要多吃些五谷杂粮。小米有健脾和胃作用,适合脾胃虚热的人,...

    可以降血压的5种常见食物
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    高血压的饮食治疗原则是:高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;每日食盐量降低到4~5克,可使收缩压平均降低4~6毫米汞柱。高血压可以吃食物芹菜芹菜,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、 B族维生素、钙、 磷、铁、钠等...

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    2、枸杞大枣酒还能提高人体免疫力,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏;3、经常饮用大枣枸杞酒的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随...

    女性吃燕麦能带来的7个好处
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    6、降低收缩压和舒张压每天食用燕麦可降低收缩压和舒张压,燕麦中含有丰富的可溶性膳食纤维,可大量吸收人体的胆固醇并排出体外,降低坏胆固醇的水平。7、降低哮喘病发病的风险多项研究表明,儿童常吃燕麦麦中可降低哮喘病发...

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